سلام عليكم بنوتات
كيفكم اليوم
انا مفشفشه ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
امبارح مشيت ساعه بخطوه سريعه
وانهارده ركبي بتوجعني اوييييييييييي
"الجنا"احنا منقدرش ننساكي يا عسل
لما تكوني زهقانه ادخلي ودردشي معانا
"يزاك"غير الكافيهات انتي ممكن تعملي مشي ممتااااااااااز في المول روحي اكبر واحد عندك وهاتك يا مشي هبا واحد اتنين
"روزا "برافو عليكي سيري علي الدرب
"بي20" بطلي الشيكولاته يلالالالالالا
"بينك"الف سلامه عليكي ااااااااه الحال من بعضه
"روزا المصريه"شكرا يا عسل عالسؤال انا الحمد لله ضهري احسن بس ركبي
اليوم:ف:2 بيضه وشاي بلبن وكوب جريب فروت

مرحبا

روزا
اااااااااااااه يا رب الله يسمع منك
يلا شدي حيلك

كاي لايف
الف سلامه عليكي يا عسل
ما تشوفي شر

يااااااااااااا رب

السلام عليكم
مرحبا جميعا
أنا رايحة أطق مش قادرة أمشي مع هالبنت أبداااااااااااااااااا لا و قلت أعمل رياضة لما تنام في القيلولة و هي حلفت ما تنام اهئ اهئ

دينة ألفين مبروك نزول الوزن
و طهور ان شاء الله لبنتك طمنينا عنها اوكي

كل البناااااااااااااااااااااااات تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
ان شاء الله أحاول أمشي اليوم و إذا ما قدرت أطلع برات البيت و خلص رغم الثلوج و البرد
سلام

فين راحت أسووورة ؟؟؟
يا جماعة مين ياخذ الوسااام ؟؟؟ يالله اعملوه

هههههههههههههههه
ضحكتيني و الله يا هاله

الله يعينك
ما الك حل غير انك اتجيبي جهاز تاني

خخخخخخخخخخخ

المهم يا عسل اللي رح يوخد الوسام ان شاء الله الاخت دينه

بس لسه الست اسوره العسل مو مبينه

يا رب ترجع بالسلامه و ليوووووووووو كمان وحشتنا

و الجميع

تحياتي

هههههههههههههه"هلول" اشغليها بحاجه تانيه انا عارفه صعب
ولادي بيجننوني بس بفتح اناشيد افراح وبيهيصو حواليه وانا بمشي وبعد شويه يبدا قله الادب
والزن والعياط عشان كده بقسم المشي علي اليوم
بالتوفيق يا قمر
"روزا"الله يسلمك يا عسل تسلميلي

مرااااااااحب ياخوات

انا امشي على السير كل يوم تقريبا بالليل

ومن عندها نظام معين للمشي على السير اتمنى تزودوني فيه

لاني بحثت ومالقيت الا بالنت

الله ينحفنا جميعا

يزاك على الله مي لايف روزا هلوللللللللل شكرا الكم والحمدلله بنتي احسن
يزاك على الله خلص انا بجي المول اركض وراكي وانتي اهربي تصدقي بنحف انا واياكي خخخخخخخخخخ
شكرا انك قلتيلنا عالتنزيلات بيس كيف الاسعار لاسنزا بحسها بضل غاليه حتى بالتنزيلات وانا لسه ماعبتشجع جيب شي دخلت على زارا جبت لابني خخخخخخخخخ
وانا ماتفرجت اصلا كنت مستعجله ومو متامله بشي الاقيه محسوبتك دبدوبه غير شكل خخخخخخخخخخ بس ارادتي قويه الحمدلله
روزا يسلمووووووووو معقول الشعار الي هالمره والف شكر على كلامك الرقيق لما قلتي عني طيوبه وعسل وقمر بجنن خخخخخخخخ هي من عندي
بس معناتها ادا حضرتي الوحده مول ماكان الك زمان تاركته اابلد وبتصور يزاك على الله راحت عالماريناااااااااااا

مي لايف ياعينييييييييييييييي عالنشاط
ياهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ريدي ستيدي

السلام عليكن يا بنوتات..

ماي لايف.. معلش يا ماي لايف.. يعني في الأول المشي ساعة بيبقى صعب.. والركب بتوجع.. بس مع التعود.. إن شاء الله العضلات تاخد على كدا.. بس يعني خدي نفسك خطوة خطوة.. يعني لو حاسه أنك تعبتي من ساعة.. خليها ساعة إلا ربع.. أو ساعة مقسمة على مدار اليوم...كدا يعني.. لغاية ما عضلاتك تلين..

هالة.. ربنا يحفظهالك يا رب.. معلش يا هلول.. استني لما تنام.. وبلاش تنزلي في البرد طالما مش مضطره تشتري حاجة مثلاً.. مش كدا؟؟ ولو أن المشي في الهواء الطلق بيحسن النفسية كتير.. يعني شوفي كدا إذا كان الجو محتمل حاولي تخرجي...

دندن.. مبروك عليك وسام الأسبوع دا.. وعقبال كل أسبوع

كيفك دندن؟؟
ما شاء الله على العزيمة..
عايزينك كدا على طول..