تجربتي بانقاص 25 كيلو من وزني ♥♥ تجربة تستحق القراءة ♥♥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلال 5 شهووووووووووووووووووور
تورتة الشوكولا دي هديه مني لمجموعة رشيقات طول السنه والغاليه ندى
وكل حد شجعني وحمسني
وده بقى الرقم اللي اول مره في حياتي اشوفه عالميزان
62
شوفوا حلاوته وجماله وطعامته
كتاكيتو بني
قصتي مع الريجيم كانت من زمان
قبل الجواز وكنت دايما في السبعينات ولو زدت ممكن اقرب عالتمانين
لكن ستينات لأ جديده دي
نيو لوووووووووك
هههههههه
كنت بجرب ريجيمات بس مش بستمر بقول انا جسمي كدا
زي ما قالت سول بمذكراتها المنقوله عن طريق أم مجاهد Um-Mujahid
جزاهم الله كل الخير لافادة اخواتهم واولهم انا
مذكرات جميله جدا مرحه وملياااااانه تشجيع
من اوائل المواضيع اللي خلتني ابدأ
روووووووووووووووووووعه
المهم نرجع لقصتي بس اتجوزت 70 بالظبط بدون ريجيم بس مشاوير التحضيرات كفايه نزلتني كام كيلو وقلت تمام الحمد لله
حملت اول مره في بنتي جنى الله يباركلي فيها ويخليهالي يارب
75 زدت ل 20 كيلو واااااااااااااااو 95
بس مع ملاحظة اني كنت زايده ومنفوخه ميه كمان جسمي كله
المهم مع برنالمج صحي وسريع على قناة الأن روووووووعه لحد دلوقتي بتابعه
بقيت بعمل ليا اكل ولجوزي اكل وبقيت بنزل على مهلي خالص وبدون ميزان كنت بنزل الصيدليه اوزن كل فتره المهم وصلت تاني ل 75 والحمد لله
ورمضان جانا
وزدت 5 كيلو كدا
يااااااااااااه
اه والله بقيت 80
وحملت تاني وزدت 15 كيلو رجعت للرقم البايخ 95
ونزلت كدا من بعد الولاده بدون ريجيم ولا اهتمام وصل ل 87
ومن هنا البدايه كفايه بقى والناس بدات تعلق
ايه ده للدرجه دي شكلي زايد
وانا كنت مطنشه لاني بعد الولاده التانيه نفسيتي كانت تعبانه وباكل حلويات من اللي قلبك يحبها وتروووووووووق المزاج
ومزاجي عال العال هههههههه
اشي تيراميسو
ولا كيكة التمر بموت فيها وفي الشتا ويحلى الدفا مع السينابون سيابوني حبيبي
هههههه
المهم قلت خلاص بدأت لوحدي نزلت 2 كيلو وفرحت
وبدأت وانا خايفه من التزامي بمجموعة ريجيم لاني المره الاولى نزلت مع حلويات ألا وهي نقطة ضعفي بس حلويات دايت وبكميات بسيطه بس في الاسبوع كام مره
وكنت بخس بالبطئ طبعا بس كنت راضيه
لكن مع مجموعه وانا بحب لما ابقى في مكان بلتزم بشروط المجموعه والحمد لله ياما خدت لقب ملتزمة الاسبوع
وكنت بفرح زي الاطفال واتنطط
يااااااااااه كانت ايام حلوه وذكريات جميله مهما اوصف والله جو روعه أخوه وود وتعاون
وناس في منتهى الروووووووووعه وبحبهم كلهم بجد
وصلت مع مجموعتي الجميله
رشيقااااااااااااااات طول السنه
باشراف حبيبتي ندى الله يباركلها يارب
انسانه جميله بمعنى الكلمه وطيبه وشديده بنفس الوقت ونعم القائده
الله يخليلها ولادها يارب
ومهما الواحد يقول بحقها مش هيوفي
وصلت من 85 بدات معاهم الى 62
يعني نزلت من 87 رقم البدايه الى 62
25 كيلووووووووووووووووووو
والفضل يرجع بعد ربنا ل
منتدى لك اللي اتعرفت على احلى الاخوات
ركن الريجيم
ومسابقاته الجامده جداااااااااااا
ومشرفاته العسلات ونعم الاخوات
المسابقات كانت حافز وعامل مساعد جدا جدا
وطبعا مجموعتي الجميله وندو القمر
أقولكم ايه
خفه
ثقه أكتر
فرحه
ههههههههه جوزك يشيلك ويجري بيكي ويقول دي بقت خفيفه خالص
هههههههههههههههه
شووووووووووو سر
مع الرياضه نفسك هيطول والله بجد مع كمان نزول الوزن بصحه تلاقي نفسك بقيتي مش بتنهجي زي الاول لما تقومي تلاعبي ولادك
وتقعدي براحتك بقيتي خفيفه ايوا ليونه في الجسم روعه وخفه وراحه
الاراده بتتأتى (حلوه الفصحى دي) من رقمك عالميزان بتحلو في عنيكي التحدي وتفرحي بنفسك
موضوع بنت الاحرار روعه شجعني جدا الله يباركلها يارب ويقويها
هدومك مش بتاعتك يااااااه احساس جديد واااااو
وتضيقي اللي كنتي بتحلمي بيه
اه بجد كنت بتكلم انا واختي ونقول امتى نضيق لبسنا
والحمد لله
عند الجوع ينسون روعه بدون سكر وسبحان الله تلاقيه مسكر وحلو
وتغسلي سنانك بعد الاكل مباشره واكل ما يكفيكي
مش عارفه اقولكم ايه بجد فرحت جدا بالتجربه دي
وبشكر كل حد ساعدني
وأي اسئله انا موجوده باذن الله
في تكمله للقصه لكن تابعونا وشاركونا
سامحوني عالتورته بس حبيت اهدي بشئ بسيط عمايل ايديا
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة مولاتى
الروابط المفضلة