كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

عيون
بما انك ماطبقي القانون وعلى بالك انه مافي احد من البنات طبقه راح اعفيك من العقاب الي هو الطرد لمده اسبوع ولانه زي ماقلتي هدا الاسبوع تجربة

لكن ومن باب العدل
الزياده الي اكلتيها اليوم (نقطة فقط صح؟؟) راح تنخصم منك بكرة من نقاط الحلا

أيوه انا توفير 3 نقاط اكل تبقى 2 مع 2 . من أنا انشاء الله ألتزم الاسبوع الجاي
ونقاط النشويات صعب جدا اكل 18 نقطة نشويات بالإضافة إلى 6 نقاط . واليوم كله عندي 21 نقطة . 18 نقطة + توفير 3 نقاط
أحسن كدى . حاسه ان الاسبوع مر حلو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

معليش مشغوله افضي لكم الليل
وربي عندى اسئله لليل......


عذر على تاخير الوزن عهووود

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

امل
مميزة بانوثتي
انتو كمان ارسلو وزنكم ع الخاص بكرة

مو قلتو الوزن الاثنين؟

انا اليوم صايمة
وان شالله بالليل بحط يومياتي

لا الوزن اليوم
ارسلي بسرعة لو سمحتي

عيون
ما ارسلتي وزنك ليش

كتبت بواسطة يااارب اهدني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

معليش مشغوله افضي لكم الليل
وربي عندى اسئله لليل......


عذر على تاخير الوزن عهووود

عادي امولة
بس انا مستعجلة ابغى انزل النتايج بدري قبل ما انشغل
بس للاسف مميزة وعيون ما اعرف متى ناويين يرسلو اوزانهم

سلام




عهود او سؤال يدور في خاطرى طريقت اليوم المفتوووح


انا فااهمه جدول انه لو زدت نشويات
اليوم الابعده ماكل 8اكل 7اقصى شي...
يعنى لو اكلت 9نقاط نشويات..يوم السبت..
الاحد اكل 7...صح كذا......

طيب ليش في يوم الفرى يخصم من نقاط التجميع تبع النشويات...اذت انا التزمت بالعقاب في اليوم الثانى..



وكمان توضيح ....اذا انا التزمت طول الاسبوع واجى الجمعه ليش النقاط محدده ...


طيب معليش عهود تعبتك بس اتحملينى

انا لنفترض ماوفرت نقاط.يعنى يوميا استهلكت 20 نفطه تبع وزنى.......بس وفرت نشويات وحلويات......كيف راح يكون نظام الجمعه.....كانى فهمت من اختى انى التزم 18بس كذا تعب مااستفدت شي...
وانا موفره حلا ونشويات وفي النهايه التزم 18بس


ارجوووو التوضيح

حتى ابد بدايه قويه

عهوووووووود انتظرك





ادرى ازعجتك...

كتبت بواسطة يااارب اهدني

سلام




عهود او سؤال يدور في خاطرى طريقت اليوم المفتوووح


انا فااهمه جدول انه لو زدت نشويات
اليوم الابعده ماكل 8اكل 7اقصى شي...
يعنى لو اكلت 9نقاط نشويات..يوم السبت..
الاحد اكل 7...صح كذا......

طيب ليش في يوم الفرى يخصم من نقاط التجميع تبع النشويات...اذت انا التزمت بالعقاب في اليوم الثانى..
لانه العقاب كدا
خصم بعدد النقاط الزايده اليوم الي بعده
+خصم نفس العدد يوم الجمعة
اظن انه 8 نقاط نشويات ماهي قليل حتى الوحده تضطر تزيد عليها
يعني ماهو شي صعب انه تلتزمي ب8 نقاط
قبل كدا التزمنا ب 6 نقاط وب 3 نقاط كمان صح ولا لا



وكمان توضيح ....اذا انا التزمت طول الاسبوع واجى الجمعه ليش النقاط محدده ...
ماهي محددة على حسب تجمعيك وتوفيرك خلال الاسبوع +18 نقطه الاساسية يوم الجمعة


طيب معليش عهود تعبتك بس اتحملينى

انا لنفترض ماوفرت نقاط.يعنى يوميا استهلكت 20 نفطه تبع وزنى.......بس وفرت نشويات وحلويات......كيف راح يكون نظام الجمعه.....كانى فهمت من اختى انى التزم 18بس كذا تعب مااستفدت شي...
وانا موفره حلا ونشويات وفي النهايه التزم 18بس


ارجوووو التوضيح

حتى ابد بدايه قويه

اهذا الشي المفروض كل وحده تفكر فيه
يعني اذا وفرتي نشويات وحاويات وما وفرتي نقاط راح تاكلي نشويات قد ماتبغي لكن بحدود ال 18
وهدا شي مو معقول لانه ال 18 قليل صح
معناها لازم توفري كل يوم من نقاطك
لو وفرتي كل يوم نقطتين تكوني وفرتي 12 نقطه +18 =30 نقطه
اتوقع انه 30 نقطه تعتبر حلوة وراح تكفي واذا حبيتي جمعي اكتر واستمتعي اكتر
يعني باختصار اضغطي على نفسك وكثري فواكه وخضار عشان توفري وتنحفي وتحصلي على يوم مفتوح

عادي امولة اسالي متل مابدك

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

عادي امولة اسالي متل مابدك

حبيبتى عهود تسلمى كثير كثير
انا مو مع مشكلت النشويات بالعكس حلو والله والحلا..


بس كنت ابي تتوضح لى الامور اكثر


وكمان الله يعين على توفير النقاط .....


دعواتك ليااااا ان انجح فى الاختبار هههههه اقصد الاسبوووع هاذا.......



عهود.....متشوقه لنتايجكم ورايكم بعد الاوزان