انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 9 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 89

يلا بنات رجيم السلطه 3-4 كيلو في الاسبوع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    اسير الحريه's صورة
    اسير الحريه غير متواجد متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    احن الى فلسطين
    الردود
    2,201
    الجنس
    امرأة

    byebye يلا بنات رجيم السلطه 3-4 كيلو في الاسبوع

    صباح الخير والرشاقه والرجيمات
    ان شاء الله نتخلص من الاوزان الزايده اللي علينا
    الصراحه اشتقتلكم كتييييييييييير
    بنات
    انا حابه اتبع رجيم انا بسمي رجيم السلطه بس لمحبي السلطه .....لانه بعد الرجيم احتمال يكرهوها ....خخخ
    الرجيم عباره عن
    الفطور حليب خالي الدسم مع 2-3 تمره
    الغدا سلطه +<قطعة لحمه او ربع جاجه او علبة تونه منغير زيت او سمك فيليه او شوربه >
    والعشا عباره عن حبة فاكهه او حليب خالي الدسم او سلطه اذا كنت جوعانه
    طبعا العشا اخر اشي عالساعه6 مساءا
    ولازم وضروري مشي لمدة ساعه_ساعه ونص
    انا جربته في الزمنات وانحفت 3ونص
    وهو بنحف بين ال3_4 كيلو
    وانسيت اقولكم انو اخر يوم في الاسبوع فري الغدا بس
    وان شاء الله يجيب نتيجه انا امبلشه فيه من اليوم
    بنات مين بدها تبدا معي الرجيم هادا
    واللي حابه تشترك معي تكتب بياناتها ونشوف اخر الاسبوع بس ضروووري الالتزام
    وانا هاي بياناتي
    الوزن 79
    الطول 162
    الرياضه مشي من ساعه الى نصف الساعه

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    وين السلطة يا أسيرة الحرية يا عسل
    هذا شيء بسيط بالنسبة للسلطة الموجوده في رجيمي
    رجيم السعرات الحرارية
    الآن أكل تراب ولا أكل سلطه ........هههههههههههههه
    بمزح طبعا
    ولهلأ بحبها مع اني لي 3 شهور تقريبا
    الله بعين
    أنا عندي النزول على مدى الطويل أحسن
    ربنا يعننا ونفسي اشترك معك
    بس وين الخبز والرز
    هههههههههه

  3. #3
    اسير الحريه's صورة
    اسير الحريه غير متواجد متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    احن الى فلسطين
    الردود
    2,201
    الجنس
    امرأة
    الله يسعدك حبيبتي
    الله بعينك عالسلطه واخواتها ويعينا كمان
    مهو نزول الوزن زي طلعوه
    تسلميلي عمرورك المنووووور زيك يا قمر

  4. #4
    apple&orange's صورة
    apple&orange غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    265
    الجنس
    أنثى
    الله يعينك حبيبتي .. الرجيم متزن وحلو الله يقويك

  5. #5
    ذات العفاف's صورة
    ذات العفاف غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    صعــــــــــــ مصرــــــــــــــــــيد
    الردود
    1,838
    الجنس
    أنثى

    heart2

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم



    فييييييييييييين السلطة فانا لا امل منها ابدا

    ربنا يعينك وتنزلين الوزن الزايد وانت بصحة ورشاقة

  6. #6
    آمال غير's صورة
    آمال غير غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    4,154
    الجنس
    امرأة
    تعرفي الليلة شفت وحده من جماعتي
    نحفاااااااااااانة كثير ربي يحفظها

    سألتها عن ريجيمها ؟؟
    أعطتني ريجيم مثل ريجيمك هذا لكن بدون عشا نهائي
    وبدون فطور واضافت خبز في الغدا


    طيب أختي إيش رأيك أبدأ معك ؟؟
    عندك حماس ... ولا بتنسحبي من أولها
    وزني ؟؟ صراحة بوزن بكرة وبعطيك اخر وزن وصلت له ....

    يا الله نتوكل على الله
    ريجيمك حلو ومقنع جدا

    ولدت فجر الاثنين 11 _ 11 _ 1431
    وجبت ريما

    قالوا: ما آمالك ؟؟ قلت : آمالي عظام
    آمالي كجواد أبيض يطير في جو السماء
    صلاح ذريةٍ ونجاح دعوةٍ ومجتمع
    سعيد وأمة محمد ترفل في عز وسلام
    وفردوس بأعلى جنة وكأس من نهرالكوثر
    بيد خير الأنام

  7. #7
    وردة خريف's صورة
    وردة خريف غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    عمان
    الردود
    454
    الجنس
    أنثى
    ماهذا ياأسير الجرية ذكرتيني بأيام الرجيمات القاسية
    أعانك واعاننا معك
    مع كل حبي لك

  8. #8
    رمانة 29's صورة
    رمانة 29 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    245
    الجنس
    امرأة

    انا عايزة اتابع معاكي
    الطول 160
    الوزن 67

  9. #9
    اسير الحريه's صورة
    اسير الحريه غير متواجد متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    احن الى فلسطين
    الردود
    2,201
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة apple&orange عرض الرد
    الله يعينك حبيبتي .. الرجيم متزن وحلو الله يقويك
    تفاحه وبرتقاله
    اهلا فيكي حبيبتي شكرا عالمروور الطيب

  10. #10
    اسير الحريه's صورة
    اسير الحريه غير متواجد متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    احن الى فلسطين
    الردود
    2,201
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ذات العفاف عرض الرد
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم



    فييييييييييييين السلطة فانا لا امل منها ابدا

    ربنا يعينك وتنزلين الوزن الزايد وانت بصحة ورشاقة
    اهلا ذات العفاف
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ممتاز هادا الرجيم ما بيصعب عليكي
    الله يوفقك الا ما يحبه ويرضاه شكرا الك لمرررورك الاكثر من راااائع

مواضيع مشابهه

  1. رجيم بطاطا ؟؟ وتخسري 5 كيلو في الاسبوع !!!
    بواسطة libra في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 07-04-2011, 07:00 PM
  2. وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الاسبوع
    بواسطة _بنت الحب_ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 06-07-2008, 02:32 PM
  3. رجيم ينزل 9 كيلو قي الاسبوع
    بواسطة نور النجم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 13-09-2007, 01:28 AM
  4. رجيم 7 كيلو في الاسبوع
    بواسطة حناين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 03-05-2003, 07:09 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96