انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 27

سنكمل بخمس فرق - الإسبوع الثالث من الشهر الثالث والأخير - 3 من 4

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    خاص سنكمل بخمس فرق - الإسبوع الثالث من الشهر الثالث والأخير - 3 من 4


    اسعد الله أوقاتكم يا أحباب
    أولا ::
    ألف مبارك لمن خسرت وزن مناسب وجميل
    ولاحظت جدول نزول الأوزان جميل جدا


    أشكر كل متسابقة معنا من كل قلبي
    على حرصها ونجاحها وتعاونها .. وفقكم الله ورعاكم

    جديد الاسبوع الثاني من الشهر الثالث والأخير
    بونص للخضار كل 4 مرات خضار
    بونص لوجبة الفري = 2 نقطة
    بونص للحلو = 1 نقطة


    نقاط مخالفات - أو نقص للنقاط البونص
    وجبتين خضار كل وجبة بنقطة
    (نقطتين)
    - حصة الخضار الرابعة
    رياضة لساعة إلى ساعتين نقطة يوميا , مع الأخذ أن الرياضة 7 ايام بالإسبوع - -
    مرتين نشويات
    نقطة
    النشويات الكثيرة
    مخالفة
    أي أكثر من
    3 مرات نشويات
    -
    حبة فاكهة يوميا نقطة أكثر من 5 حبات تمر .. مخالفة
    وجود بروتين نقطة -
    الماء لتر ونص نقطة -
    ترتيب الوجبات نقطة - -
    - أخذ فري ثاني يحسب 3 مخالفات
    وحلو ثاني مخالفة
    مقلي مخالفة
    عدم أخذ فري

    عدم اخذ حلو

    .
    .
    تابعونا

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تفاصيل النقاط للبونس والنقاط (اليومية أو الاسبوعية)
    العلامات الكاملة لكل مشاركة : النقاط 56 و البونص 7

    فريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي
    النقاط : 56
    البونص : 7
    انسحاب الأختين : دندن , همس الجفون


    فريق الثالث : بكرة أحلى // 63
    النقاط : 56 + 56 + 56 + 56 = 224
    البونص : 7 + 7 + 7 + 7 = 28


    فريق الرابع : الشامخات في طموحنا // 61.3
    النقاط : 56 + 56 + 54 = 163
    البونص : 7 + 7 + 7= 21


    الفريق الخامس : زهرات الشام // 63
    النقاط : 56 + 56 + 56 = 165
    البونص : 7 + 7 + 7 = 21


    الفريق السادس : الحور العين // 62.75
    النقاط :56 + 56 + 56 + 56 =224
    البونص : 7 + 6 + 7 + 7 = 27


    الفريق الحادي عشر : الإصرار // 62.66
    النقاط :56 + 56 + 56 = 168
    البونص :76 + 7+ 7 =20




    وبالتالي سيكون ترتيب الفرق




    الأول // الفريق الخامس : زهرات الشام
    الأول // الفريق الثالث : بكرة أحلى



    الثاني // الفريق السادس : الحور العين

    الثالث // الفريق الحادي عشر : الإصرار
    الرابع
    // فريق الرابع : الشامخات في طموحنا
    الخامس // فريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي
    .
    .
    تابعونا




    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 01-05-2013 في 05:04 AM

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    أخواتي الحبيبات

    تم إنسحاب الأختين : دندن وهمس الجفون من الفريق لظروف خاصة
    ورغم غيابهم تبارك الله على الأخت كنور ,, استمرت بكل قوة

    اقولكم سر
    نحن لم نستبعد اي أخت كان تاريخها في المخالفات الاسابيع السابقة
    وبالتالي فاستحقت الأخت كونور الفاضلة أن تستمر معنا
    للإسبوع القادم
    وتم عمل قرعة لمن ستكون الأخت كونور بأي فريق
    من 1 - 3 .. وهو ترتيب الفرق الذي يحتوي على 3 اعضاء
    بحسب ترتيبهم بالنتيجة

