انا بديت اليوم والحمد لله داخله من الايفون دخول سريع
اعتبر أثينا وجوريه معاي اوكى

معاكي حبيبتي بأذن الله ...

بالنسبه لي مخففه اكليو راح ازيد الماء والرياضه ...

وان شاءالله خيييير ...

اهلين اثينا
ننتقل للموضوع الجديد بعنوان يومياتي لنزول 20 كلغم

سلام عليكم ... مبروك الموضوع الرشيق... ممكن انضم لكم؟؟

خلاص حبيبتي فوفو انا معاكي
بدايت انا كمان اليوم
كيف اكتب يومياتي من اليوم

حيا الله الجميع انتقلنا للجزء الجديد يومياتي لنزول 20 كلغم

السلام عليكم
انا وزني 75كيلو وطولي162 واريد اخس15كيلو
اريد المساعدة والتشجيع منكم
انا هابتدي اليوم انشاء الله

اهلين فوفو من بكره رح ابدأ في الرجيم وان شاءالله تقبليني معكم