السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال يابنااااااااات

اهنيكم بالصفحه الجديده

وان شاء الله تشهد هالصفحه

نزوووول الكثير من اوزانا ووصلونا معا لطريق الرشااااقــــه والنحاااافه

وهو المسااااار الصحيح اللي المفروووض نتبعه من زماااااان

وربي يوفقناااااا ان شاء الله

يالله يابنات خلونا نتاااابع اهني

مس عسل

meme19

kan_9191

بوكيه ورد

احلام عادية

مكرونة حلوة

Om-KhaLoOoOoD

فى رحاب الجنة

asmaa_dim

دموع حالمة

ق ص ي 100

جنة الاطيار

lola tarek

حبيبةاحمد118

لولو الرياض

مروة فيصل

عتيبيه 4

umlolo

صوصو الصغيرة

00ام البراء00

lamo0osh

موزموز

النرجس البيضاء

rozan_egypt

مجدو

غــ شاردةــزالة

~الحزينه~

حياكم الله بالجزء الثانــــي

واتمنى من البنات اللي شاركوا بس بالاسم

انهم يشاركووونا ويتفاعلون معناااا

مثل باقي الخوات اللي يكتبون يومياتهم على قد مايقدرون

والله يعطيكم العافيه جميعاااااا

الف الف الف الف مبروك الجزء الجديد وعقبال الوزن المثالي

الف مبروك الجزء التانى يارب نكون مستمرين مع بعض حتى الوزن المثالى يا رب
اختى جوهرة الكويت شكرا لكى من كل قلبى على التوقيع والله فرحت كتير لما شوفت رسالتك
وعلى فكرة انتى سألتنى ليه فقدان الوزن مش كتير بالنسبة لينا كلنا دة لاننا مش بنعمل ريجيم قاسى وعلى فكرة فقدان الوزن الطبيعى يكون من نص الى اثنين كيلو فى الاسبوع والا اصبح فقدان الوزن ضار ع الجسم
ريجيمك الكيميائى هذا انا جربنه قبل كدة من سنين هو بيخسس بسرعة لو التزمتى بيه 100% لكن اى لخبطكة ولو بسيطة تبوظه عشان كدة مكنت بفشل فيه ومش بكمله الله يقويكى عليه
انا بالنسبة لى بعمل ريجيم السعرات

مبروك يا بنات على الصفحة الجديده ويا رب ما تخلص هذه الصفحه الا وكل بنت وصلت للوزن المثالي آميييييييييييين حبيبة احمد ممكن حبيبتي تشرحيلنا عن نظام السعرات ولك جزيل الشكر

مبروك الجزء الثاني وان شاء الله بنستمر في انزال الوزن

بس المشكله جاتني +++ اليوم

مره ضايق خلقي

حبيبتي يا لولو الرياض لا يضيق خلقج وقولي دعاء الهم والحزن ويا رب ازيل مشكلتك وتا بعي رجيمك لتوصلي للوزن المثالي بأذن الله

الفين مبروك يا حلوين

وانا رجعتلكم كلي حماس وبكره انشاءالله حأبدا بالنادي والرجيم

بس ابغى اخد رايكم اعمل رياضه وانا عندي الدوره ولا ما ينفع؟؟؟؟؟

انا بعد ابغي انزل وزني

السلام عليكم انا انشاء الله راح ابدأ اليوم رجيمي معكم بس فيه وحده تعرف تسوي لي شريط الوزن
انا طولي 160 ووزني 84 ونص
الوزن المطلوب 65
بس كهدف اول 70
وياااااااااااااااااااااااااارب تساعدني على نفسي
go go go