انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 40 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 398

تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو الجزء االثامن والعشرون

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام ملك وادهم's صورة
    ام ملك وادهم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    مع احن زوج واحلى ابن ربنا يحميهم ياااارب
    الردود
    4,789
    الجنس
    امرأة

    flower3 تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو الجزء االثامن والعشرون

    ما شاء الله تبارك الله




    بتعاونكم والتزامكم بنفتتح الجزء الثامن والعشرون بحمد الله واتمنى من الله ان يكون هذا الجزء اكثر نشاطا ويشهد التزاما اكثر منا جميعا




    ومرحبا باي اخت تنضم للفريق فقد فتحت هذا الفريق لنلتقي فيه اخوات في الله لديناهدف واحد وهو التخلص من السمنه والعوده للرشاقه باذن الله




    ولولا تشجيعكن وانضمامكن والتزامكن ما استمر الموضوع حتى الان




    ولمن تريد الاستفاده




    روابط العشرون جزء السابقه مجمعه هنا




    رابط الجزء الحادى والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=621055
    رابط الجزء الثانى والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=621875
    رابط الجزء الثالث والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=622839
    رابط الجزء الرابع والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=625691
    رابط الجزء الخامس والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=628119
    رابط الجزء السادس والعشرون http://lakii.com/vb/showthread.php?t=629381


    ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام بالتالي




    اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب




    الدخول يوميا لكتابه اليوميات




    الميزان يوم الجمعه من كل اسبوع باذن الله

    قوانين الفريق


    - الالتزام التام بكتابه اليوميات وكل عضوه تتخلف عن كتابه اليوميات لمده 3 ايام تخرج من المنافسه على لقب رشيقه الاسبوع الا باعذار مقبوله (( انقطاع الانترنت - المرض لا قدر الله )) وفي حاله السفر يرجى الابلاغ قبلها

    2- تلتزم كل عضوه بوضع شعار الفريق في توقيعها



    3- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها تحصل على لقب رشيقه الاسبوع وتضعه في توقيعها لمده اسبوع كامل



    4- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها في نهايه الشهر تحصل على لقب رشيقه الشهر وتضعه في توقيعها لمده شهر كامل



    5- اكثر عضوه تقف بجانب اخواتها وتشجعهن وتكون خير اخت لهن تحصل على شعار دره الفريق ومن تحصل عليه مرتين خلال شهر واحد تتولى اداره الفريق نيابه عني في الشهر اللذي يليه



    6- العضوه التي لا تلتزم بالريجيم وتلخبط خلال الاسبوع تحصل على شعار ضعيفه الاسبوع ومن تحصل عليه مرتين خلال شهر واحد تحرم من التنافس على لقب رشيقه الاسبوع الشهر الذي يليه (وتذكري ان الله يراقبنا فلا داعي للكذب )



    7- العضوه التي تتولى اداره الفريق تخرج من المنافسه على القاب (رشيقه الاسبوع - رشيقه الشهر - دره الفريق)

    8- يجب التاكد من ان هذه القوانين وضعت للالتزام وان هدفنا جميعا هو الوصول لحلم الرشاقه وان يكون فريقنا هو احسن فريق في المنتدى

    9- يبدا العمل بهذه القوانين بدايه من تاريخ 30-11-2009

    ويجب ان يكون شعارنا جميعا هو

    لذه الاكل لحظات ولذه الرشاقه سنوات

    مع تمنياتي بالرشاقه والصحه للجميع

  2. #2
    ام ملك وادهم's صورة
    ام ملك وادهم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    مع احن زوج واحلى ابن ربنا يحميهم ياااارب
    الردود
    4,789
    الجنس
    امرأة
    ملحوظه هامه

    لوحظ ان الفريق لم يعد بمثل نشاطه السابق

    وانا عندما افتتحت هذا الفريق منذ 3 شهور كان هدفي الافاده والاستفاده ولن اضغط على احد بالاستمرار

    ولهذا فانا افتح باب التسجيل في الفريق من جديد واي عضوه كانت معنا وانقطعت او قررت الانسحاب لن يسمح لها بالعوده للفريق مره اخرى فالفرصه قائمه من اليوم حتى الجمعه القادمه لاي عضوه قديمه تريد الانضمام ومرحبا باي عضوه جديده معنا

    واي عضوه ستتخلف عن كتابه يومياتها بشكل منتظم تعتبر منسحبه من المشاركه

    ارجو ان يعود الفريق لنظامه السابق ونشاطه السابق

  3. #3
    loucy's صورة
    loucy غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,467
    الجنس
    أنثى
    الف مبروك علينا يا ام ملك وادهم الجزء الجديد
    ويارب يكون خير على الجميع
    وانا فرحانة جدااااا انى اول واحدة بترد فى الجزء

  4. #4
    ام ملك وادهم's صورة
    ام ملك وادهم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    مع احن زوج واحلى ابن ربنا يحميهم ياااارب
    الردود
    4,789
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة loucy عرض الرد
    الف مبروك علينا يا ام ملك وادهم الجزء الجديد
    ويارب يكون خير على الجميع
    وانا فرحانة جدااااا انى اول واحدة بترد فى الجزء
    الله يبارك فيكي ياحبيبتي

