اليوميات

الفطار كوب شاى وواحدة شابورة
الغدا 2 كفتة و3 معالق مكرونة
كوب نسكافيه بدون لبن
ربنا يسهل فى باقى اليوم وماعكش

ههههههههههههه

يا مروة ربك يستر



تعرفى انا كنت برضع فى بنتى يعنى النهار كله اكل فى اكل

الحين نقصت اكل بسكدا معندى رغبة فى الكل

بس بحس بدوخة وصداع براس طول النهار



مش عارفة من شو؟؟؟

بسبب نقص الكل ممكن


بس تعبت من اخد البرستيمول

مبروك يا سلمى رجوعك

ومبروك الجزء الجديد

سلاااااااااااام يا حبايب

كيفكن اليوم

اولا اشكرك حبيبتي مايا على ترحيبك فيني

ثانيا :يومياتي

اليوم ماداومت عشان انظم وقتي

وفطوري كان
تمر على الفجر

وعلى الساعة 8 فطرت
كوب حليب قليل الدسم بالزنجبيل
وبيض وطماطم وحبة خبز صامون

وما قدرت امشي لاني حسيت اني تعبانة

وما قدرت اكل شئ الى الوقت هذا

بحاول اكل شئ دحين

اليوميات
************

الفطار:

3 بوسفى وفراوله


الغدا

سلطه وكفته مشويه


العشا

كوب لبن بفراوله


الرياضه
مشى ساعه

السلام عليكم

اخيرا اخيراا رجعتلكم

وحشتونى جدا جدا جدا جدا

الحمد لله خلاص الأزمة المالية اتفكت ودفعنا النت والحمد لله

عودة بقوة وجدية وحزم

بشكر لوس لوس جامد جدا على اعطائى الشعار وانا بجد فرحانة جدا بيه لأن سلمى كانت وعدانى بيه من زمان ورغم انه مجاش منها بس انا برضه فرحانه بيه

وبشكر كمان كل اخواتى الجمال اللى هنونى على الشعار وبقولهم الله يبارك فيكم

اخر اخبارى فى الرجيم انى طبعا واكيد رجعت مرة اخرى لزعامة فريق الطفسيين
ورجعه المرة دى بجدارة

لأنى زايدة كيلو و300 جرام عن وزنى

يعنى انا دلوقتى وللأسف 78.4

من بكرة حبدا رجيم التمر واللبن لمدة 4 ايام الحق فيهم نفسى

ان شاء الله معاكم علطول ومش حسيبكم تانى ابدا

مبروك الجزء الجديد
وحشتينا يا دينا واللهى
كيفكم يا بنات
ام ملك
سوسو واللهى انا كنت بكلمك بس انت ماكنتيش بترضى عليه و موبايلك كان بيبقى مقفول و جوزك كان بيرد عليه فكنت بتحرج اوى واللهى لانى كنت بتصل فى اوقات متاخرة ذى مانت كنت موصيانى

العشا/ تونة + سلطة

السلام عليكم

يومياتى
الفطار : نص رغيف + جبنه قريش + 3 زتونات
الغدا : نص رغيف حواوشى
العشا : كوب شاى باللبن بدون سكر

اليوميات
الفطور عصير مكون من حليب وتفاحة و تمر
الغداء قطعة لحمة صغيرة + سلطة بطاطا مسلوقةوجزر مسلوق+بيضة مسلوقة
العشاء تفاحة
الماء لتر تقريبا
الرياضة مشي ساعة ونصف + رياضة بالبيت