وحنكمل المشوار






عرفنا بعض واتعلقنا وحبينا بعض
وحنكفي مع بعض




اكيد كلنا عارفين قد اية بنتعب وبنعاني بمشوار الرجيم الطويل ..


بنكون عايشين بين هبوط وهروب وموت همة ورجوع وزن..كل هاد لانو بنكون لوحدنا


بس لم يبقا مع حبايبنا الوقت والايام بتعدي بدون ما نحس


ولم يبقا صحابنا حوالينا ...كل ما نقع بنلاقيهم جبنا ماسكين ايدنا ونرجع نقف على رجلينا




قلوب صافية


محبة لله


اهتمام و مراعاه



كلة بينا احنا ومعانا احنا


ويلا بينا ننطلق


ونكمل المشوار




هون في بيتنا


كلنا مسؤولين عن بعض نشجع ونهتم ونواسي ونضحك ونلعب ونهزر


كلنا بطريق الخلاص من السمنة ....بطريقنا للوزن المثالي ..بطريقنا لنكون كيف ما بنحلم ونتمنى حنكون سوى







اليوميات حتبقى بهادي الطريقة





كل مشتركة حتكتب يومياتها وحتحط الشعار هاد فوقهم



والصبايا بالجروب حتشوفها وتعلق عليها وتدعمها


لحد مايجي يوم الجمعه حيبقى يوم الميزان





حتكتبي وزنك اول الاسبوع واخرة
وفوقهم الشعار هاد لو كنتي خاسة او وزنك ثابت







انما لو كنتي زايدة حتزلي وزنك
اول الاسبوع واخرة
وفوقهم الشعار هاد


​


وماتنسو تديرو بالكم

على

رجيم صحي
رياضة كافية
ماء كتير


ويلا ننطلق

ياويلكم يا صبايا

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

الف مبروووووووووووووووووووووووووك الجزء الجديد



بس يا فتونة يا ويلنا ليييييييييه ؟؟


عملنا ايه بس



ركبي سابت يا اولااااااد

بهزر طبعا

الف الف مبروك ....يارب عتبة خير جديدة ع الكل يارب

يورررررررررررى ....صندوق البوستة فاضى ...بانتظارك يا جميل

فتووووون ...الله يجبر خاطرك يا اميرة يا سكرة

حضــور يوم الاثنين

شيماء - اشجان - مرام - يارا - بوسي

الرياضة مفقودة ...حاولو ياصبايا تلاتين دقيقة والله ممتازة حاااااااااااااااااااااااولو


هموسه - فاتن - مسلمة - صوفي

الرياضة ممتازة .. وووااااااصلو

تجميـــع النقـــاط


شيماء . 1 نقطة يوميات = 1 نقطة

يارا . 1 نقطة يوميات = 1 نقطة

هموسة . نقطة يوميات + 2 نقطة رياضه = 3 نقطة

فاتن . نقطة يوميات + 3 نقطة رياضه = 4 نقطة

اشجان . 1 نقطة يوميات = 1 نقطة

مرام . 1 نقطة يوميات = 1 نقطة

مسلمة . 1 نقطة يوميات + 2 نقطة رياضة = 3 نقطة

بوسي . نص نقطة يوميات = نص نقطة

صوفي . نقطة يوميات + 2 نقطة رياضه = 3 نقطة


صاحبة اكبر تجميع نقاط

الله يعطيك العافية

فاتن

مبرووووووك
الجزء الجديد
ويارب تخسوا بصحة وتودعوا الشحوم وتصيروا رشيقات وحلوات يا قمرات

السلام عليكم جزء جديد
الف مبروك

هلا فتون اليوم مافي رياضه

راح حاول بالنسبه للرياضه
سلام للجميع