انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 204

الموضوع: وللمشوار ~ تتمة..... رجيم ҳ رياضة ҳ رياضة .... 30 يوم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    فلسطنية بالسعودية
    الردود
    2,343
    الجنس
    أنثى

    تجمع وللمشوار ~ تتمة..... رجيم ҳ رياضة ҳ رياضة .... 30 يوم

    بسم الله الرحمن الرحيم


    وين ما حضرت الكيلوات الزايدة ...اكيد حيكون في رجيم ... و رياضة ,,

    بهالمكان بدي كمل مشوار عدة اشهر خسرت فيها من 147 كيلو الى 135 كيلو ...

    برجيم صحي مكتمل العناصر...

    رياضة لحرق الدهون و رياضة لشد وصقل الجسم ...

    معي ~ 30 يوم

    وحسب الانجاااز ~ يمكن يتمددو ...

    الي حابة تشاركني حياتي الرجيمية والرياضية تتفضل ....تذكر بياناتها ..ونتبادل الدعم



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الموقع
    غزة-فلسطين
    الردود
    641
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ةرحمة اله وبركاته
    هلا حبيبتي
    مشروعك اجى بوقته
    أنا متلك الي فترة بخبص ومن كام يوم وأنا بحاول أبلش من جديد
    فلسفتي الجديدة

    لا للحرمان
    أهم شي أحاول أقلل من أكلي قد ما أقدر

    آكل كل شي بس بقانون
    وبحاول ألعب نص ساعة فاليوم لما أقدر
    وأشرب مية كتيييييييييير

    والأهم من هادا
    مش رح أقيد نفسي بوقت معين
    المهم إني أتعود عنظام حياة صحي يدوم طول العمر

    وإذا خبصت
    على طول أرجع للتنظيم بسرعة ولا كإنه صار شي

    ياااااااااااااااااااااارب يكرمنا سويا باللي يريحنا ويرضينا

    اه نسيت

    أنا حنين من غزة

    عندي بنوتين وولدين الحمد لله

    طولي 160
    وزني 79

    والله المستعان

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    فلسطنية بالسعودية
    الردود
    2,343
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة حتين عرض الرد
    السلام عليكم ةرحمة اله وبركاته
    هلا حبيبتي
    مشروعك اجى بوقته
    أنا متلك الي فترة بخبص ومن كام يوم وأنا بحاول أبلش من جديد
    فلسفتي الجديدة

    لا للحرمان
    أهم شي أحاول أقلل من أكلي قد ما أقدر

    آكل كل شي بس بقانون
    وبحاول ألعب نص ساعة فاليوم لما أقدر
    وأشرب مية كتيييييييييير

    والأهم من هادا
    مش رح أقيد نفسي بوقت معين
    المهم إني أتعود عنظام حياة صحي يدوم طول العمر

    وإذا خبصت
    على طول أرجع للتنظيم بسرعة ولا كإنه صار شي

    ياااااااااااااااااااااارب يكرمنا سويا باللي يريحنا ويرضينا

    اه نسيت

    أنا حنين من غزة

    عندي بنوتين وولدين الحمد لله

    طولي 160
    وزني 79

    والله المستعان

    شرفتيني حنين معك حق اكل منيح بدون حرمان ..حياة صحية وتخبيص قليل

    منورة المطرح وبشوفك من بكرة ان شاء الله بيومياتك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    فلسطنية بالسعودية
    الردود
    2,343
    الجنس
    أنثى
    صباح الخير

    صباح الورد

    صباح كل شي بجنن

    بداية اليوم ...ب حبيب الملايين ..المااااااااااااااااء



    وبعد ساعه حرجعلم


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    5,332
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    صباح الورد ،،،، الله ييسرلكم فتون انتى وحنين وتتعودوا الحياة بطريقة صحية وبدون حرمان وتنولوا الجسم الجميل الصحيح من الامراض ويمتعكم بيه طول العمر ... متابعاكم وباشجعكم ان شاء الله .



    Go On

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    فلسطنية بالسعودية
    الردود
    2,343
    الجنس
    أنثى
    واجا وقت الرياااااضه


  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    فلسطنية بالسعودية
    الردود
    2,343
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة muslema عرض الرد
    صباح الورد ،،،، الله ييسرلكم فتون انتى وحنين وتتعودوا الحياة بطريقة صحية وبدون حرمان وتنولوا الجسم الجميل الصحيح من الامراض ويمتعكم بيه طول العمر ... متابعاكم وباشجعكم ان شاء الله .



    Go On

    ياسعدي بيكي و التصبيحة الجميله بطلتك

    تسلمي يارب ع تشجيعك وان شاء الله الامور بتكون عال العال رجيم بصحة وعافية النا والك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الموقع
    فلسطنية بالسعودية
    الردود
    2,343
    الجنس
    أنثى
    عم استنا كنورة تفوت المنتدى وتجي معي و مدام ايمان كمان

    للاسف الفيس اتحذف عندي ومافي فوتو وحاكيكم

    عم استنااااااااااااااااكم

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    صباح الجمال فتون
    وحشتيييييييييينى كتيييييييييييييييييييير
    انا معاك ووسبت خبر لايمان لان انا معنديش نت فى البيت بدخل الصبح بس من الشغل

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    1,542
    الجنس
    امرأة
    صباح الخير يا بنات فتون وحنين وكنور وكل البنات وحشتوني
    وانا كمان عايزه اعمل رجيم تخفيف الكميات مع عدم حرمان ورياضة ع قد ما بقدر وان شاء الله كلنا نخس ونعيش حياة صحية سعيدة

مواضيع مشابهه

  1. الإصدار الأول ҳ̸Ҳ̸ҳ إسطوانة أحلى حياة ® 2010 حصرياً ҳ̸Ҳ̸ҳ
    بواسطة أحلى صحبة في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 0
    اخر موضوع: 03-11-2010, 09:24 PM
  2. رحلتي الثالثه في عالم الساندويشات ҳ̸Ҳ̸ҳالنان الافغاني والتورتيلا المكسكيكيҳ̸Ҳ̸ҳ
    بواسطة zahrat almadain في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 37
    اخر موضوع: 29-06-2010, 07:28 PM
  3. ҳҲҳ بنااااااااات طلبتكمـ ҳҲҳ.. حالتي مأساويه ومستعصيه ҳҲҳ
    بواسطة أميـرة الإحسـاس في ركن الجوالات والاتصالات
    الردود: 16
    اخر موضوع: 23-10-2006, 01:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