السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال يابنااااااااات

اهنيكم بالصفحه الثـــالثـــه

ونحن مع بعضنــــــا

وان شاء الله تشهد هالصفحه تطورااات احسن من اللي قبل

وربي يوفقناااااا ان شاء الله

يالله يابنات خلونا نتاااابع اهني

كيف الحال يابناااااااااااات

وينكم مومبيناااااااااات

شخبار الوزن ؟؟

انا اليوم وزنت ومالقيت وزنى نازل للاســـف

شنو سويتوا انتوا ؟؟؟

كولولولييييييييييييييييييييييييييييييش
الف مبروك عيوني على الصفحه الجديده عموما انا نزلت الى 80 طبعا هذا كيلو السفر خخخخخخخخخخ بس الصبح كان وزني 79 وشوي بس قبل شوي وزنت صار 80 يمكن عشان قاعده اشرب مويه كثير وشاهي والمشي من يوم الاثنين وانا امشي ساعه على السير ويااااااااااااااارب التوفيق للجميع والله ذبحني الجوع

كيفكم بنات ابشركم بعدما صعدت وصل وزني 103 اليوم وزنت وصرت 99.600غرام يعني نزولحلو بمدة 3ايام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروووووووك للأمورات وبالأخص الغاليه جوهرة الكويت على الجزء الثالث ...

جوهره... عذرا لأنقطاعي الفتره اللي طافت ولكن كان بسبب ظروف صحيه أضطريت من خلالها أني أترك الرجيم... وطبعا وزني زاد ويمكن وصل أكثر من أول مابدأت الرجيم معك... طبعا أنا ما وزنت لأني خايفه .. لكن إن شاء الله راح أحاول بقدر الإمكان أني أواصل المشوار معكن وإذا لم أستطع فإن شاء الله راح أكون متواجده في الموضوع على طول لأتابع يومياتكن....

تقبلوا تحياااااااااااااااتي

كتبت بواسطة عنق المها

كولولولييييييييييييييييييييييييييييييش
الف مبروك عيوني على الصفحه الجديده عموما انا نزلت الى 80 طبعا هذا كيلو السفر خخخخخخخخخخ بس الصبح كان وزني 79 وشوي بس قبل شوي وزنت صار 80 يمكن عشان قاعده اشرب مويه كثير وشاهي والمشي من يوم الاثنين وانا امشي ساعه على السير ويااااااااااااااارب التوفيق للجميع والله ذبحني الجوع

الف الف الف مبروووك ياقلبي

وبخصوص الوزن

الوزن الصحيح هو اللي يكون على الريق مع ملابس خفيفه جدا

عشان يبين الوزن بالضبط

وربي يوفقج ان شااااء الله

وشدي حيلج اكثر واكثررر

كتبت بواسطة kan_9191

كيفكم بنات ابشركم بعدما صعدت وصل وزني 103 اليوم وزنت وصرت 99.600غرام يعني نزولحلو بمدة 3ايام

الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووك

وعقبال المثالي ان شاء الله

خليج بهالحماااااااس على طول وربي يوفقج ان شاء الله

كتبت بواسطة بوكيه ورد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروووووووك للأمورات وبالأخص الغاليه جوهرة الكويت على الجزء الثالث ...

جوهره... عذرا لأنقطاعي الفتره اللي طافت ولكن كان بسبب ظروف صحيه أضطريت من خلالها أني أترك الرجيم... وطبعا وزني زاد ويمكن وصل أكثر من أول مابدأت الرجيم معك... طبعا أنا ما وزنت لأني خايفه .. لكن إن شاء الله راح أحاول بقدر الإمكان أني أواصل المشوار معكن وإذا لم أستطع فإن شاء الله راح أكون متواجده في الموضوع على طول لأتابع يومياتكن....

تقبلوا تحياااااااااااااااتي

الله يبارك فيج وفي عمرج يالغلاااااااااااااااا

والف الحمدلله على سلامتج

وماتشوفين شر ياقلبي

ومنتظرين عودتج معاااااااناااااا

وان شاء الله راح نكون احسن من الاول

وبالتوفيق للجميع ياغالياتــــــــــــي

الف الف مبرووووووووووووووووك الصفحه الجديده وان شاء الله تكون وجه خير لنا جميعا




انا وزني ثابت للاسف
وتعبانه كتير عندي صداع بقالي يومين مش راضي يروح خالص وكمان ضهري تعبني وربنا المعين ان شاء الله ادعولي اخفف وزني من على ضهري يمكن يروق شويه وان شاء الله الاسبوع ده يكون احسن وكلنا نعمل انجاز في نزول الوزن


اختيkan_919 وعنق المها
مبررررررررررررررررررررروك نزول الوزن الف مبروووووووووووووك

اختي بوكيه ورد
حمدلله على سلامتك ونورتي وان شاء الله تحققي الوزن اللي تتمنيه يارب

وانا اباشترك معاكم وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه 000000