السلام عليكم
عزيزاتي
نزلت موضوع اطلب فيه رجيم ينزل 6 كغم في اسبوعين و ساعدتني واحدة فقط وهذا غريب مع كل الرجيمات التي اراها في المنتدى
فقلت لعل السبب ان رجيماتهم تنزل اقل من ذلك
فعملت تنازل (هالمرة بس)
اريد رجيم مجرررررررررب ينزل 4 كغم لرمضان والرجاء ذكر كل التفاصيل .
بسرعة خاف يخلص رمضان وانا على حالي
شكرا شكرا شكرا مقدما

عزيزتي انا ماراح اقولك رجيم لكن اقولك ابعدي عن النشويات والمعجنات والمحاشي والعصيرات واستبدليها بلبن قليل الدسم ومشويات وعصير الاناناس او الليمون وخبز الاسمر وعليك ان تنظميها على وجبتين وصدقيني حتلاقي نتيجه ولاتنسي الشاهي الاخضر وهذه تجربتي وانشاء الله تستفيدي...

اختي صفصافة ....
شو رايج برجيم ينزل 8 كيلو في اسبوعين .......

عطور وخلود شكرا جزيلا
خلووووووووووووود انقذيني بسرعة:هل يصلح لرمضان؟
بسرعة مشان الحق اسويه
بسررررررررررعة