تسلمى عهوود والله اتعودت كل شوى ادخل

المشكله تسليتى الوحيده انتم فقط ..يعنى انقطع عنكم ههه احس ناقصنى شي..


شطوره عهوووود .....واناااكمان بشوف نفسي اليوم اقدر اخرب ولا راح اكون شاطره ههههه.
والله انى ادعى لغروبه كل ماتذكرت نفسي خصوصا انى ارتحت عليه ...... اقول دايم ابداعاتها معنااا غيرر.....


المهم بنااات..عندى لكم سر مثل غروبه .....كمان اصبرووو يومين هههههه لازم التشويق......

طيب طيب بقول لكم شي احبكم جميعاااا.
..

وانا كمان غروبه من راي السنيه والا..
يوم الاثنين اعطيهم فرصه .لو نزل وزنهم .....او التزموو بكتابت اليوميات كل الايام الاربحك القرار الك ياعسل.....

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

بكرة الجمعة الله يكون في عوني
ان شاء الله يعدي على خير
المشكله انه الجمعة يكون يوم طويل والغدا من بدري
بافكر الغي وجبة الفطور عشان اقدر اكل وجبة بين الغدا والعشا

ههههه الغى الغدا ولاالغى الفطووور انااا جيعانه الحين

عهود ايش السمسميه

كتبت بواسطة laloo

سوبي ضحكتيني عالديناصورات هههه لاني صرت اكل مثلهم ،، مابقدر امضغ لعدة ثواني وانا معبيه حلقي اكل ومنظري بشع هههه
اليوم الفطور ولله الحمد اكلت بيض مع الخبز تصوري شبعت على 7 لقمات وقبل ما انهي خبزتي وكملت باقي بيضتي بدون خبز بلقمه ثامنه فرحت كثير مع العلم اللقمات متوسطه ،،،يعني حاسه اليوم غير شكل يارب ما انفجع عالغده هههه

سؤال غروبه او بنوتات شو اعمل عالرياضه امس بالليل اجتني الدودو وعندي الالام ،، العب رياضه ولا اخليها لبكرى ؟؟؟


اموله ربي ييسرلك حبيبتي عالمشاوير والتعب والمستشفى. بس تعرفي انا لما اخرج بشغل او سوق او اي مشوار اتعب واحس بعطش كثييييير وانسى الاكل والجوع نهائي لاني املي بطني ماء

افضل رياضة لك المشي على سرعة متوسطة ربع ساعة

كتبت بواسطة السنية

غرووبة ما تقدري تعملي لنا استثناء هذه المرة ودخلينا للمسابقة بعد اسبوع واحد التزام

او حطي لنا وزن معين اذا فقدناه خلال هذا الاسبوع مع التزام بكتابة اليوميات ننظم للمسابقة الاسبوع القادم ؟؟؟

مستعجلة يا السنية كنت رح اسوي لكم هي مفاجأة يوم الاثنين..تكرم عينكم

كتبت بواسطة laloo

وطلب ثاني احكيلنا شو هو السر باللقمات حتى يعطينا حافز اضافي. انا فضوليه وحابه اعرف والاثنين بعييييده هههه

خليني اشوف نتايجكم يوم الاثنين

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

امل
الله يكون في عونكم
خلاص انا راح اخد الحضور والغياب ابتداءا من اليوم

الله يعطيكي الف عافية يا عهود

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

انا بالنسبة ليا اليوم كان يوم عصيب ههههه
كنت على وشك اخربها بس قلت لاااااا لازم اجي واخبركم كيف كنت شاطرة وقاومت احسن من اني اجي واخبركم كيف خبصت وضيعت فرصتي التانية

كان امامي مغريات كتير شوكولاته ومكسرات وفشار
وفكرت اكل وما اتعشى يعني يكون السناك هدا وجبتي الثالثة
بس قلت لا صعبة ما اتعشى
وكنت راح اخربها بس قاومت وشربت كاسة شاي من غير ما اكل اي شي
وفي العشا عوضت اكلت ساندوتش 7 لقمات ورحت جري اكلت شوكولاته ومكسرات هههههه

والله انك بطلة ماشاء الله عليكي بس محد سألك اشبك ما اكلتي مضبوط؟

السلام عليكم

اعذروني ما قدرت اكتب اليوميات مبارح

اول ما اجتنا الكهربا جري ع العجين والغسيل ما صح لي ارجع اقعد في الليل قطعت قبل ما اخلص

المهم

يوميات الخميس
نسكافيه
فطور
لقمتين فول سوداني
8 رز وبازيلا
كاسه شاي

غدا
10 زر وبازيلا برضه هههه

عشا
نسكافيه
ولقمتين رز وبازيلا


ههههه اليوم العالمي عندي للنازيلا والرز
صار لي فتره مشتهياها ما صدقت تيجي

يوميات الخميس
الفطور
مطبق.وفول10لقمات
وشاي حليب
الغداء.
شيبس 25جرام خبز وو جبن نص ملعقه
10لقمات
حليب

العشاء
رز مع كوسه 10لقمات....