ههههه لا مو خايفة ما اجمع نجوم
بس نجومي غالية على قلبي صعب افرط فيها
ما اقدر اعطي اي وحده 3 نجوم هدية يكفي نجمة وحدة ههههه

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

امل
نجوم الالتزام العام
بتزيدها لكي انوار
يعني بتقيم يومياتك


















وعلى حسب التزامك تاخدي نجوم
الظاهر انتي كمان نسيتي

ههههه والله نسيت ياقلبي ......

ههههه احلى ياالواثقه.......طيب بنشوف من يضحك اخيرااا
وياخذ النجمه....

بوميات الاثنين...
الفطور..
2حبه بيض مقلي.5
ملعقه قشطه2
الغداء..
5ملاعق فول2
خبز4.

نص ملعقه جبن1
نص ملعقه عسل نص.
شاي 1..
سناك
4حبات شرائح اناناس1
العشاء
6مغارف شوربه حليب3

المجموع19ونص...

لم اتجاوز نقاطى...نجمه
الماء ....نجمه
الفواكه ....نجمه
المشروب شاى اخضر مع نعناع..نجمه..
يموميات ...نجمه.
نشويات لم اتجاوز...اربع من اصل خمسه......نجمتين..
لم اكل حلا...نجمه...

بنات عهود نورى ذكرونى الخصم من النجوم في حالت اكلت حلى


طيب والنشويات اذا زادات

فاتتنى الرياضه اليوم بسبب ان السير في غرفه النوم وزوجى كان نايم......

ان شاءالله اطلعه واحطه في المطبخ.....اسهل لى ...

متى اخر موعد لكتابة اليوميات يابنات
كثير تعبانه وهلا جيت اكتب اليوميات اكثر الاشياء مو متذكره نقاطهم 😱 وموعارفه كيف احط النجوم
امهلونا بس بالبدايه لحتى نراجع النقاط حبايبي

اموله صحيح بنتي طيبه ماشاء الله ذاكرتك 100/1000 وتسلميلي حبيبتي على كلامك الحلو ربي يوفقك ويوفق الجميع

سلامتك ياالغاليه...

ههههه كيف ماااتذكركم كنت صحبه طيبه قضيت معاكم احلى الاوقاات......

حبيبتى بدنا نصبر عليك كم الاء وحده...


اخر مده لكتابت اليوميات الساعه 3عصرا بتوقيت السعوديه...
عندك وقت....

ومومشكله كلنا بنغلط في اول محطه....هههههه
بدايت تمهيد لمصيبه عملتهاااا هههههه


وقسم احس انى سويت جريمه وراح ياخذنى للسجن..


ماراح اعلمكم الحين...هههه خايفه....


المهم اما تجميع النجوم....
ارجعى اقري المسابقه من جديد وراح تفهميها مو صعبه واذا صعب عليك امر....

حنا في الخدمه..ياعسل....

اسعد الله صباحكم ياوورردات

اموله شو عملتتي اعترفي هههههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا يا حلوات سعيظة بوجود الجميع ورجوع الحماس للأسف انا وزني زااااد مع الشراهة الخطيرة في الاسبوعين لي مضوا ان شاء الله انزل لي زدتو وزيادة

الوزن الحالي 73.1
زيادة كيلو و 800 غ

يوميات الاثنين

سحور :
بربوق
نصف موزة 0.5ن

فطور:

تمرة 0.5ن
قطعة بيتزا منزلية 6 ن (3 للعجينة = نشويات)
شمام
عصير ليمون طبيعي

عشاء
سلطة خيار وطماطم وتونة 1ن
خوخة
برقوقة


مجموع : 8 ن من 20 = نجمة
الماء : لتر ونصف تقريبا = نجمة
ما اكلت حلى = نجمة
نشويات 3 ن = 3 نجوم
خضار وفواكه = 2 نجوم

كتابة اليوميات = نجمة
اسمحو لي ما استطيع امارس رياضة الى ان انهي صيامي ...الجو حااار جدا وبالكاد انهي اليوم تعبااانة وعطشاانة وبعد الافطار اكون مننهكة ...سأحامل من حين لاخر اذا استطعت


بالتوفيق للجميع