انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 5 12345 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 45

©{« موضوع يستحق التفاعل »}© ريجيمك فشل ادخلي احكيلنا لنتعلم منك@رد 32 يستحق القراء@

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هبة8 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    الغربة
    الردود
    1,172
    الجنس
    امرأة

    موضوع حوار ©{« موضوع يستحق التفاعل »}© ريجيمك فشل ادخلي احكيلنا لنتعلم منك@رد 32 يستحق القراء@



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    معظمنا تقريبا مرينا بفترات زاد وزننا سواء في فترة المراهقة أو بعد الزواج أو الحمل والولادة ومنا من زاد كام كيلو والبعض للأسف زاد بعشرات الكيلويات والبعض عانى منذ طفولته من السمنة وحاول التخلص منها بلا جدوى او بنجاح معظمنا مرينا بقصص بعضها فشل وبعضها نجح تجاربنا في انقاص الوزن تختلف من شخص لآخر.

    معظم التجارب الناجحة طبعا نتحدث عنها ونكتب عنها مواضيع ليتعلم منها الغير وتكون كنصائح لغيرنا وحافز لهم ليضعفوا ولكن التجارب الفاشلة والقصص التي لم تنجح لم نسمع عنها كثيرا مع أن هذه القصص والتجارب يمكن لنا أن نتعلم منها كثيرا ونستفاد منها لأن أي اخت مرت بفشل ريجيم معين قد تستطيع نصحنا وارشادنا لسبب الفشل فنبتعد عنه ولا نكرره فقصتها تكون درسا لنا وعبرة والخبرة والمعرفة يتعلمها الانسان من اخطائه

    أتمنى مشاركتكم وسماع تجاربكم بالريجيم التي لم تنجح وما سبب عدم النجاح ويا رب ما يكون الموضوع مكرر

  2. #2
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    فكرة جميلة و مفيدة أختي هبة بوركت و جزاك الله خيرا على مواضيعك الرائعة دائما

    أتمنى ان تتجاوب معك الأخوات




  3. #3
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    جزاكى الله خيرا فكره رائعه وجميله

  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ
    موضوع راقي جدا
    ويستحق بالفعل التفاعل

    أنا أذكر تجربتي مع رجيم اللبن والتمر
    هلكت نفسي وحرمان
    بدون فائدة .. بتخسي نص كيلو باليوم
    وبعدها لو أكلتي سلطة راح ما تنقصي شيء
    ولو اكتلي اكل شوية كويس
    يعني يادوب برج كل اللي نقصتيه أو برجع معظمهم

    فلا انص ابدااااااااااااااا رجيم التمر واللبن فااااااااااشل

  5. #5
    هبة8 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    الغربة
    الردود
    1,172
    الجنس
    امرأة
    أنا هتكلم عن تجربتي لما كنت بسن ال18 تقريبا كنت وقتها داخلة الجامعة وقلت لازم اكون رشيقة وحبيت اني اضعف لكن طبعا وقتها لم يكن عندي الاطلاع الكبير على التغذية والريجيم الصحي فكل ما كنت أفعله تقليل مبالغ فيه بالاكل يعني تقريبا اكلي كان كالعصافير وكنت انزل بصراحة بسرعة وسعيدة بذلك وقتها لكنني لم أكن اتوقع ان هذا النزول السريع كان خطرا علي اذ بعدها أصبحت 49 كيلو وانا طولي 166 وأصبح الناس كلما رأوني أعجبوا برشاقتي ولكن بعدها ابتدأت الأعراض من فقر دم شديد لدوخة دائمة لانخفاض للضغط وفي مرة أغمي علي من قلة الطعام ونقص السكر بالدم وبعدها انتقلت لمستشفى وقال لي الدكتور لقد حرمت جسمك من الغذاء لفترة طويلة وبالغتي بريجيمك وبعدها تعالجت وتعلمت درسا من الريجيم يومها بأنه ليس المهم النزول لكن المهم ان يكون النظام صحي ولا نضر بصحتنا وبعدها تزوجت وانجبت وعندما زدت بعد كل حمل كنت أتبع أنظمة صحية متوازنة وغنية بالفيتامينات والبروتينات ولا أتبع سياسة التجويع حتى لا يتكرر ما حدث وثقفت نفسي كثيرا وقرأت العديد من المجلات في هذا الاختصاص والكثير من المقالات حتى أصبحت والحمدلله أمارس دائما نظام صحي وبذلك تعلمت من فشلي الاول وكان درسا لي والحمدلله بعد الزواج زدت مرة 16 كيلو وانزلته بسهولة وبصحة وعافية ولم اتعرض لأي أعراض جانبية وما زلت محافظة على وزني لفترة طويلة أتمنى طبعا اسمع قصصكم أنتم كمان وتجاربكم

  6. #6
    هبة8 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    الغربة
    الردود
    1,172
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ♥أم عبد الله♥ عرض الرد
    فكرة جميلة و مفيدة أختي هبة بوركت و جزاك الله خيرا على مواضيعك الرائعة دائما

    أتمنى ان تتجاوب معك الأخوات
    مشكورة اختي وبارك الله فيك

    وانا أيضا أتمنى تفاعل الأخوات لنستفيد من تجاربهم

    تعقيب كتبت بواسطة healthy عرض الرد
    جزاكى الله خيرا فكره رائعه وجميله

    مشكورة بارك الله فيك

    تعقيب كتبت بواسطة - بنت الأحرار - عرض الرد
    بارك الله فيكِ
    موضوع راقي جدا
    ويستحق بالفعل التفاعل

