الجزء الخامس و العشرين

أسماء الرشوقات

أم يسورتي
الطول 165
الوزن عند البدء 95
الوزن اخر مره 87 ( على وشك الولادة)


om-alhana
الطول 163
الوزن عند البدء 79
الوزن الحالي 66 ( حامل الان)


Haja
الطول 167
الوزن عند البدء 95
الوزن الحالي 77

الاميرة رفال
الطول 160
الوزن عند البدء 86
الوزن اخر مره 84 (ولدت حديثا)

نجد بلادي
الطول 166
الوزن عند البدء 72
الوزن الحالي ؟؟

روزا المصريه
الطول:170
الوزن عند البدء :86
الوزن الحالي :80


sprite
الطول :160
الوزن عند البدء:72
الوزن الحالي 68.5

ساعه التوبه
الطول : 160
الوزن عند البدء : 105
الوزن الحالي : 105


Rafa
الطول 178
الوزن عند البدء 97
الوزن الحالي 95


will be
الطول :167
الوزن عند البدء:59
الوزن الحالي :57


أم فـــرح
الطول :160
الوزن عند البدء:65.5
الوزن الحالي :؟؟


تصميم (تعود قريبا ان شاء الله )
الطول 153
الوزن عند البدء 69.5
الوزن الحالي ؟؟


محبة منتدى لك
الطول 155
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي ؟؟


رابط الجزء القديم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=508985

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مبارك علينا الجزء الجديد. اعذروني فتحته من غير (زركشات) لانه مستعجلة شوي.

اخباري امس على السحور اكلت 4 معالق كوب كبيرة نيوتلا و نمت و استيقطت الصبح على الم في المعدة و مغص و اسهال. بس اللي افرحني انه معدتي لم تعد تتحمل الاشياء الدسمة و هذه نعمة بحد ذاتها.

أم الهنا يا الله شرفينا في الجزء الجديد اشتقنا لك.
محبة وين انت مختقية لاكثر من جزئين؟؟؟ ما هان علي اشيل اسمك من قائمة الرشوقات لانك من القديمات.

أم فرح لا ادري ان كانت سابت الحملة بسبب الامتحان.

أم يسورتي حبيبتي جزاك الله على الوصفة و سهل الله عليك الصيام و تقبله (هل استشرت طبيبة في ذلك؟) انت على وشك الولادة و هذه سنة يعني ما اعرف انت ادرى بنفسك.


اراكم على خير في الليل (عندي) بالنهار (عندكم) ان شاء الله

ممكن اشترك معكم؟!انا لسه مابدآت وان شاء الله ببدآ برجيم الدكتور خضرعآدي اشارككم

جزاك الله خير ياحجة ومبروك علينا الجزء 25 انشالله يكون جزء غير شكل

كتبت بواسطة KENT

ممكن اشترك معكم؟!انا لسه مابدآت وان شاء الله ببدآ برجيم الدكتور خضرعآدي اشارككم

حياك الله اختي اكتبي وزنك وطولك وتابعي معنا بسرد يومياتك ونشاطك والبنات ماراح يقصرون معاك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك علينا الجزء الجديد.. وتسلم يمينك يا حاجة على فتحه...
بالنسبة لنظامي.. الحمد لله ماشيه تمام على قد ما أقدر وعلى قد البرد ما بيسمحلي.. على الأقل إن شاء الله أثبت على الـ 80 لحد ما تخلص موجة البرد دي.. أو أكثر دقة "موجة الجوع"...هههههه

أنا زيك يا حاجة أحب قراءة قصص الذين أنقصوا من أوزانهم وهم يلهمونني.. عشان كدا قلتلكم أقرأوا عن الـ diet girl في النت.. بس أكتبوا دايت جيرل في جوجل وهتلاقوا موقعها على طول..
dietgirl.org

أنا لما قريت عنها بصراحة أكتر حاجة في موقعها عجبتني هي:
* لا يوجد نظام ثابت لنزول الوزن والريجيم يمكن تطبيقه على كل شخص، ولكن كل شخص يجب أن يبحث عما يناسبه ويجرب حتى يصل إلى نظام ينفعه حتى لو كان النزول بطيء، أيضاً يجب أن يكون الشخص مرناً بحيث يغير في نظامه لأن الثبات عليه فترة طويلة معناه حدوث ثبات في الوزن أيضاً من حين لأخر (يعني نخدع الجسم بتغيير النظام من وقت للتاني).
* أن الفتاة الأن بعد أن كانت تعاني من الشعور بالذنب بعد كل وجبة أصبحت تأكل وهي راضية الضمير.. بصراحة أنا تذكرت نفسي.. دايماً أشعر بالذنب بعد الأكل حتى لو كان قليل.. عشان كدا جالي أمل الحمد لله.. إن إن شاء الله لن نشعر بهذا الشعور بعد الآن مع رحلتنا الطويلة في تغيير عادتنا الغذائية والله المستعان ويا رب تكمل على خير.
* أجمل صور رأيتها وهيه ماسكه بنطلونها (بنطال) اللي كان بتلبسه قبل فقد 60 كيلو (أي ما يعادل نصف وزنها) ودخلت في رجل واحده بس من البنطلون... وبقى النصف الأخر فارغ.. وهذا يثبت كمية الوزن الرهيبة المفقودة..

