انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

افقدى 3 كيلو فى اسبوع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى

    smile3 افقدى 3 كيلو فى اسبوع


    رجيم التوست و العسل ... افقدي 3 كيلو في اسبوع

    الرجيم عبارة عن أربع وجبات فى اليوم الواحد فى كل وجبة مايلي

    عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم
    وتكرر نفس الوجبات خلال اليوم



    اليوم التالي

    أربع وجبات فى كل واجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر

    باقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني يوم توست بالعسل ويوم توست بالجبن

    هذا الرجيم لمدة 6 أيام واليوم السابع تناولي ما تشائين حتى الساعة السابعة بعدها نوقفي عن تناول الطعام

    لو شعرتي بالجوع ممكن تاكلي خيارة أو خس والمشروبات كيف ماتحبى بس بدون سكر أو حليب أضافي.

    </B></I>

  2. #2
    انا غيـــر ..'s صورة
    انا غيـــر .. غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    ماا بيلائملي
    لاني والعسل مش اصحاب .. !!

    على كل حااال
    يعطيـك الف عافيــة ..

  3. #3
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    ثانكس ع المرور

  4. #4
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    هلا ياقمر ..

    رجيمك غير صحى بتاتاً ولاأنصحك بإتباعه

    سيكون له مضاعفات خطيرة ..

    ربي يوفقك



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  5. #5
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    مشكور ة حبيبتى على الموضوع
    وانا فعلا كلامى سيكون لا جديد به يذكر
    ولكن قديم سيعاد
    اى حمية لا يستطيع ان يصمد صحابها اكثر من 6 شهووووور
    وبالتالى يرجع للأكل الغير صحى وتزداد المشكلة
    لانه ببساطة سيمل سيكون محروم من كل شئ
    الافضل للجميع تغيير نمط الحياة
    غذاء صحى متوازن من الهرم +رياضة يومية بسيطة
    شرب كثير من الماء
    فالانسان يشتهى كل شئ
    وليأكل من كل شئ ولكن بحكمة واتزاااااااان
    وستفقدين 2 كجم بالاسبوع باذن الله
    تقبلى تحياتى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  6. #6
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    شكرا ع الردوود

  7. #7
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    جربتيه ياست هذا الرجيم

    وياقلبي انتي صغيره 10 سنوات اذا كنتي ناويه تتبعي هذا الرجيم ما انصحك فيه

  8. #8
    امراة من الماضي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    809
    الجنس
    امرأة
    يعطيك العافية

    بس الخبز دايما يسمن

    وربي يوفقك

  9. #9
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة مازلت تصميم عرض الرد
    جربتيه ياست هذا الرجيم

    وياقلبي انتي صغيره 10 سنوات اذا كنتي ناويه تتبعي هذا الرجيم ما انصحك فيه

    ومن قال لك ان عمري 10 انا عمري 35

  10. #10
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ست هانم عرض الرد
    ومن قال لك ان عمري 10 انا عمري 35


    أختي ابحثي في كل مشاركاتك تلاقين نفسك كاتبة أنو عمرك 10 سنوات


    و أنا بانتظار ردك على رسالتي بالخاص
    شكرا

    أحبّكن في الله أخواتي

مواضيع مشابهه

  1. حمية اخصائي التغذية جورج مارتن .. افقدي 2 كيلو في الاسبوع
    بواسطة رشا الامورة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 18-09-2010, 06:29 PM
  2. رجيم 15 كيلو في اسبوع
    بواسطة حلوى المساء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 11-01-2010, 07:24 PM
  3. الردود: 157
    اخر موضوع: 22-08-2008, 12:00 AM
  4. افقدي (3 ½ كيلو) خلال 3 أيام
    بواسطة تسنيم سامر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 24-11-2006, 01:01 AM
  5. 8 كيلو فى اسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟( صدق او لا تصدق )
    بواسطة جورى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 138
    اخر موضوع: 26-08-2002, 09:52 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96