انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 27 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 269

حملة المشي على السير..ارادة تنحت الصخور الدهنية!! (3)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    حملة المشي على السير..ارادة تنحت الصخور الدهنية!! (3)

    [FONT="Courier New"]
    أخواتي الحبيبات..

    هذا الجزء الثالث من حملة السير... فلنكمل بإرادة جبارة وقد نجحنا بفضل الله في الجزءين السابقين و منا من نزل عدد من الكيلوات بفضل الله ثم بفضل التشجيع والمشي...

    وهذا رابط آخر ما وصلنا له في الجزء الثاني لمن ارادت معرفة آخر الاخبار..


    http://www.lakii.com/vb/showthread.p...99#post5421599

    يللاااااااا يا قمرات
    [/FONT]
    آخر مرة عدل بواسطة بسبوسة شامية : 16-02-2008 في 11:16 PM

  2. #2
    أميرتك's صورة
    أميرتك غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    بسم الله الرحمن الرحيم

    اختي الحبيبه بسبوسه شاميه

    تسمحون لي انظم معااااااااااااكم انا اعاني فقط من كبرفي منطقة الارداف

    علشان كذا حابه اشارككم
    آخر مرة عدل بواسطة أميرتك : 17-02-2008 في 01:12 AM

  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    byebye

    السلام عليكم مبروووووووووووووووووووك الصفحة الجديدة
    اهلا بيكي اميرتك معانا

  4. #4
    الامبرطورة2007's صورة
    الامبرطورة2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    197
    الجنس
    امرأة
    ادعو لي انضم معاكم

  5. #5
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    هالة حبيبتي
    حيا الله ونورت الصفحة بوجودك


    الامبراطورة
    حياك الله من اليوم اكتبيلنا همتك مع المشي


    أميرتك
    يا هلا بالاميرة
    على طووووووووووووول اكتبي لنا يومياتك مع المشي
    فهنا لدينا مجموعة رائعة انجزت ووصلت للهدف بإذن الله

  6. #6
    ام صائب's صورة
    ام صائب غير متواجد سيدة أعمال - كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    دنيا العجائب
    الردود
    12,750
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء
      • مجموعه الابداع فى ركن الديكور
      • جوهرة ركن الديكور
      • متميزة صيف31
      • 1430هـ
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بسبوسة الرائعة
    شكرا على فتح الموضوع مجددا

    هالة وتيوليب والجميع شكرا لسؤالكم عني

    انا هون ما رحت بس غاطسة بالاركان التانية
    بالنسبة للمشي والحمدلله لازلت مستمرة بعزيمة وارادة قوية

    امس مشيت ساعة مشي سريع الحمدلله
    مع انونويت على ربع ساعة باليوم لكن زي ما قلتلكم صار عندي المشي ادمااااااااان
    يا رب دايما

    وزني لا زال 62
    بس ناوية هاليومين ان شاء الله انقص كمان

    سلامي للجميع وانا متابعة أخباركم على طول
    وأحلى خبر خبر آمال غير ضحكتني لأنو كلنا بيصير معنا نفس الشي ببعض الاحيان
    بس الحلو بآمال انها رجعت تواصل وما تكاسلت
    برافو آمال


    موفقين جميعا

  7. #7
    أميرتك's صورة
    أميرتك غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    أميرتك
    يا هلا بالاميرة
    على طووووووووووووول اكتبي لنا يومياتك مع المشي
    فهنا لدينا مجموعة رائعة انجزت ووصلت للهدف بإذن الله[/QUOTE]

    مشكوره حبيبتي

    انا وزني 75
    وطولي 162

    هدفي الاول 70

    طبعا ما يهمني نزول الوزنبقدر مايهمني تناسق الجسم وشده

    انا راح امشي يوميا خلال هذا الاسبوع نصف ساعه + رياضه خاصه للارداف

    ويارب تعين وتساعد ونوصلل للي نتمناه جميعا

  8. #8
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)


    ألف مبروك على الانجاز حبيبتى بسبوسه ربنا يخليكى لينا
    اشتراكى فى الحمله شجعنى على المشى وعرفت معلومات كنت اجهلها
    فشكرا" وفيرا" لكل اخت ادلت بدلوها وشاركت بمعلومات تعرفها
    جزاكم الله خير وربنا معانا

    اهلا" ومرحب بالجدد
    أميرتك
    الامبراطوره

    واهلا" بالاحبه المستمرات والنشيطات والبيت بيتكم طبعا"






