السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعدني كثير انظمامي لمنتدكم الرائع الذي زادني شرف ان اصبح عضوه فيه اتمنا تقبلوني اخت للجميع

مشكلتي وبكل اختصار مع جسم الذي ينبذه زوجي نعم اعلم انه يحبني ولكن لا يحب شكلي

انا متزوجه من 13 سنه وام الثلاث اطفال اكبرهم 12 سنه واصغرهم 4 سنوات الله يحفظهم ياارب

المهم زوجي من بدايه زواجي وهو يقولي ما احب البنت السمينه جبت بنتي الكبيره وزاد وزني بشكل

مررره ملحوظ ولم يقول شي بس يلمح وبعده 3 سنوات جاني ولد الله يحميه وزاد وزني مررره كثير

وصل 104ك المهم بعد جهد جهيد نزلت وزني الين 60 كان مررررررره مبسوط زوجي المهم حملت

بولدي الاخير الله يخليه الي الحين عمره 4 سنوات وزاد وزني الي 80 كيلو ولم اقدر ان انزل وزني

حولت حولت فا اصبح زوجي يهددني بالانفصال اذا لم انحف الين اقل شي 65ك واخر مره هددني

اذا ما نحفت حا يصير شي مو حلو بنسبه لي وعطني مهله مدة شهر اذا ما نزلت على الاقل 10 كيلو

حاينفذ الي هدد وتمنا تنقذوني من ها المازق وطبعا صار عندي ردة فعل صرت بس اكل من الحزن

راح من المده 3 ايام اتمنا تسعدوني بسرعه الله يخليكم

رجاء ام وزوجه وامراه وانثى معذبه ليسى لها في هل حياة الا اولادها

انا وزني 80 ك

وطولي 164

وجسمي من الاجسام العنيده

وتمنا الله يخليكم انكم تسعدوني بسرعه ارجوووووووووووووووووووووكم

اختكم اسمن سعوديه

امشي كتير ولو اتعشيتي يبقى حاجة بسيطة واشربي شاي اخضر كتير وممكن تتابعي مع دكتور تغذية وربنا معاكي بس اكتر حاجة الرياضة والرجيم

حبيبتى هو بالفرض زوجك يستقبلك متل ما انتى

وانتى لازم تنقصى وزنك ليك انتى لشخصك


وحنقولك علي نصايح ممكن تساعدك

اولا بما ان طفلك الاصغر عمره 4 سنين يعنى مش صغير كتير
فا ممكن تشتركي في نادى رياضه وحاولى انك تمشي كل يوم

اختاري نظام رجيم غدائي وامشي عليه

ممنوع السكريات والدهون و النشويات

خليك علي المشاوى والفواكه والخضروات الطازجه

ممكن تعملى بحت في منتدى لكى وحتلقى كدا رجيم


الشاء الاخضر يقال انه يضعف

ونقيع الزنجبيل مع القرفه



وربي يكون معاك ان شاء الله

يعطيكم العافيه ع الرد السريع

بس انا تابعت كثير دكاتره بس ما نفع 4 سنوات انا بجهد جهيد

يعني انا ما عندي شغاله ما اقدر اترك البيت

وبيتي مو كبير يعني شقه مرره صغيره ما فيها شغل كثير

وشغل زوجي ما يخلني لا اطلع ولا اروح ولا اجي

يعني شغله من الساعه 9 ص الين 2 م

ومن الساعه4 م الين الساعه 10 م

يعني ما فيه وقت يودني اي مكان

يعني يجي حده تعبان مرررررررره

وينام وبس اتمنا تعطوني رجيمات اسويه

ويسلمووووووووووووووو ع الردود

الله يعينك يا رب

اختى شوفى ها الرابط بيفيدك كتير
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=397688

ممكن تنقصى 10 كيلو على الريجيم ده وميزته انك هاتتغدى عادى من اكل البيت معجنات ولحوم وحلى بس الفطار والعشا زبادى او لبن
اقرأى تجارب البنات وربنا يوفقك ان شاء الله

اختى اسمن سعودية طبعا اسم على غير مسمى نهائى انا بقولك اتبعر يجيم 19*21 حتى لو صعب وهو والله ماهو صعب بس حتى لو انتى شيفاة صعب متهيالى لازم تيجى على نفسك علشان اسرتكوانا معكى ان شاء الله خلال الشهر دة نكون انا وياكى خاسين 10 ك

حبيبتى انحف سعودية ان شاء الله تكونى هيك بعد 20 يوم مو 27 يوم بس اجتهدى من اجل اسرتك حتى لو كان زوجك يتلكك لك يعنى ما راح يصدق لينفذ تهديدة
اعملى رجيم ورياضة حتى ولو فى البيت واجعلية يشترى لك دراجة اوربتراك او سير
ادب لية مو هو اللى رايدك تخسين خلية يدفع

الله يعينك وترىماهو صعب أهم شي العزيمة
أنا كان وزني 75 والحمد لله مع العزيمة والرياضة الآن وزني54
وأنتي باين مجربة الريجيمات ونجحتي في إنقاص وزنك من قبل
يالله حبيبتي توكلي على الله وأكتبي يومياتك هنا في المنتدى وراح نشجعك وأنا أول وحدة صدقيني راح أتابعك باستمرار

الله يوفقك انشاءالله انتي بس توكلي على الله وبتقدرين تنحفينهم وممكن انشاءالله زي ما قالو 10 كيلو في شهر وهذا الطبيعي وفكري وقتها بيصير بس باقيلك 5 كيلو على 65 فيعني انتي بس يبيلك اراده وقريت هينا في المنتدى وحده مرررررره تمدح حبوب الشاهي الاخضر مره تساعد في الرجيم وتنحف بس انتي انتبهي لاكلك والله يكون معاك لين توصلين للوزن الي انتي تبينه مو زوجك وانا معاك انا وزني بعد 72 وابي انحف وبدايه رجيمات