    أنا أذكر تجربتي مع رجيم اللبن والتمر
    هلكت نفسي وحرمان
    بدون فائدة .. بتخسي نص كيلو باليوم
    وبعدها لو أكلتي سلطة راح ما تنقصي شيء
    ولو اكتلي اكل شوية كويس
    يعني يادوب برج كل اللي نقصتيه أو برجع معظمهم

    فلا انص ابدااااااااااااااا رجيم التمر واللبن فااااااااااشل

    بصراحة انا ضد الريجيمات التي تعتمد على انواع معينة فقط من الأكل لان الانسان بصراحة يحرم نفسه من التشكيل بالطعام ويمل بسرعة كما انه المفروض الانسان ينوع بحيث يكون غذاؤه يحتوي على كل العناصر الغذائية كالفيتامينات الموجودة بالخضروات والفواكه والنشويات واللحوم والكالسيوم وحتى قليل من الدهون يحتاجها الجسم وشكرا لوضع تجربتك حتى يستفاد الآخرين

  7. #7
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    جميلة جدا الفكرة بارك الله فيك ....

    ربما لا تذكر الحميات الفاشلة لأن أصلا أصحابها لا يقرون بهذا ....

    و يرجعون ليجربوا حميات أخرى فاشلة و ربما تكون نفسها ,,,,

    لأن طمع الإنسان هو الذي يتركه يميل للأشياء المحببة له و التي يرى فيها

    نتائج التي ترضيه

    و ليس النتائج الفعلية و التي يجب أن تأخد بعين الإعتبار و اعادة النظر فيها .....

    و من جهة أخرى بطبعنا لا نحب أن نتكلم عن الفشل .....

    و نحس أنه جزء من ضعف شخصيتنا

    أو تقليل منها و أننا لسنا كفئ .....

    فيغض النظر عنها .....و نتناساها ......يعني لن ننساها لكن نتسناها و نحاول

    اقناع أنفوسنا ...بأمور غير واقعية

    لهذا من أهم أسس اتباع حمية و نجاحها

    هو


    التوكل على الله و

    الإقتناع بالنفس و بما سوف نقوم به ......

    أن يكون لدينا علم على الحمية و خاصة عن جوانبها السلبية .....حتى نستعد لها و نحضر خطط جانبية في حالة اليأس مثلا ....

    ....


    و الله يوفق الجميع ...
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  8. #8
    هبة8 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    الغربة
    الردود
    1,172
    الجنس
    امرأة
    مشكورة جدا أختي على ردك الجميل وفعلا الانسان قد يكره الاعتراف بفشله ولكن فشلنا فعلا يعلمنا دروسا للمرة القادمة فالانسان الذكي هو الذي يتعلم من اخطائه واخطاء غيره ويبتعد عن أسباب الخطأ في المرة القادمة سعدت بمرورك ومشاركتك ويا رب تكون لدى الجميع القابلية للاعتراف بالفشل خصوصا اذا تبعها نجاح بعده وتجرتي الفاشلة في البداية هي التي جعلتني اطلع على كتب ومجلات ومقالات الصحة والتغذية وجعلتني أتبع نظام غذائي صحي لفترة طوبلة حتى زوجي سعيد بذلك لأنها انعكست على البيت والأولاد فأنا لا اسمح لهم بأكل الحلويات والتشيبس والشوكولا وغيرها من الأكلات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والمواد المصنعة الا في مناسبات قليلة وبكمية صغيرة جدا وهم ما شاء الله صاروا مثلي يهتمون بقراءة المعلومات الصحية على كل منتج ويقولون لي هذا غير صحي وغني بالدهون والاملاح وزوجي أصبح لا يشتري أي حلويات على البيت الا في الأعياد والمناسبات السعيدة

  9. #9
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة - بنت الأحرار - عرض الرد
    بارك الله فيكِ
    موضوع راقي جدا
    ويستحق بالفعل التفاعل

    أنا أذكر تجربتي مع رجيم اللبن والتمر
    هلكت نفسي وحرمان
    بدون فائدة .. بتخسي نص كيلو باليوم
    وبعدها لو أكلتي سلطة راح ما تنقصي شيء
    ولو اكتلي اكل شوية كويس
    يعني يادوب برج كل اللي نقصتيه أو برجع معظمهم

    فلا انص ابدااااااااااااااا رجيم التمر واللبن فااااااااااشل

    على فكره ياام صلاح فعلا فعلا اول مره اجربه كان من 3 اسابيع كده
    عملتو 6 ايام مووووووووووووووووووووووووت اصلا
    والمتوقع نزول من 3 ل 4 كيلو مثلا
    طبعا كيلو ونص بالعاافيه بالعاافيه وارهاق عنيف
    وماجابش معايا نتيجه تدنو حتى من مستوى الجوع

    عموما طبعا اصل استجابه كل واحد لرجيم مختلف عن التانى

    انا حبيت اكد على كلامك

    فعلا لو افتكرت شىء هارجع اقوله
    شكرا هبه 30

  10. #10
    هبة8 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    الغربة
    الردود
    1,172
    الجنس
    امرأة
    العفو أخت healthy وجميل انك تحكيلنا عن تجربتك مع الريجيم

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 35
    اخر موضوع: 04-02-2011, 10:04 PM
  2. ©{« موضوع يستحق التفاعل »}© فضفضة عن الريجيم
    بواسطة هبة8 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 28-12-2010, 06:20 AM
  3. ©{« موضوع يستحق التفاعل »}© ... تعالي ادخلي فيدي واستفيدي عن المشي ...
    بواسطة ( بكرهـ أحلى ) في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 15-12-2010, 01:01 AM
  4. الرشاقه تبي اراده..تعالي هناااا ((موضوع يستحق التفاعل))
    بواسطة صرخة امل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 26-11-2010, 07:01 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96