انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 51 من 102 الأولىالأولى ... 4147484950515253545561101 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 501 الى 510 من 1019

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #501
    domo3_kathera غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى
    تم ارسال الوزن لمسس وااو

  2. #502
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين

    1توست=1
    1م ص لبنه لايت=1


    غداء

    2مجبنه شيدر=2
    نص خبز=2
    1م زبد==1


    سناك

    قهوه عربي

    نص الكف كنافه=3
    3تمر=1


    عشاء

    7م رز=3
    30غ لحمه=1
    2اصبع بقلاوه=4
    1سنبوسه مقلي=2

    المجموع=20من 20

    ربع ساعه شد افخاذ وبطن

  3. #503
    domo3_kathera غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    قبل الافطار :
    فنجان قهوة = 0 نقطة

    الافطار :
    تفاحة كبيرة = 0 نقطة

    الغداء :
    25 ملعقة معكرونه = 10 نقاط
    عدد 8 ورق عنب = 4 نقاط

    سناك :
    2 فنجان قهوة = 0 نقطة

    سناك :
    ربع حبة برتقال = 0 نقطة

    العشاء :
    لا يوجد

    المجموع : 14 نقطة / 18
    التوفير =4 نقاط
    الرياضة :
    25 دقيقة مشي + 500 نطة حبل
    آخر مرة عدل بواسطة domo3_kathera : 12-11-2013 في 10:38 PM

  4. #504
    انسياب's صورة
    انسياب غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الردود
    10
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله
    أخواتي حابة أكون معاكم في الريجيم
    متى يبدأ التسجيل عندكم ؟!

  5. #505
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)

    L20


    يومياتي ليوم الثلاثاء


    الفطور
    لايوجد
    الغداء

    10ملاعق ايدام 4
    نص خبز2
    سناك
    كبتشينو مع ملعقه سكر3
    العشاء

    2حبه بيض مقلي 5
    ربع خبز1
    2جبن مثلث1
    المجموع16
    الباقي4

  6. #506
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة شيرى حسن عرض الرد
    اسفه عن عدم دخولى امس كنت تعبانه كتير بس الحمد لله بقيت احسن وحشتونى حبيباتى
    الف سلامة عليكي يا قمر
    ايشبك؟؟؟؟
    طمنينا عنك ؟؟ ان شاء الله اتحسنتي؟؟
    تعقيب كتبت بواسطة ألماسيه عرض الرد
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    ربي ييسركم للخير بنات التجمع و يوصلك لأحلى أحلامكم
    غاليتي مغتربه إشتقتلك جدا جدا جدا و مش رح أحكيلك كيف مكانك فاضي في المنتداء الأول إشتقت لكلامك و نصائحك في قسم قضايا و حلول و ل تعليقك على البنات يلي يسو شئ غلط أحسك كنتي الوحيده الصادقه في ردودك ولا كنتي تجاملي مخلوق
    كيف حالك و شن اخبارك و الله الفتره يلي فاتت كانت صعبه شوي علي و حاولت بكل مأقدر أتفكر إسم هذا المنتداء نسيته مدري كيف و اليوم بس تفكرته و والحمد لله قدرت أدخل و ألاقيك هنا
    طمنيني عليك والله مشتاقه لك جدا ربي يحفضك لأحبابك

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اهليييييييييييين بأختي الغااااالية الماسية
    والله و انا اشتقلت لك كتييييييييييير
    نكمل حديثنا على الخاص
    تعقيب كتبت بواسطة مميزةبأنوثتي عرض الرد
    أعتذر عن الحضور سأغيب لظروف ولا أعرف متى سأعود
    وأتمنى أن لا تطيل الغيبة
    الله يعينك يارب
    تعقيب كتبت بواسطة انسياب عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله
    أخواتي حابة أكون معاكم في الريجيم
    متى يبدأ التسجيل عندكم ؟!
    و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اهلين اختي
    عندك استعداد تطبقي كل الشروط المطلوبة في الصفحة الاولى؟؟؟؟
    لو نعم >>>> حياكي الله من اليوم
    لو لا >>> انا اعتذر منك
    تعقيب كتبت بواسطة المتـفائله عرض الرد
    يومياتي مخجله لوحده مسوي تحدي وقبل الميزان خربتها---فجاه جاءت الشهيه الا وراها الندم بس على طول قمت عليها بالعقاب ظليت اشرب ميه لحد مانمت
    برافو عليكي يا متفائلة
    بدي اقولك شي مهم:
    اذا خبصتي في وجبة وحدة استمري على رجيمك لا تخبصي اليوم كله
    لان الوجبة الوحدة اللي خبصتيها مستحيل تتجاوز الالف سعر حراري
    ولو استمريتي على باقي يومك بين خضار و فواكه فانتي ماشية صح 100%
    بينما لو خبصتي في وجبة و كلمتي باقي اليوم تخبيييييص يمكن تتعدي ال3الاف سعر حراري و بكدا رح تزيدي من (نص -2) كيلو بس في دا اليوم!!
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  7. #507
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    اختي شيري الف سلامه عليك ما تشوفين شر
    شيرى حسن أعجبه هذا.

  8. #508
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    صباح الخيرات

    الحمد لله امس راجعت عند الدكتور عشان الغده الله يكفيكم شرها

    الحمد لله تطمنت وتحسنت ولله الحمد

    وطلب مني اكمل على نفس الجرعه 25

    وطلب مني المراجعه الدوريه بعد 3 اشهر والله كريم

    لي الشهر والنص احوالي مو تمام الحمد لله على كل حال

    مزاجي جدا جدا مو مزبوط

    ارق فضيع

    بس متوتره

    وعلى طول زعلانه

    بلغت الدكتور بكل هذي الاعراض قال مو من الدواء

    الصراحه تفاجئت لانه حسيته كذاب وحسيته بيقول كذا عشان لا اسيب الدواء

    وطبعا سارت بيني وبين الدكتور مشاده كلاميه وهو مصر وانا مصره

    لان حتى قلبي يرجف

    وكله صار بعد اخذي للدواء

    اخر شيء سيبت العياده وطلعت وخليته

    رفع ضغطي

    كل ما اروح يقولي بتشتكي من ايه اقوله كذا وكذا

    يقولي مو من الغده ....................يعني ايه انا كذابه

    وحلفت ماعاد اراجع عنده ابدا

    واكتشفت انه فيه دكتوره برضه للغدد ودخلت عندها وحكيت لها الي سار وسارت تضحك

    المهم اني ماعاد براجع للدكتور الاول وببدله مع الدكتوره والله كريم يشفيني منها وكل مريض

    اضطريت اسهر عشان بصوم بكره ولازم اخذ الدواء قبل اصوم لانه لازم على الريق وانا الان فطرت قبل الفجر وقبلها اخذت دوايه

    وسار فطور وسحور

    لا تنسو صيام عاشوراء

  9. #509
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    فطور

    1صامولي=4
    2جبنه مثلثه=1
    كوفي بملعقتين سكر=2


    سناك

    1كب كيك صغير=2


    غداء
    0

    عشاء

    5م مكرونه=2
    اقل من النص صدر دجاج=2
    100مل عصير=1

    المجموع=14 من 20 توفير 6

    رياضه =نص ساعه مشي وشد عضلات اليد بالاثقال

  10. #510
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    نسيت

    الي طلبت حسابي با الانستقرام reem1gh

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  5. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96