انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 102 الأولىالأولى 1234561252 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 11 الى 20 من 1019

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #11
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ماشاء الله عليك يااختي استمري هكذا حتي تصل الي الوزن المثالي

  2. #12
    المتـفائله's صورة
    المتـفائله غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    316
    الجنس
    أنثى

    L20


    يومياتي ليوم الاحد
    الفطور
    3م طحينيه=3
    3م جبنه بيضه=6
    1خبز=4
    الغداء
    مافي
    العشاء
    10 م فول=4
    1خبز=4
    شاي مع 2م سكر=2
    المجموع=23
    التوفير=3
    الرياضه=مافي

  3. #13
    المتـفائله's صورة
    المتـفائله غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    316
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم طيبين والف حمد الله بالسلامه للي سافروا ورجعوا على خير وعافيه والحمدلله كانت جمعة الاهل في العيد مره حلوه وماقدرت ادخل اكتب ولاانتظم انا مره زعلانه على نقص ورجعته لكن ان شاء الله رجعه من جديد مع التجمع الجديد ومبروك علينا جميعا هذا التجمع واحمد الله انه معاد في اجازه من قريب لمدة شهرين انا اشوف ان جدول الدراسه جدا حافز مشجع للتحدي--اسال الله العون--ومبروك لملكة الرشاقه ---هذا الاسبوع راح علي اذا انكتب لي اني مااخرج ان شاء الله ارجع اللقب واحافظ عليه--يارب
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  4. #14
    غنآتي23's صورة
    غنآتي23 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الردود
    427
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الاثنين:


    الفطور:
    نص خبزه=2
    ملعقة جبن سائل=2


    الغذاء:
    تفاحه حمره=0


    سناك:
    شاي اخضر مع ليمونه خضراء بدون سكر=0
    زهورات شاميه"اعشاب مثل ليبتون" =0


    العشاء:
    عصير برتقال طبيعي =0
    تفااح=0



    - المجموع = 5
    - التوفير = 13
    - الرياضة = ---

  5. #15
    غنآتي23's صورة
    غنآتي23 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الردود
    427
    الجنس
    أنثى
    مبروك علينااا الجزء الجديد ياصباايا
    وان شاء الله يكون خير علينا
    اعاني من نزول وارتفاع الوزن
    مين يعرف اذا وصلنا للوزن المطلوب كيف نثبت الوزن .؟
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  6. #16
    domo3_kathera غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى
    مبروك علينا الجزء الجديد
    ان شالله نكون في هالجزء أكتر التزاما من الجزء الماضي

  7. #17
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاحد

    فطور

    ثلاث ارباع خبز=3
    1م ك جبنه فيتا ق د=نص
    30 غ كبده =1

    غداء

    5م لرز=2
    ربع صدر =1

    سناك
    نص كيكه=3
    3تمر=1

    عشاء

    50 غ جمبري مقلي=2
    ؤبع خبز=1
    5 اصابع بطاطس=1
    100 مل عصير=1
    1موز صغير=1

    المجموع =18 ونص من 20 التوفير 1ونص

    رياضه مشي نص ساعه

  8. #18
    بنت الأعظمية's صورة
    بنت الأعظمية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    1,340
    الجنس
    امرأة
    مبروك الجزء الجديد.. ان شاء الله نشد حيلنا وتنزل اوزاننا وجميعنا بصحة وعافية.. نسأل الله التوفيق
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  9. #19
    غنآتي23's صورة
    غنآتي23 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الردود
    427
    الجنس
    أنثى
    كنت مضايقة بسبب اخويي الصغير مريض واوقات يطلع من البيت ولا يرجع الا وقت متاخر
    ماندري وين يروح من 4 الى 12 الليل
    واتوتر واعصب واكل بدون شعور ولا احس بطعم الاكل ولا بشبع ابدا
    او انام كثير
    وهذا يأثر سلباً علي
    دعواتكم الله يهديه ويشفيه

  10. #20
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    سلام
    انشاء الله راجعة اكتب يومياتي ....
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  5. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96