فعلاً يا بنات ويا "حاجة" رؤية وقراءة تلك التجارب تبث الأمل في النفس.. ربنا يعطيهولنا يا رب ويعطيهولكم.. في كل شيء.. مش بس فقد الوزن.. لأ.. كل شيء.. اللي بعيد عن أوطانهم.. وأوطانهم في محنة شديدة سواء فلسطين أو العراق أو أي بقعة غالية في وطننا العربي.. سواء كان البلاء ظاهر بالإحتلال.. أو باطن بالحكومات الظالمة.. يا رب يرفع عنا البلاء جميعاً.. ويصلح الحال..
إن شاء الله فرجه قريب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرة أخرى..

نجود.. رحم الله والد صديقتك وأسكنه فسيج جناته.. إن شاء الله إلى جنة الخلد آمين.. هو وكل شهداء المرض من المسلمين.. وكافة الشهداء..

قلبتي عليه المواجع يا نجود.. أنا ليه أخ بردوه توفى شهيد المرض وكان يبلغ من العمر 18 سنة.. الحمد لله على كل حال.. بس لما أتذكر أقول إن شاء الله إلى الجنة لأن هو بردوه كان صابر على المرض.. وكان أخر قوله لا أله إلا الله..إلى أخر لحظة..

أدعوله يا بنات بالرحمة هو وكل شهداء المرض وموتى المسلمين أجمعين
ربنا يتقبل منكم ومنا

السلام عليكم

KENT أهلا وسهلا بيك.. زي ما قالت نجود.. اكتبي بيانتك من طول ووزن.. وتابعي معانا..وإن شاء الله نشجعك وتشجعينا

أم يسورتي.. والله وحشتينا.. لا تكوني ولدتي؟؟ على خير بإذن الله يا رب تطمنينا عن قريب..

رفال.. ليك وحشه.. لا تغيبي عنا..منتظرينك تقليلنا أخبار بناتك ذات الأسماء المتميزة

أم الهنا.. يا رب تظهر بقه.. سايبه فراغ كبير يا أم الهنا.. منتظرينك

السلااااااااااااام عليكم

انا تووووووني جديده في المنتدى ودخلت المنتدى كنت ابحث في النت عن تجارب وتحدي البنات

في الريجيــــــــــــــــــــــــــــــــــم >>>>>اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

شفت المواضيع وشفت الموضوع هذا لسى بادي

انا ودي أبدى معااااااكم لاني تعبت من السمنه

جد جد السمنه مكبرتني عشرين سنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

حرااام ,,,,,,,صحتي بتدهور بسبب هالسمنه

ان شا الله ابدى معاكم ويد بيد ونشجــــــــــــــــــــــــع بعض

بصراحه انا قبل ادخل المنتدى هذا كنت عامله ريجيم طبعا من راسي

مو هلى نظام معين

وبصراحه كان وزني قبل شهر93

وحاليـــــــــــــاا الحمد لله 87

انا كان اللي يزيد وزني الجونك فووود>>>الجالكسي والبيبسي والشيبس لاني مجنوووونه

هالاكلات

بعدت عنها نهايئا وصرت اكل فواكه وخضروات واحيا افطر بيض مسلوق

واسوووي رياضه

وهاليومين صرت امشي ساعه

وانا نقصت الاسبوع اللي راح كيلو ونص او كيلوين ووصلت 87

وودي انقص اكثر من 3 كيلووو بصرااااحـــــــــــــــــــــه في اسبوع وانا احاول

عموما انا قلت ابجرب الصيام وصمت اليوم وان شا الله بكره واذا الاوضاع تمام ابكملها صيام

وعلما بان طوولي مااعرفه لكن حاولت الظاهر انه 150 او 151

يعني قصيرووونه

كان هدفي انقص 35 كيلووو

لكن لما شفت طووولي لازم 40 كيلووو


طولت عليكم يابنات

لكن حبيت اعرفكم بنفسي وحبيت اشاااركم ونشجع بعض ونكتب يوميااتنا

وان شا الله يتحقق مرادنا اذا كنا يد بيــــــــــــــــد

ونكوووووون رشيقاااااات ونبعد عن هالسمنه


وان شا الله كل اسبووع نودع كيلواااااااااااااااااااات

واهم شي الصحه والعافيه قبل كل شي

اعذرووووووني عالاطاله

مبروك علينا يا جماعة الجزء الخامس و العشرون

و كل عام و انتم بخير