    وأختارت الغالية MUM رقم .. 3
    وبالتالي نرحب بالأخت كونور .. في فريق الشامخات في طموحنا
    أهلا بها واتمنى أن تسعد الفريق وتعلي همتها كما عودتنا
    وفقها الله








    سنكمل بخمسة فرق بها 22 مشتركة
    فريقين .. كل فريق تحتوي على 3 متسابقات
    و 3 فرق.. كل فريق يحتوي على 4 متسابقات


    وقد بدأنا ب 11 فريق بها 44 مشتركة






    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 06-05-2013 في 07:33 PM

  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله نتيجة جميلة وموفقة

    تسلم الايدي ام صلاح

    مبرووك للفرق الاوائل وان شاء الله الكل فرحان بنزول الوزن


    كونور مبرووك انضمامك لفريق الشامخات وان شاء الله بتستمري للاخير حتى نزول وزنك بصحة وعافية


    الله يوفق الجمييع

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    يا سلااااااااااام أخيييييييييييييييرا ههههههههههههههههههه


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    بارك الله فيك بنوتة عالنتيجة الرائعة وعلى سعة صدركم مع كنور هه يحيا العدددددل هههههه
    مبروك لكل الفرق المتاهلة شدو حيلكم فات الكتير وما بقى الا القليل
    وبداء العد التانزلي
    بالتوفيق للجميييييييييع



  7. #7
    لـــــيزا's صورة
    لـــــيزا غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    ♥ s ♥ y ♥ r ♥ i ♥ a ♥
    الردود
    6,937
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    وأخيرا فريقي الحلو نال لقب المركز الأول
    الحمد لله
    مبروووووووووك يا حلوين
    مبروك لكل المراكز
    مبروك لإنجازاتكن الرااااااااائعة
    إلى الأماااااااام

    إم صلاح
    بارك الله فيك
    وجعله في ميزان حسناتك
    بصراحة مهمة كتيييير صعبة
    رح ادعيلك دعوة حماتي
    الله يعطيكي حسن الخلق وطولة الباااال يااااا رب

    وكل المشرفات والمساعدات حبيبات قلبي
    الله يعطيكن ألف عافية
    ويجزيكن خير الجزااء


    اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
    وأرنا
    الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

  8. #8
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    تسلم إيديكي أم صلاح..
    الله يخليلنا ياكي ويبارك بوقتك وجهدك يا رب

    مبروك للفرق الفائزة
    ومبرووووك لكونور استمرارها معنا


    حسبنا الله وكفى

  9. #9
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    ياهووووووووو

    تسلم ايديكي ام صلاح وربي يديم الصحه والعافيه عليك
    وشكر كبير لام انس والمشرفات ولكل واحده ساعدت
    ويجزيكم الخير عنا جميعا

    مبروك النا كلنا
    ويا رب التتمه بالفرحه للكل

    واحسن شي انه ما طلعتو كنور
    فعلا الملتزم لازم يكافا على التزامه
    مبروك كنور الاستمرار

    مبروك للجميع
    وموفقين


  10. #10
    اشجان الحياة's صورة
    اشجان الحياة غير متواجد مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بكتب اسمك يابلادى عالشمس المابتغيب
    الردود
    11,281
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • رائعة الحرف
      • مُتنزهة بارعة
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة مبدعة
      • عاشقة الوطن
      • فراشة الربيع
    (أوسمة)
    مبروووك النتيجة ومبروك لكل الفرق
    الفوز والاستمرار ومبروك كنور وتستاهلى بالفعل ملتزمة ماشاء الله عليك
    وشكرا ام صلاح على تعبك ومجهودك بارك الله فيك
    وشكرا لام انس وهبهوبة ورشا
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران




مواضيع مشابهه

  1. الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1001
    اخر موضوع: 16-05-2013, 08:48 PM
  2. تم استبعاد فريق و سنكمل بستة فرق - الإسبوع الثاني من الشهر الثالث والأخير - 2 من 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 21
    اخر موضوع: 27-04-2013, 04:48 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96