انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 101 من 102 الأولىالأولى ... 5191979899100101102 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1,001 الى 1,010 من 1019

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1001
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    اختي ياالمتفاله اناا اعتذ ر عشان الون <<<<<نشوف غروبه اذا سمحت لك عفوت عنك الغيااب

  2. #1002
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    غروبه انا احبك <<<<<<اقصد اين انتي مختفيه هاذا كله تغلى ياااابنت
    هههههههه انااااااااا ابي اسال عن بعض الاشيااااااااااء

    العسل يصنف من الحلى <<<<<<<والسكر
    والكرون فليكس <<<<نشويات
    والشوفان نشويات


    اتمني الرد في اسرع وقت ياااعسل

  3. #1003
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    احسني عايشه لحالى في القروب صح>>>>>>>وينكم ياسيدي
    افتحوو باب للنقاش حتي نشعر باالحماس
    اول شي احس عزيمتكم كلكم بح يعني صفر

    فانا حابه ابد معاكم ياحللوين
    كل وحده تحط هدف خلال اسبوع وتسعي وراه وتشوف ايش هي حققت

    باالنسبه لى متبعه نظام خاص ماراح اخبركم حتي اشوف نتااايجه ههههههه
    وبديت من السبت باذن الله اشوف انجازي السبت القادم

  4. #1004
    بنت الأعظمية's صورة
    بنت الأعظمية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    1,340
    الجنس
    امرأة
    اظن مغتربه قاعد تحضر في الجزء الجديد.. والمسابقة الجديدة.. ؛)
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  5. #1005
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة بنت الأعظمية عرض الرد
    اظن مغتربه قاعد تحضر في الجزء الجديد.. والمسابقة الجديدة.. ؛)
    ​كل شي جاااااااااااائز ياحلوه

  6. #1006
    kammn غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    في ارض الله الواسعة
    الردود
    261
    الجنس
    امرأة

    L20

    يومياتي ليوم الأحد


    على الريق = كوب قرفة بملعقة شاي عسل= نصف نقطة


    الفطور= 50 غم رايزبري=1 نقطة


    سناك = كوب شاي اخضر بالليمون= صفر
    10 غم حلى = 2 نقطة


    الغداء= حبة خيار = صفر
    2 كوب خضار مسلوقة= 2 نقطة
    صدر دجاج مسلوق = 6 نقاط


    سناك = كوب شمر


    العشاء= 2.5 توست اسمر= 3 نقاط
    علبة زبادي قليل الدسم= 2 نقطة


    قبل النوم = كوب قرفة بملعقة شاي عسل= نصف نقطة


    المجموع= ١٧ نقطة من مجموع 28

    التوفير= 11نقطة

    الرياضة = لا يوجد
    الماء= لتر

  7. #1007
    بنت الأعظمية's صورة
    بنت الأعظمية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    1,340
    الجنس
    امرأة

    L20

    يومياتي ليوم الاحد


    الفطور:
    2 شريحة مارتديلا=2
    توست واحد=1
    قهوه بنصف الكوب حليب قليل الدسم=1




    العشاء:
    صامولي واحد=4
    حجم كف اليد لحمة=5
    بطاطا كبيرة مطبوخة=4
    نص كوب خضار مطبوخة=1/2


    60 غرام شوكولاته=6


    مجموع النقاط: 23 ونص
    زيادة : 1 ونص

  8. #1008
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة kammn عرض الرد
    يومياتي ليوم الأحد


    على الريق = كوب قرفة بملعقة شاي عسل= نصف نقطة


    الفطور= 50 غم رايزبري=1 نقطة<<<<ايش هاذي مافهمت


    سناك = كوب شاي اخضر بالليمون= صفر
    10 غم حلى = 2 نقطة<<<<<<<10 غرام نقطه


    الغداء= حبة خيار = صفر
    2 كوب خضار مسلوقة= 2 نقطة
    صدر دجاج مسلوق = 6 نقاط<<<<<<<<<صدر دجاج 5 نقاط


    سناك = كوب شمر


    العشاء= 2.5 توست اسمر= 3 نقاط<<<<<<2ونص وليس 3نقاط
    علبة زبادي قليل الدسم= 2 نقطة


    قبل النوم = كوب قرفة بملعقة شاي عسل= نصف نقطة


    المجموع= 17 نقطة من مجموع 28

    التوفير= 11نقطة

    الرياضة = لا يوجد
    الماء= لتر
    راح اكتب لك التصحيح في اليوميات
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  9. #1009
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)

    L20


    يومياتي ليوم الاحد


    الفطور
    3توست 3
    خمس ملاعق فول 2
    ملعقه سمن +ملعقه عسل 2
    لبن خالى الدسم 200مل 1

    الغداء
    6مغارف شوربه 3
    العشاء
    بيضه مسلوقه2
    خمس ملاعق فول 2
    2جبن مثلث1
    شاي مع ملعقه سكر 1
    المجموع 17
    الباقي 1

  10. #1010
    kammn غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    في ارض الله الواسعة
    الردود
    261
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل خير يارب اهدني
    رايزبري هو التوت الازرق
    ماعرفت اجيب صورته وخفت اسمه غلط هههههههههه وسالت اخت زوجي قالت اسمه رايزبري
    كم نقاطه
    طلع اسمه بلو بيري التوت الازرق والرايزبري غير نوع
    واحنا نسميه عنب البرازيل عشان هيك مابحثت عنه قبل لا اكتبه
    راح اخذ بالي بالمرات القادمة
    آخر مرة عدل بواسطة kammn : 09-12-2013 في 01:32 AM

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  5. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96