التدخين من أهم العوامل الخارجية التي تساعد على ظهور علامات التقدم بالعمر. ولقد أوصت الجمعية البريطانية بالابتعاد عنه نهائياً لكي يتمتع الإنسان بصحة جيدة. ولقد نُشرت دراسة بريطانية ـ أمريكية مشتركة في إحدى المجلات الطبية تناولت بعض الحقائق المهمة عن التدخين، ومن أهم تلك الحقائق ما يلي:

1. تكون خطورة التدخين عالية جداً لدى الذين يتعاطونه في أعمار مبكرة مثل سن المراهقة.

2. الذي يدخنون يخسرون من حياتهم الصحية بمعدل 20 إلى 35 سنة مقارنة مع الناس الطبيعيين.

3. السبب الأول للوفيات في العالم هو التدخين.

4. الانقطاع عن التدخين قبل حدوث السرطان أو الأمراض الأخرى يجنب المريض عوامل خطورة الموت مع توفير فرص التحسن واعادة ترميم الجلد بشكل افضل.

ولقد بينت الدراسات أن الإنسان يعود إلى وضعه الطبيعي بعد 5 سنوات من التوقف عن التدخين.

5. التدخين يؤدي إلى نقص عدد النطاف لدى الرجال بمعدل 24 في المائة.

التدخين يؤدي إلى اضطراب معظم وظائف الجسم ابتداء من حاسة الذوق وانتهاء بالدماغ خاصة سرطانات الرئة وامراض القلب وسرطان الجهاز الهضمي والمثانة والقرحة الهضمية. لذلك أحذر التدخين وحاول الإقلاع عنه مبكراً.