انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

[مساعدة] الحمدلله نقصت 25 كيلو من جسمي ولكن...!!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تمنيت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    3
    الجنس
    أنثى

    [مساعدة] الحمدلله نقصت 25 كيلو من جسمي ولكن...!!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    ومساء الخير على اهل الرجيم بالقسم هذا

    حبيت استفسر عن شغلة محيرتني فياليت
    إلقى أحد يساعدني فيها لأن بديت أخاف


    استطعت انقاص وزني 25 كيلو بفترة وجيزة والحمدلله
    كان الرجيم أحلى مايكون


    هذا اول رجيم عملته بعمري كان وزني 100 بالتمام قبل
    أقل من شهرين من اليوم..


    واليوم العصر وزنت طلع وزني 75


    الشغلة اللي حبيت اسألكم عنها فياليت القى لها جواب

    بعد الرجيم اللي عملته شفت البشرة بدأت تميل للسمّار
    وهذا الشي مقلقني وبديت اخاف حقيقة وقلت اسألكم عنها

    اخاف في شي ناقص وانا مدري


    انتظركم


    الطول 177
    الوزن 75.5

  2. #2
    ام تينه's صورة
    ام تينه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الردود
    202
    الجنس
    امرأة
    أولامشاءالله تبارك الله عليك
    والف مبروك نزول الوزن
    اناعملت مره رجيم قاسي ونزل وزني15ك
    وصارلي مثلك سماروجفاف في البشره وتساقط للشعر
    ورحت لاخصائية تغذيه فقالت بسبب النزول السريع في الوزن
    ونصحتني بالاكثارمن الفواكه والخضار والحليب قليل الدسم
    والحدلله رجع كل شي تمام

  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    اختى الغالية:
    اولا بهنيكى على نجاحك بنزول وزنك
    ثانيا 25 كيلو بشهرين
    يعنى بمعدل12 كيلو بالشهر
    تقريبا بالاسبوع 3 كيلو
    نوعا ما جيد خاصة
    لانك اول مرة بتعملى رجيم
    ووممكن تكون النتيجة مقبولة
    لو كانت رياضتك ممتازة ويومية
    لانها بجانب النظام الغذائى بتحرق سعرات حرارية اضافية

    بالنسبة لاسمرار بشرتك:
    اما بسبب نحف وجهك
    لان الوجه المملوء بيكون افتح

    او بسبب نقص بعض الفيتامينات وعدم الاهتمام
    باكل الخضروات والفاكهة وخاصة لو واحد موز كل يوم او يومين

    على كلن:
    بتمنى تكونى نزلت وزنك بطريقة صحيحة
    وما حرمت نفسك من اى شئء
    وما تقلقى ولا تخافى
    بفيتامينات وكريمات وعناية بيتصلح الوضع
    وتهانينا الحارة بنزول وزنك

    لكن :
    من السهل الوصول للقمة ولكن من الصعب المحافظة عليها
    حافظى على تعبك وجهدك
    اعذرينى على الاطالة

    بووووووركتى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    الجلد لما ينشد بكون ابيض
    بجد
    بس ما قلتي لنا مدة اللي خسيتي فيهم
    وشو هو الرجيم
    وهل كنتي تشربي ماء كويس
    ومبارك على نزولك
    يارب يكون بصحة وعافيه يارب

  5. #5
    حلاتـي's صورة
    حلاتـي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الردود
    1,086
    الجنس
    أنثى
    ماشاء الله
    الف مبرووووووووووك
    خيتوووووووووووو قولي لنا ايش كان نظاممك نفسي انحف 20 كيلوو بشهرين

  6. #6
    تمنيت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    3
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيكم العافية طمنتووني الله يخليكم
    عساني ما انحرم منكم..


    وانا الحين ببدأ مرحلة التثبيت على هذا الوزن
    وإن شاء الله اتوفق فيه

  7. #7
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

    أختي الغالية كان من الممكن أن تتجنبي
    تغير لون بشرتك بأخذك الكثير من الفاكهة
    والعصائر في الريجيم المتبع
    للأن عصير فواكه يحمي البشرة من تغير لونها
    لكن مازال عندك وقت لحل

    المشكلة بإستعمال الخليط التالي
    المكون من الحمص المطحون، الزعفران، الحليب وعصير الليمون
    وعصير الخيار (كلها تساعد في تفتيح )
    فيمكنك إستعمالها على شكلها

    الطبيعي فهي لن تضرك
    إمابخلطها أو كل عنصر لوحده
    أو بشراء المراهم المكونة منه


    ومبروك عليكي الرشاقة يا بطلة





    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    في ارض الله
    الردود
    245
    الجنس
    أنثى
    اولا مبروك وعقبالنا يا رب
    ممكن تقوليلي على نظامك لأنه انا بجد محتاجة انقص 20 كيلو في شهرين
    رايحه على بلدي وحابة اعمللهم مفاجئة بعد غياب سنتين
    طولي 160 ووزني 103
    ارجو الرد بسرعة

  9. #9
    تمنيت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    3
    الجنس
    أنثى
    يعطيكم العافية خواتي الطيبات

    بالنسبة للأخوات اللي يسألن عن الطريقة
    انا لازم اعرف بالبداية الجدول الخاص فيكم
    هل تصحون الصباح وهل وجبة الافطار لكم اساسية


    انا بعد 10 اسابيع ماكنت اصحى الصباح ولا كنت مرتبطة
    بدوام او غيره يعني كانت هذه الفترة نووووم من الفجر
    حتى الظهر


    فعشان كذا لازم بيولوجية الجسم تكون ثابتة بفترة الرجيم
    وبعدها راح يسهل علينا رسم النظام الغذائي

  10. #10
    Pure Angel's صورة
    Pure Angel غير متواجد وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر هي الماما بتاع الأنا ..~
    الردود
    5,817
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)
    ماشاء الله الاخوات ما قصروا يا غاليه

    ومبروك عليكى نزول الوزن

    ()
    _ _ _ دخول متقطع _ _ _




مواضيع مشابهه

  1. ريجيم نقصت عليه 8 كيلو في شهر واحد
    بواسطة حبيبة بابا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 41
    اخر موضوع: 30-07-2009, 05:07 AM
  2. الجزء الثاني : نقصت 4 كيلو في اسبوع ...
    بواسطة meme19 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 30
    اخر موضوع: 28-11-2008, 11:15 AM
  3. نقصت 6 كيلو بــ 5 ايام فقط مع البرسيم
    بواسطة وطـ عمري ـن في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 98
    اخر موضوع: 31-03-2008, 10:03 AM
  4. بنات تعالوا نقصت 10 كيلو بدون رجيم ولا هم
    بواسطة salaam في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 45
    اخر موضوع: 30-07-2006, 01:44 PM
  5. باركولي نقصت 7 كيلو في اسبوعين
    بواسطة zabarjd في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 20-07-2002, 01:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96