النصيحة بجمل
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النصيحة بجمل
السلام عليكم
كيفك هلول
طمنيني عن وزنك
يا ترى كيف طلع الفستان عليكي بعرس أخوكي ؟
شام
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الحمد لله حبيبتى انا تمام
لغاية دلوئتى نازلة 12 كيلوبس جسمى بقاله اسبوعين مش بينزل خالص بالرغم انى عاملة دايت
و زعلانة اوى من الموضوع ده ، يمكن مش بنزل لانى مش بمشى ساعة زى ما كنت بعمل قبل كده
وفى نفس الوقت فى رمضان مش بقدر اعمل رياضةبكون تعبانة جدا
بالنسبة للفستان طلع حلو أوى أختى بتقلى باين عليكى خسيتى كتير
انا بجد متشكرة اوى على متابعتك ليا ربنا مايحرمنى منك
لو تعرفى اى حاجة تساعد على زيادة الحرق بلييييز قوليلى
انا هوزن النهاردة و اقلك الاخبار
اليوم السادس فى الاسبوع التاسع :
الفطار : قطعة فراخ مشوية + قطعة لحمة بدون دهون + سلطة
الحلو : شمام +بطيخ
الروابط المفضلة