السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه

يابنات انا صراحه انصدمت من وزنــي

وزنت ولقيتـه 95

يعنى يبيلي 5 كيلو بس واصير 100 كيلووو

صدمه والله

ينات انا ببدا رجيمى من بكرااااا منووو حابــه تشاركنــي

وراح اتبع الخطوات اللي اتبعتها اختنا الساجده لله

في هذا الرابط

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=407182

وراح اكتب يومياتى اهنـــي

وياليت القى منكم اللي تشاركنــى عشان يكون في بينا تشجيع وحماس

وهذي بياناتـــــي

العمــر : 27

الطـــول : 155

الــوزن : 95

الوزن المطلوب : 60

( مع انى وصلت لهالوزن سابقا بعد رجيم صارم )

يالله يابنات منتظره مشاركاتكم وتشجيعكـــم

ربنا يوفقك ويوفقنا ونصير رشيقات جميعا

كتبت بواسطة الوحى

ربنا يوفقك ويوفقنا ونصير رشيقات جميعا

اميــــن

وربنــــا يسمع منــــك ان شاء اللـــه

حبيب قلبى جوهرتى عاملة اية يا بت؟
مش مشكلة يا قمر على ال95 ان شاء الله احنا مع بعض ونقدر نخفيهم خالص مالث
على العموم انا كنت ناوية ابدا النهاردة بس كتر خير الوالدة قالتلى ريجيم اية دة يا منيلة الجو ساقعة
اتنيلى افطرى معانا عشان تعرفى تذاكرى وطبعا اختك سلمت للامر الواقع على طوووووووووول
بصى خاص انا من بكرة السبت حبدا ولا ساقعة بقى ولا نيلة
وكمان انا حعمل ريجيم سعرات يعنى يعتبر تخفيف عشان منرجعش تانى
وانا ادامى حوالى 6 شهور يعنى لو كل شهر 4 كيلو تبقى فرجت
عشان عايزة على الصيف اكون برفكت عشان مسافرة عند اهل خطيبى
صحيح انتى معفتيش انى اتخطبت البت ايمان وسارة هما اللى عرفوا بس
يلا بقى خلينا نبقى مع بعض لحد ما نبقى بنات سمباتيك خالث

انا معاكم في التخفيف

جوهره الكويت حبيبتي انا كان وزني 95 والحمدلله نزل لين 79 وطلع دحين يمكن 82

لكن لا تشيلي هم انشاءالله حتنزلي بسرعه

انا طولي 160سم
وزني 82 كيلو
عمري 19 سنه
هدفي او حلمي اوصل لـ 55 كيلو

وانشاءالله بعد اسبوعين حأنضم لنادي صحي والله يوفقنا وينحفنا

هاي احلا صبيا ماشاء الله عليكم بس انا اقلكم مو احسن تنضمو للموضوع احسن
عشان نشجعكم وتشجعونا المهم انا اتبعت الرجيم من اسبوع ورح استمر لشهر يوليو

عشان انزل الصيف على بلدي واكون نيو لوك و انخطب من الشب الي احبه انشاء الله

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=406071

يسعدلي مساكم يا احلى بنوتات ...

انا مشيت على نظام الحلوه ساجده والحمد الله ان شاء الله خير موفقين يارب وشدوا الهمه
..........

كتبت بواسطة مس عسل

حبيب قلبى جوهرتى عاملة اية يا بت؟
مش مشكلة يا قمر على ال95 ان شاء الله احنا مع بعض ونقدر نخفيهم خالص مالث
على العموم انا كنت ناوية ابدا النهاردة بس كتر خير الوالدة قالتلى ريجيم اية دة يا منيلة الجو ساقعة
اتنيلى افطرى معانا عشان تعرفى تذاكرى وطبعا اختك سلمت للامر الواقع على طوووووووووول
بصى خاص انا من بكرة السبت حبدا ولا ساقعة بقى ولا نيلة
وكمان انا حعمل ريجيم سعرات يعنى يعتبر تخفيف عشان منرجعش تانى
وانا ادامى حوالى 6 شهور يعنى لو كل شهر 4 كيلو تبقى فرجت
عشان عايزة على الصيف اكون برفكت عشان مسافرة عند اهل خطيبى
صحيح انتى معفتيش انى اتخطبت البت ايمان وسارة هما اللى عرفوا بس
يلا بقى خلينا نبقى مع بعض لحد ما نبقى بنات سمباتيك خالث

الف الف الف مبرووووووووووووووك ياقلبـــي

وعئبال مانشووووفك بالكووووشه

كويس اللي عملتو ولدتك احسن تبدئي معايا الرجيم

وان شاء الله نعضف يارب

تقريبا اللي بيني وبينج 10 كيلوووووو <==== يالهوي

لازم نشجع بعض

وحاولي تدخلين بإستمرار عشان نشجع بعض ولا نفكر بلخبطه الرجيم

لازم تحاولين انتى اكثري منى لان وراج فرح ولازم تصيرين احلى عرووووسه

وعشان نصير سنبتيك

كتبت بواسطة meme19

انا معاكم في التخفيف

جوهره الكويت حبيبتي انا كان وزني 95 والحمدلله نزل لين 79 وطلع دحين يمكن 82

لكن لا تشيلي هم انشاءالله حتنزلي بسرعه

انا طولي 160سم
وزني 82 كيلو
عمري 19 سنه
هدفي او حلمي اوصل لـ 55 كيلو

وانشاءالله بعد اسبوعين حأنضم لنادي صحي والله يوفقنا وينحفنا

ياهلا والله فيــج يا meme19

منــوره ياقلبـــــي

حسافــــه ليه زاد وزنــج بعد ماوصـل 79

بس ان شاء اللــه تنزلين اكثـــر وتوصلين للـ 55

وفكره النادي فكره حلوه وراح تساعدج اكثر على نزول الوزن وياليت تبدين معانا من بكرا وتكتبين يومياتج اهنــى

على فكره غيري شريط الوزن عشان نتابع الاوزان وتغيرياتهاااا مع بعض

لانه ثابت على 79

وبالتوفيق ياقلبــــــي

كتبت بواسطة kan_9191

هاي احلا صبيا ماشاء الله عليكم بس انا اقلكم مو احسن تنضمو للموضوع احسن
عشان نشجعكم وتشجعونا المهم انا اتبعت الرجيم من اسبوع ورح استمر لشهر يوليو

عشان انزل الصيف على بلدي واكون نيو لوك و انخطب من الشب الي احبه انشاء الله

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=406071

هلا والله ياقلبـــي

ابشري ان شاء الله راح نتابعج اهناك وانتى تابعينا اهنــي

عشان يصير في تواصل بينا

وان شاء الله تتحقق احلامج

وتتزوجين اللي اختاره قلبــج وربي يوفقكم

وعقبال مااشوفك رشيــــقه وانتى في الكوووووشه