كتبت بواسطة سوبي

هههههههه الله يسعدك على هالصوره يا مغتربه ضحكتيني
امس في الغدا كنت مثلها بالضبط
هههههههه مفجوعه ع الاكل
اليوم الفطور اهون من امس بكثير
اكلت وانا مرتاحه نفسيا وحاسه اني راح اشبع باللقمات

آمين ياااارب و يسعدك
رح اقولكم على سر عن ال10 لقمات يوم الاثنين القادم ان شاء الله
لو
لو
لو شفت نتايج حلوة في الوزن

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

ههههههه خطيرة الصورة
تمثلنا بالضبط
ولدي شافها يقولي ليه كدا فمها ههههه
اخاف مع المسابقة يسالني ماما ليه كدا فمك خخخخ

هههههههههههه

كتبت بواسطة العسولة2

هههههه طلعت مش ووحدي الي اااكلت لقمااات كبيرررة جدااا هههه...طيب ايش بيصير اذا نقصت اللقمات لي 7 والبقية عملتها اسناك يصير والا لا

عسولة
كراسي الانتظار يمشو على رجيم النقاط فقط

كتبت بواسطة انوار الليل

الله يسعدك غروبه
موتيني ضحك
لا اساسا ما اكلت مبارح الا ادوب رغيف الا ربع ما اظن اني كملته
ما بعرف اكبر اللقمه
فتت المطبخ علشان اقدر اعد وما الخبط لو كل واحد من ولادي حكو معي كلمه كان وصلت 30
ههههه

كنت اقنع نفسي اني شبعت ومعدتي المسكينه تصدق بس بعد كم ساعه تصير تغنيلي ظلموه ههههههه

اليوم عكس مبارح
اليوم الجوع كان قاتلني
وحاليا بجهز ثياب المدرسه كل اسبوع بجيب كم حاجه فمشيت مشوار ما يقارب ال 3 ساعات
من التعب على الفطور نا قدرت اكل الا 6 او سبع لقم
بس ع الغدا
خلاص كان الجوع اكلني كبرت اللقم شوي
بس ما شبعت اشتغل ابليس في راسي زي عهود

بس الحمد لله عدت قلت بخبي الباقي للعشا


رغيت كتير عارفه

و يسعدك ياااارب
ارغي كتير دايما طالما رغيك ايجابي يشجعك و يشجع باقي الصبايا
انجزتي ماشاء الله عليكي بعدم التخبيص استمررررررري

كتبت بواسطة يااارب اهدني

مين تايد المسابقه حلوه اولا


انا احسهاا احلى مسابقه ليش لانها ماخلتنا نفكر في الاكل اقصد نوعيته مع النجوم والنقاط والقسم نشيل هم اكبر ...
لكن الحين لا وباذن الله تنجح الخطه ونشوف تعبنا...
وبعدمانشوف الانجاز وننحف نستمر هيك مع بعض السناكات ..




الله يسعدك غروبه وربي رجعتك وطلتك كانت لها نكهه خاصه مع هاذى الافكار ماعمرنا خطرت على بالناا ههههه نقللل كل همنا في المسابقه اليوم المفتوح هههههه وتكون الايام كلها يوم مفتووووح هههههه

صح كلامى يانحيفات جيت على الجرح هههههه

تسلمي يا اموووله

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

مغتربة
انا اكلت لقمة موز قبل ما اتعشى ب 10 دقايق تقريبا
واكلت 9 لقم في العشا
ما ادري كدا عادي ولا خبصت

اي لقمة خارج الوجبات الثلاثة تعتبر غلطة من ال3
باقي لك فرصتين انتبهي

كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-

لساتني مع الريجيم بس مو بالبيت وطول اليوم مشاوير
يعني انا مطرودة
متى اقدر ارجع
موفقات يا بنات
عهود لساتني في التحدي لنشوف مين تنزل اكثر وزن

لؤلؤة لا جديد في وضعك
من قبل ما اختفي عن التجمع و انتي على نفس النظام تبغي تستمري معانا بس كل يوم تتحججي عشان لا تكتبي يومياتك رغم انك تدخلي و تكتبي ردود جانبية!!
تقدري ترجعي للتجمع لمن تقرري تكتبي يومياتك زي باقي المشتركات

كتبت بواسطة السنية

شو يمنعك تكتبي يومياتك لؤلؤة ما دمت متبعة ريجيم؟؟

اكتبيها الان مادامك دخلت
ولو كنت تنسيها سجليها بالجوال حتى تشوفي منها وتنقلي في الرد

الجوال أكيد معك حتى خارج البيت

وإذا صعب عليك الأمر أكيد بعد المشاوير سترجعين بيتك ما أظن في مشكلة لو كتبتيها ليلا أو الصباح

الله يسلم يدك اللي كتبتك يا السنية
معاها في كل كلمة كتبتها

كتبت بواسطة laloo

السلام عليكم
يوم الثلاثاء

الفطور:.
10 لقمات متكونه من
سندويش جبن وبندوره وفلفل اخضر
كوب شاي

الغداء :.
1/2كوب شوربة عدس+ 1/2 كوب عصير
نسيت نفسي وانا احط الاكل ذقت البطاطا المهروسه
اهي اهي راحت علي لقمه.
وعوضتها بعدها اكلت لقمه كبييييييره بطاطا هههه
صارو 2
3- لقمة كباب
4-5-6 لقمات رز مع مرق مع بطاطا مسلوقه
7-8-9-10. فواكه مقسمه (تين وخوخ وكعب الغزال)


العشاء :.
كوب لبن
لقمتين بوشار
لقمتين تفاح
6 لقم ذره مسلوقه


اكثر من لتر ونص ماء
رياضه 30 دقيقه

اي لقمة خارج الوجبات ال3 تعتبر غلطة
باقي لك فرصتين انتبهي

كتبت بواسطة laloo

اموله وانا مثلك حبيت هالنظام جديد علينا وحلو مانحسب لا سعرات ولا نقاط ههه بس نحسب لقمات

غروبه اليوم عملت بنصيحتك وشغلت الحاسبه والله لولاها كان هلا لقماتي في ضمير كان

اليوم كنت جوعانه كثير يمكن لاني كان عندي شغل كثير في الدار وسحت من الجوع فكنت اكل اللقمه عن لقمتين هههه وحاطه محرمه على حلقي لانه كان مشوه لأبعد درجه هعهه
وفي العشا اول مره يرفعوا البوشار والذره من قدامي وانا مو مخلصه عليهم يحكو ماما البوشار ؟؟ قلتلهم خلص شيلوه لا ارتكب جريمه هههه
هذا يومي والحمد لله وبكرى يوم جديد ولقمات جديده
تصبحو على خير

ممتاز طالما مشيت معاكي الآله الحاسبة
بشري باقي المشتركين معاكي في البيت مستمرين ولا انسحبوا؟
هههههههههههههههه اتخيل شكلك انتي و المحرمة محد من اولادك سألك ليش المحرمة معاكي في كل لقمة؟