(الاسبوع الثاني من الرجيم)انقاص الوزن 3كيلواسبوعيا(1200)سعره حراريه

**هيفاء الحربي** · 17-03-2006, 04:02 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

الافطار:بيضه مسلوقه +نصف خبز بر +شاي او قهوه بدون سكر او محلى بالفوار( السكر الصناعي) +كوب

حليب قليل الدسم.

الغذاء: طبق من السلطه الخضراء بدون زيت + 3حبات من الكفته المشويه + نصف خبز بر.

بين الغذاء والعشاء : 3حبات شابوره بر+شاى بدون سكر.

العشاء نصف علبه تونه بعد تصفيتها من الزيت واضافة الخل واليمون +نصف خبز بر +كوب من البن قليل الدسم.

**nice_lady** · 18-03-2006, 04:11 PM

والله رجيم حلوووووووووووووووووووو خيتوووووووووووووووو

احاول اني اجربه واقوووووول لك النتايج

بس ما أوعدك

لاني ناويه على رجيم ثاني

والله الموفق

**مرحه** · 18-03-2006, 09:22 PM

رجيم حلو و ممكن اجربه بس ايه هو خبز البر ؟

و ايه هى حبه الشابورة؟

**لـــمـــووو** · 18-03-2006, 09:58 PM

ومشكوره على المجهود الراااااااااااااااائع حبيبتي..

**هيفاء الحربي** · 08-06-2009, 05:41 PM

الخبز الاسمر تحياتي

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.