    ورينا الهمه زي زمان

  5. #5
    مروة شاهين's صورة
    مروة شاهين غير متواجد محررة في مجلة الامل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    بلد رسول الله ( المدينة المنورة )
    الردود
    3,214
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    مبروك الجزء الجديد

  6. #6
    مروة شاهين's صورة
    مروة شاهين غير متواجد محررة في مجلة الامل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    بلد رسول الله ( المدينة المنورة )
    الردود
    3,214
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    رباب ازيك عاملة ايه يارب تكونى كويسة وبخير ربنا يتم عليكى بخير
    والله يارباب انا مش عارفة الاقيها منين ولا منين
    من الحمل وكلام الناس ولا الغربة والوحدة وال القرف والمسئولية عندى ضغوط كتير والله ( منها لله اللى كانت السبب بقا )
    ولا من صدماتى فى الناس واقرب الناس ولا من ايه ولا ايه
    والله يارباب انا بمر بحالة اكتئاب سيئة انا كل يوم جوزى ينام الساعة 1 بالكتير واقعد انا ل 6 الصبح أعيك لما اقوم من النوم تانى يوم عينى وارمة وجسمى مكسر وهمدانة من كتر النكد تخيلى كده لما يكون نفسك تفرحى مش عارفة نفسك ترتاحى وبالك يكون رايق برضه مش عارفة
    صدقينى لو على الكلام هاقول كتير بس أعمل ايه تعبت بقا وزهقت ومبقاش عندى اى نفس تانى لا اقاوم ولا حتى افكر يارب خليك جنبى يارب واشرح لى صدرى ويسر لى امرى
    انا بفكر جديا اروح اعمل عمرة فى اقرب وقت لانى خلااااااااااااااااااااااااااااص مش قادرة استحمل تانى

  7. #7
    salam09's صورة
    salam09 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    هنا وهناك
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    ميروك الجزء الجديد
    و
    مبروك لرشيقه الاسبوع لميس

    ومبروك لدره الاسبوع دينا


    اما عن وجباتي اليوم السبت

    الافطار 2 بيضة

    الغذاء دجاج مشوي و فطر مشوي وسلطة

    العشاء نفس الغذاء

    ماء 1 كوب

    رياضة صفر

    بالامس كان اول يوم للرجيم و اليوم اول يوم للدورة فما اظن اني انزل خاصة لانني لا امشي ولكن اقلل من الطعام

    اعتذر


    نحياتي للجميع

  8. #8
    مولاتى's صورة
    مولاتى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    مصر أم الدنيا ( لو لم اكن مصريا لوددت ان اكون مصريا )
    الردود
    1,122
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم

    مبروك على الجزء الجديد ويا رب يكون فيه نشاط اكتر من الاجزاء اللى فاتت

    لميس
    الف الف مبروك على رشيقة الاسبوع وان شاء الله توصلى لوزنك المثالى عن قريب

    دينا السردينه
    الف الف مبروك يا قمر على لقب درة الفريق انتى بجد تستاهليه بجدارة

    مروة شاهين
    ربنا يااااااارب يفك كربك ويزيح عنك كل ضيق وييسر كل امورك يااااااااااا ر
    ب

    يومياتى
    الفطار : نص رغيف + جبنه قريش + خيار + كوب شاى بلبن بدون سكر
    الغدا : رغيف حواوشى + كوب زنجبيل بليمون بمعلقه عسل
    العشا : نص رغيف حواوشى + كوب لبن قليل الدسم

  9. #9
    roby1982's صورة
    roby1982 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    665
    الجنس
    امرأة
    ازيك يا سبومة يا قلبي والله ليكي وحشة كبيرة جدا يا قمرة
    نورتي فريقك يا شابة
    عاملة ايه يا سلمي والله وحشاني جدا وبعدين التليفونات عملوها ليه ولا بتردي علي الارضي وعلي طول الموبايل مقفول طيب نكلم سيتك ازاي
    علي العموم يا قمر الحمدلله انك رجعتي بالسلامة
    ايه اخبار حضرة الظابط ياله ابدائي جهزيه علشان العروسة باذن الله جاية في السكو ان شاء الله
    ربنا معاكي يارب ويقويكي ان شاء الله

  10. #10
    lamis2009's صورة
    lamis2009 غير متواجد محررة في مجلة الامل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    كندا مع حبيب قلبي و روحي
    الردود
    2,519
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    مرسييييي قوي يا جماعة ربنا يخليكو ليا عقبال مااوصل للوزن المثالي
    اصلي متعودة لما اخس ع 67 بسرعة بس مش بعرف اخس اكثر من كده بس
    انشاءالله المرة ديه هخس جامد عشان انتو جمبي
    مرسي لكل الي باركلي زي مايا ولوسي ام ملك وادهم و نفسي اتغير
    ومبروك يا دينا عالشعار تستاهلي

مواضيع مشابهه

  1. تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو الجزء االتاسع والعشرون
    بواسطة ام ملك وادهم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 25-03-2010, 03:23 AM
  2. تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو بصحة وعافية الجزء السابع والعشرون
    بواسطة دينا السردينة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 21-02-2010, 03:36 AM
  3. تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو بصحة وعافية الجزء الخامس والعشرون
    بواسطة دينا السردينة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 402
    اخر موضوع: 27-01-2010, 11:09 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96