والله جننتينا يابسبوسه كل اشوي جايبه لنا شي جديد ثم نطير ونشتري ثم نلاقي وصفه جديده بس والله هذا من حرصك علينا وحبك للخير . حبوب الكتان لونه بني وزي السمسم هذا اللي عندي موجود واذا صح ابغي الطريقه
لاني مافهمت لانك ذكرتي بذر الكتان وزيت الكتان .. وجزيتي خيرا

san لا حظي حبيبتي انه ممكن تنزل الوحده هادا الوزن في اسبوعين لأنها لو لاحظت كان وزنها 130 و هادا الوزن الكبير ممكن ينزل بسهولة خاصة انه هادا الريجيم كلان بالنسبة الها قاسي

و لكن انا معك لو كان وزنها مثلا 70 او 60 ممكن تنقص في الاسبوعين 15 او 10 كيلو بس اللي اوزانهم فوق ال 90 ممكن ينزلوا بهادا الشكل

زهرة الموقع
حبوبتي انا كتير سعيدة انكم بتشجعوني اجيبلكم كل شي جديد و بتمنى انه ربنا يوفقني اني اكسب قلوب اخوات عاقلات باحثات على الفائدة مثلكم
الحمد لله على هادي الصحبة الطيبة

حبيباتي زهرة الموقع و هبهوبة
بالنسبة لاستعمال البذرة فأنا قرات من سايتات الاعشاب الطبيعية المتعلقة بالتخسيس انك بتاخدي قدر ملعقة صغيرة من مطحون البذور و تضعينه في ماء يغلي و انتظري غلوة واحدة ثم اطفئي و بعد ان تصفيه اشربي منه قدر كاسة قبل النوم في اليوم و ممكن في بنات بدهم نتيجة افضل بيشربوا منه قبل الوجبة مرتين في اليوم , ولا تضيفي الزيت عليه ابدا

بالنسبة لزيت بذرة الكتان هنا يأتي دوره فهو فقط للتدهين بحيث انك لا تريدي ان يترهل جسمك بعد التنحيف فحاولي كل يوم ان تدهني جسمك بهاذا الزيت لأنه يساعد عل شد الجسم اثناء الريجيم
و لا تنسوا حبيباتي الرياضة و بالنسبة للتدهين انا ارى ان الحاجة للتدهين هي للأخوات اللواتي يزيد وزنها عن ال80 كي لا تلاحظ ترهل جسمها خصوصا بعد ان تصبح بالوزن الررررائع الذي تريد

اتمنى لكن حبيباتي كل التوفيق و انا سعيدة بصحبتكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسبوسة حبيبتي..الموضوع القديم اللي قريته قالوا إنو ملعقة صغيرة من الزيت بتنحط مع الكاسة وبتنشرب ..بس متل ما عمتقولي أهون ..يلا كملي وخبرينا أرجوك لنستفيد
وأنا عمدور عالموضوع الأساسي إذا لقيته رح خبرك ..بس إن شاء الله يطلع كلامك مزبوط وينزل وزنك..بشرينا ولا تتأخري علينا

بسبوسة.....
هيييييييييي لقيت اللي عمدور عليه ورح حطلكن الرابط مشان تتنوروا أكتر

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...04&highlight=%
C8%D0%D1%C9+%C7%E1%DF%CA%C7%E4

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%DF%CA%C7%E4

بسبوسة اللة يجزاك الخير

طيب انا وزني اقل اعمل شو؟؟؟؟

بارك الله فيك

كتبت بواسطة بسبوسة شامية

هاذا القسم اللي كان على لسان صاحبة الريجيم و انا جبته من احد المواقع
صاحبة الريجيم نقلته النا من اسبوع و انا حبيت افادتكم
حابة نتشجع سوا و نلتزم فيه
بس اسبوعين بترجججاااااااااااااااكم يللا بنااااااااااات
حبيباااااااااااااااااتتيييييييييي

كان وزنها130 و بعد اسبيوعين صار105 و بعد اسبوعين صار 85 و صارت الآن 55 و مافي ترهلات بفضل دهن زيت الكتان

جبتلكم ريجيم رررررررررررااائع
النظام هوه
هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايه قوام يجنن نبدأ

أولا
الاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النوم


ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا


تبدئي بالرياضه


ثالــــــــــــــــــــــثا

الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره
الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه
العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم

رابعـــــــــــــــــا

بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسسسسسسسسسس


ملاحظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــات

1_ تجنبي شرب الماء البارد
2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون
3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات

هذا الرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه واللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكل
بنات مين حابة تشارك معي بالامانة
انا ملين من الوزن
وزني 70 و طولي 161

انا من بكره13 صفر حجرب وشكرا ياقلبى واعطيك النتيجه بعد اسبوعين

كنت عاوزه اسال بذره الكتان هي نفسها عشبه الرجله؟
وهي لازم تكون مطحونه؟ وشكرا يا بسبوسه والله مواضيعك تستاهل بوسه