كتبت بواسطة الزينب

الله يبارك في عمرك يا هبة..

ان شاء الله انا متأكده باذن الله ان الرجيم سيأتي بثمارة الطيبة معك..و بأذن الله تشعريين بنتيجه مرضية..

و انا بتابع مع دكتور محمد السخاوي

شكرا ليكي يا زينب ولذوقك انا بدء انهاردة فعلا في نظام الاسبوع الاول
فطرت نصف رغيف وفول بس شربت شاي
وان شاء الله عندي امل كبير اني انزل الاسبوع دة 2 كيلو او حتى كيلو
لاني انا بدئت الريجيم من فترة وبدء نزولي يقل
ربنا يسهل ان شاء الله عايزة انزل عن 90 عشان حتى ارتاح شوية

انتي انسانه رائعة
وربنا يارب يوصلك للمبتغاكي يارب
انا حتابعك من بعيد
لأني مخلصه رجيم من فترة
ربنا يسعدك

sabah alkhir

ana badaat alyoum fi arijiim ana badi min yichaji3ni liani da3ifat alirada

ربنا معاكو يا بنات

انا برضه ده لسة اول اسبوع ليا في الرجيم وهروح للدكتور يوم الاحد ادعولي

mabrouk ya habibti
ana kaman rah nabda youm sabet bas fi haja
ana rah abda avec la soupe aux choux
hadi bétnahéf 7kg bel osbou3 ok habibti bonne courage
si tu besoin quelque chose dit moi dacor c'est moi chamsadouha
n'oublier pas ma chér car la volonté peut faire beaucoup de chose dacor habibti khalitak békheir w rabi yawafakna kolna inchallah* chamsadouha

و الله حبيبتى انتى جيتى على الجرح انا كنت مضرب المثل بالوزن المثالى قبل الزواج انا كان وزنى 53 كيلو وطولى 160 و طبعا بعد الزواج ابتدا المشوار بعد حملى الاول زدت جامد اوى و بعدين قدرت انى اخس ووصلت ل 64 و بعدين ريحت هوب فجاه بقيت حامل تانى ووصلت ل82 و بعدها عملت رجيم لحد ما وصلت ل70 وبدل ما اكمل ريحت و انا دلوقتى 72 بس خلاص انا زهقت من نفسى و لازم ابدا من جديد و انشاء الله ارجع تانى لوزنى عند الزواج انا الاول ححط هدف انى اوصل للستين باذن الله لان حتى جوزى بدا يضحك لما اقوله انا حرجع تانى
و انا معاكو و انشاء الله نشجع بعض و جزاكى الله كل خير انا انشاء الله حبدا و يكون هدفنا الاول العيد.على الاقل اكسر ال70

انا قررت ابدا من اليوم انشاءالله

وانا امشي في الجامعه كتير ولو لقيت وقتي امشي لما ارجع البيت

حامشي انشاءالله لاني بارجع تعبانه جداااااااا

والله يوفقنا بنات ويقوينا وننحف ياااااااارب


بس معليش عندي سؤال طبق الشوربة الساده ايش ممكن تكون ؟؟؟؟؟؟؟

كتبت بواسطة roza nofal

اختي العزيزه
شكرا للطفك و لباقه حديثك
و الله يسمع منك
و هدفنا انا و انت يتجه الى هدف واح و هو من اجل ازواجنا


انا تزوجت و وزني 62 و مع عيشه السعوديه و الحمل بابني و مرور اربع سنين
وزني الحين للاسف 85

يعني هدفي 20 كيلو و ان شاء الله اتابع مع حضرتك و نتشجع علشان نعيد و احنا مبسوطين

ان شاء الله

ان شاء الله يا روزا نتابع و نقدر نواصل و انا عارفه ان ارادتنا قوية و هنكمل المسيرة بصلابة و قوه..بس حابة اوضح حاجه يا رزوا قبل ما يكون تحقيق حلمنا لازواجنا فهو لينا حبيبتي..يوم لا قدر الله ما يجرى لنا حاجه و نتعب احنا اللي هنتألم احنا اللي هنشتكي و انت عارفه الشكوى لغير الله مذله..و الراجل ما بيحبش زوجتة تشتكي خليها لينا الاول..و صدقيني ثقتنا في نفسنا هترجع تاني و ده طبعا هينعكس على ازواجنا..

متعك الله يا غالية بحياة هانئة و مستقرة و جميلة..

اشكرك روزا..

حددي اليوم اللي هتبدأ فيه عشان نقدر نتابع معاك..

على فكرة انا بكتب لك و انا بتغدا و النهارده غداي ربع رغيف و جبنة بطماطم..و عمالة اكلهم براحتى و على مهلي جدا بكتب لك شوية و اخد لقمة صغيرة عشان الاكل بالراحه بيشبع..

كتبت بواسطة أم دندونة

ما شاء الله

برافوا عليكم

الله يحقق الي ببالكم وتوصلوا للوزن المثالي

ان شاء الله يا رب يا ام دندونه..شرفتيني..