  9. #9
    Dior Addict غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    3
    الجنس

    shy طولت ع ـليكم

    السلام ع ـليكم

    أنا كثيـــــر متحمسة لهذا المشروع

    ياااااااي

    بالصدفة دخلت ع ـلى الموقـ ع

    وشفت الموضوع

    وقريت الموضوع ـين ييلي قبل

    وسجلت ع ـشان أشاركم

    انا وزني 58.3

    لازم الوزن المثالي يلي إلي 54 أو 55

    وصار لي 3 أيام أع ـمل كل يوم 40 دقيقة ع ـلى التردميل

    سؤال

    شو السرع ـة يلي بتحطوها ؟

    أنا مثلا بحط 6.5 وخلال فترة 40 دقيقة

    أحرق 500 كالوري


  10. #10
    آمال غير's صورة
    آمال غير غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    4,154
    الجنس
    امرأة
    ]
    مرااااحب امال غير الشطورة ما شاء الله عليكي يا هيك الوحدة تسوي يا بلا تاكلي و تنبسطي بعدين تعوضي واصلي حبيبتي الله يعطيك الف عافية

    ويعطيك العافية يا الغالية

    حبيت أخبركم بيومياتي هي مو دايما تمام ولا دايم تخبيص

    لكن كتابة اليوميات تخليك تتشجعي وتتوقفي عن الأكل الكثير

    حيث تتذكري إن وراك بنات بيعرفوا أخبارك

    مشكورة على إهتمامك يا غالية


    هههههههههههههههه
    عسسسسسسسسسسسل انتي يا امال غير
    فعلا انتي غير!!

    يعني يا ست امال ما خليتي حد يعتب عليكي!! اكلتي من كل الاصناف
    لا بس طلعتي شطورة وعوضتيها
    ممتاااااااااااازة
    ايوة هيك يا بنات
    احنا لا زم نتعلم من القمر امال انا لما نخبص و نتألم نعوضها رياضة وتخفيف باليوم التاني
    بس برضو انا معك يا امال انا فالمناسبات والجمعات مالازم نحرم حالنا والكل حوالينا بياكل وفرحان
    تاني يوم بنصوم او بنعوضها
    من جد أكلت من كل شئ وما خليت نوع نفسي فيه

    أنا معك فيإننا لما نخبص نعوض ثاني يوم

    لكن الأفضل أن نتحكم في إرادتنا ونترك كثرة الأكل لأنها هي اللي موديانا في داهية

    أتمنى أني ما أكرر يوم أخر مثل هذا وأفضل ألتزم بجدولي



    أحلى خبر خبر آمال غير ضحكتني لأنو كلنا بيصير معنا نفس الشي ببعض الاحيان
    بس الحلو بآمال انها رجعت تواصل وما تكاسلت
    برافو آمال
    مشكورة أم صائب يا عسل

    لازم أواصل ولا يتحطم حلمي بالحصول على الرشاقة

    ما شاء الله عليك مشيت ساعة

    كما قلت المشي إدمان





    بالنسبة ليوم أمس مشيت 40 دقيقة فقط

    كنت كسلانة بشكل

    اليوم للأن ما بدأت أمشي ببدأ العصر بإذن الله



    سلامي لجميع البنات الجديدات ولكل المشاركات

    ومبارك علينا الموضوع الجديد عساه يكون موضوع بركة علينا ونخس كلنا يا رب

    ولدت فجر الاثنين 11 _ 11 _ 1431
    وجبت ريما

    قالوا: ما آمالك ؟؟ قلت : آمالي عظام
    آمالي كجواد أبيض يطير في جو السماء
    صلاح ذريةٍ ونجاح دعوةٍ ومجتمع
    سعيد وأمة محمد ترفل في عز وسلام
    وفردوس بأعلى جنة وكأس من نهرالكوثر
    بيد خير الأنام

مواضيع مشابهه

  1. **حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(63)
    بواسطة دينه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 12-05-2009, 09:32 PM
  2. **حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(28)
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 257
    اخر موضوع: 23-11-2008, 06:31 AM
  3. ** حملة المشي على السير بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(27)
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 200
    اخر موضوع: 16-11-2008, 10:58 AM
  4. حملة المشي على السير.. ارادة تنحت الصخور الدهنية !! (5)
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 206
    اخر موضوع: 09-04-2008, 08:02 AM
  5. حملة المشي على السير..ارادة تنحت الصخور الدهنية!! (4)
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 212
    اخر موضوع: 22-03-2008, 07:10 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96