[quote=آمال غير;5484556]مشكورة هالة على قصة حياتك قصة حلوة
الأن أشعر بعزيمة داخلية تدفعني خصوصا
بعدما صار بعلي المحترم
[center]يرمي علي كلمات تدل على استيائه الشديد من جسمي 
[/center]
حبيبتي امولة عجبتني جدا جدا قصتك والسمنة
حزنتني والله
الله يرحم ولدك حبيبتي ويجمعك فيه بالجنة اللهم امين
قصتي انااااا امولة
مع السمنة والتنحيف شوي طويلة وعلى فكرة
برضو امال والسمنة لانو اسمي زيك هع هع
ببداية زواجي كنت نحيفة 56
ولم يبدو علي السمنة الا بعد الثاني ب 3 سنوات
وصل وزني 70 او اكثر ما كنت اتوزن اتصدقي
بس الكل ملاحظ اني اصبحت دبة وانا بس اقول وايش وراي ليش ما انصح
حتى صار شكلي مبين كاني كبيرة في العمر كثيرا مع اني كنت اواخر العشرين والكل نصحني انزل وزني
انتبهت لحالي ما هذا بعد ولادتي ببنتي الثالثة وسفر زوجي
بدات الحملة لتغغير جسمي نيولوك جديد
وخططت بدات بريجيم المايوكلينيك وبعدين رحت لمركز اللياقة
اتدرب رياضة كنت بالاردن وزجي هنا بالسعوية
ففرصة اني اخفف اكلي واولادي كانوا صغار اسويلهم اكلهم لوحدهم وانا لوحدي
بديت احس بالراحة مع كل كيلو نزول
وبدا جسمي يعود متناسقا جدا كاني بايام الخطبة تقريبا
فرحت جدا وطبعا غيرت من لون شعري وصرت وحدة ثانية 
بعدها سافرت واستقرينا هنا ثم بدا وزني يتارجح لكن ما يزد مثل هذيك الايام كنت احس نفسي
برميلة وماشية ههههههههه
بس حملت وولدت بدا الصراع مرة اخرى مع السمنة وزني كان 77
لكن تقريبابسنة ونصف اعدت وزني ل 65 رياضة وريجيم النقاط
ثم جاء اخر العنقود كنت حريصة بحملي اني وزني ما يزيد
لكن بعد الشهور الاربعة الاولى وحام
بدا يزيد بشكل مو طبيعي وعديت 80
وبعد الولادة قلت بنزل فكري انزل 10 واذ وزني 75 ما هذا؟
وبعد ما سافرت عند امي رجعت اكثر يعني 82 او 83
برضو انقهرت وعزمت اني انزل وزني
اموولة حبيبتي ولكل الحبيبات
اهم شي الارادة
اناااااااا لا اكل الخبز الابيض حتى اليوم ممكن اكل الاسمر
سكر بخفف منه كثيير جدا
طبعا تعبت من الريجيمات فما عدت اعيد اي ريجيم بس اخفف اكل احسن يعني ان كنت اكل صحن مليان رز وطبيخ صرت احط اقل من اول
وان حسيت بالجوع بكثر سلطات طماطم وخيار وجبنة قليلة الدسم او زبادي قليل الدسم
حتى بما يقارب قبل الصيف الماضي وقبل ما ننزل الاردن
اتوزنت كان 67 طبعا هدفي يرجع 60 باذن الله
واللي حمسني اكثر زواج اخي
لكن ممارسة الرياضة كانت قليلة
هذه قصتي امولة وان شاء الله اكون افدتك
اهم شي حبيبتي لاا تتعبي نفسيا
انااا بعلي برضو ممكن يعلق
بس هم السبب في نصاحتنا والام بده اولاد راح يتغير وزنها
شي طبيعي حبيبتي ما تنهمي
انا تعبت شوي من تعليقات الناس لكن والله عزمت اني اخفف لنفسي ولصحتي اولا
[quote=نايس1;5471570]ربنا يقومك بالسلامه يا بسبوسه وانا حملت في التاني والاول كان عنده 10 شهور
سلاااااااااام لكل الحبيبات ومبارك الحمل اخت بسبوسة
[quote=آمال غير;5471757]جسمك حلو أختي ندى
متناسق وجميل ممكن تسيري على السير 15 دقيقة يوميا أو نصف ساعة
للياقة ولشد الجسم
الله يسعدك امولة وانا انضممت لنزول وزني حتى المثالي ولتناسق جسمي
بالنسبة للمشي على الجهاز من اول امس لليوم ما مشيت ربع ساعة على بعض
ليش ؟ لاني زمان ما نطيت 
وصابني صداع ومغص الله يبعد عنكم المرض
بس باذن الله ناوية امشي قريبا
[quote=بسبوسة شامية;5472967]نايس 1
يا عمري والله انك فعلا اخ غالية وقلبك علي
كلمتك ان ربنا بيرزق وبعين عالرزق ريحتني لأني بجد كنت مدايقة لأني مالحقت ارتاح من الولادة واوجاعها وكنت حاملة هم هالحمل
بس يارب لك الحمد تيسرلي حملي وولادتي
اللهم امين بسبوسة شامية وتقومي بالسلامة يارب
مو مشكلة حبيبتي انا حملت بولدي الثاني وبنتي عمرها 6 شهور
قي الختام سلااااااااااااامي للجميع بهذه الحملة دون استثناء
ربنا يوفقنا جميعا 
كتبت بواسطة ندى الإخاء
الروابط المفضلة