للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بروح افر على منتدى عالم حووا
يوميات الخميس
الفطور
واحد خبز...4
كوب شاي ...1
ملعقه عسل...1
سناك
حبه تمر..5.
الغداء
نص خبز...2
كوب شاي بحليب...2
ملعقه جبنه مبشوره...1
العشاء
فخذ دجاج...5
5ملاعق مسقعه...2
كوب مراعي قليل الدسم...2
2ملاعق ايدام كوسه...1
ربع خبز...1
جيرجير...0
سناك
حبه كيك صغير..1
كاس شاي ...5.
المجموع24من26
التوفير
نقاط...2
نشويات...1
حلا...1
بنات وجبة العشاء تكون اكثر وقت قبل المفرب
نقاط التوفير لهذا الاسبوع
نقاط....25.5 .. 18....43.5نقطه
نشويات...5....6....11نقطه
حلا...3 خصم 2.5...باقي 5. .. 2...2.5نقطه
الرياضه
3ساعات ونص
تصبحو علي خير
يوميات الخميس
الفطور
تمر 1
معجنات 4
لبن 1
باكورة هندية 5
سناك
نسكافيه 1
العشا
معجنات 4
حليب 2
المجموع 18 نقطة
الرياضة ساعة و 5 دقائق
التوفير
4 نقاط
2 ن حلا
نقاط التوفير
14 نقطه + 18=32
7 ن نشويات + 6 =13
4 ن حلويات + 2=6
نقاط الرياضة ( 2 س و 50 د)
6 تضاف للمجموع
5 حسب الاختيار
والله يا عسولة فاجأتيني بالخبر!!
ايش في منتديات غير عالم حواء
لأني مسجلة فيه و قوانينهم صعبة مرة ممنوع نفتتح تجمع الا بإذنهم
و اصلا حيقولوا لا لأنو موجود عندهم تجمع لرجيم النقاط
واتس جدا صعب
هل في برنامج في الجوال بدون استخدام الرقم (حفاظا على الخصوصية ) ؟ يعني يكتفي مثلا بالايميل؟
الروابط المفضلة