انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 59 من 98 الأولىالأولى ... 94955565758596061626369 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 581 الى 590 من 972

** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #581
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة سوبي عرض الرد
    هههههههه الله يسعدك على هالصوره يا مغتربه ضحكتيني
    امس في الغدا كنت مثلها بالضبط
    هههههههه مفجوعه ع الاكل
    اليوم الفطور اهون من امس بكثير
    اكلت وانا مرتاحه نفسيا وحاسه اني راح اشبع باللقمات
    آمين ياااارب و يسعدك
    رح اقولكم على سر عن ال10 لقمات يوم الاثنين القادم ان شاء الله
    لو
    لو
    لو شفت نتايج حلوة في الوزن

  2. #582
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    ههههههه خطيرة الصورة
    تمثلنا بالضبط
    ولدي شافها يقولي ليه كدا فمها ههههه
    اخاف مع المسابقة يسالني ماما ليه كدا فمك خخخخ
    هههههههههههه

  3. #583
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة العسولة2 عرض الرد
    هههههه طلعت مش ووحدي الي اااكلت لقمااات كبيرررة جدااا هههه...طيب ايش بيصير اذا نقصت اللقمات لي 7 والبقية عملتها اسناك يصير والا لا
    عسولة
    كراسي الانتظار يمشو على رجيم النقاط فقط
    انوار الليل أعجبه هذا.

  4. #584
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة انوار الليل عرض الرد
    الله يسعدك غروبه
    موتيني ضحك
    لا اساسا ما اكلت مبارح الا ادوب رغيف الا ربع ما اظن اني كملته
    ما بعرف اكبر اللقمه
    فتت المطبخ علشان اقدر اعد وما الخبط لو كل واحد من ولادي حكو معي كلمه كان وصلت 30
    ههههه

    كنت اقنع نفسي اني شبعت ومعدتي المسكينه تصدق بس بعد كم ساعه تصير تغنيلي ظلموه ههههههه

    اليوم عكس مبارح
    اليوم الجوع كان قاتلني
    وحاليا بجهز ثياب المدرسه كل اسبوع بجيب كم حاجه فمشيت مشوار ما يقارب ال 3 ساعات
    من التعب على الفطور نا قدرت اكل الا 6 او سبع لقم
    بس ع الغدا
    خلاص كان الجوع اكلني كبرت اللقم شوي
    بس ما شبعت اشتغل ابليس في راسي زي عهود

    بس الحمد لله عدت قلت بخبي الباقي للعشا


    رغيت كتير عارفه
    و يسعدك ياااارب
    ارغي كتير دايما طالما رغيك ايجابي يشجعك و يشجع باقي الصبايا
    انجزتي ماشاء الله عليكي بعدم التخبيص استمررررررري
    انوار الليل أعجبه هذا.

  5. #585
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد
    مين تايد المسابقه حلوه اولا


    انا احسهاا احلى مسابقه ليش لانها ماخلتنا نفكر في الاكل اقصد نوعيته مع النجوم والنقاط والقسم نشيل هم اكبر ...
    لكن الحين لا وباذن الله تنجح الخطه ونشوف تعبنا...
    وبعدمانشوف الانجاز وننحف نستمر هيك مع بعض السناكات ..




    الله يسعدك غروبه وربي رجعتك وطلتك كانت لها نكهه خاصه مع هاذى الافكار ماعمرنا خطرت على بالناا ههههه نقللل كل همنا في المسابقه اليوم المفتوح هههههه وتكون الايام كلها يوم مفتووووح هههههه

    صح كلامى يانحيفات جيت على الجرح هههههه
    تسلمي يا اموووله
    انوار الليل أعجبه هذا.

  6. #586
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    مغتربة
    انا اكلت لقمة موز قبل ما اتعشى ب 10 دقايق تقريبا
    واكلت 9 لقم في العشا
    ما ادري كدا عادي ولا خبصت
    اي لقمة خارج الوجبات الثلاثة تعتبر غلطة من ال3
    باقي لك فرصتين انتبهي

  7. #587
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان- عرض الرد
    لساتني مع الريجيم بس مو بالبيت وطول اليوم مشاوير
    يعني انا مطرودة
    متى اقدر ارجع
    موفقات يا بنات
    عهود لساتني في التحدي لنشوف مين تنزل اكثر وزن
    لؤلؤة لا جديد في وضعك
    من قبل ما اختفي عن التجمع و انتي على نفس النظام تبغي تستمري معانا بس كل يوم تتحججي عشان لا تكتبي يومياتك رغم انك تدخلي و تكتبي ردود جانبية!!
    تقدري ترجعي للتجمع لمن تقرري تكتبي يومياتك زي باقي المشتركات

  8. #588
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة السنية عرض الرد
    شو يمنعك تكتبي يومياتك لؤلؤة ما دمت متبعة ريجيم؟؟

    اكتبيها الان مادامك دخلت
    ولو كنت تنسيها سجليها بالجوال حتى تشوفي منها وتنقلي في الرد

    الجوال أكيد معك حتى خارج البيت

    وإذا صعب عليك الأمر أكيد بعد المشاوير سترجعين بيتك ما أظن في مشكلة لو كتبتيها ليلا أو الصباح
    الله يسلم يدك اللي كتبتك يا السنية
    معاها في كل كلمة كتبتها

  9. #589
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة laloo عرض الرد
    السلام عليكم
    يوم الثلاثاء

    الفطور:.
    10 لقمات متكونه من
    سندويش جبن وبندوره وفلفل اخضر
    كوب شاي

    الغداء :.
    1/2كوب شوربة عدس+ 1/2 كوب عصير
    نسيت نفسي وانا احط الاكل ذقت البطاطا المهروسه
    اهي اهي راحت علي لقمه.
    وعوضتها بعدها اكلت لقمه كبييييييره بطاطا هههه
    صارو 2
    3- لقمة كباب
    4-5-6 لقمات رز مع مرق مع بطاطا مسلوقه
    7-8-9-10. فواكه مقسمه (تين وخوخ وكعب الغزال)


    العشاء :.
    كوب لبن
    لقمتين بوشار
    لقمتين تفاح
    6 لقم ذره مسلوقه


    اكثر من لتر ونص ماء
    رياضه 30 دقيقه
    اي لقمة خارج الوجبات ال3 تعتبر غلطة
    باقي لك فرصتين انتبهي

  10. #590
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة laloo عرض الرد
    اموله وانا مثلك حبيت هالنظام جديد علينا وحلو مانحسب لا سعرات ولا نقاط ههه بس نحسب لقمات

    غروبه اليوم عملت بنصيحتك وشغلت الحاسبه والله لولاها كان هلا لقماتي في ضمير كان

    اليوم كنت جوعانه كثير يمكن لاني كان عندي شغل كثير في الدار وسحت من الجوع فكنت اكل اللقمه عن لقمتين هههه وحاطه محرمه على حلقي لانه كان مشوه لأبعد درجه هعهه
    وفي العشا اول مره يرفعوا البوشار والذره من قدامي وانا مو مخلصه عليهم يحكو ماما البوشار ؟؟ قلتلهم خلص شيلوه لا ارتكب جريمه هههه
    هذا يومي والحمد لله وبكرى يوم جديد ولقمات جديده
    تصبحو على خير
    ممتاز طالما مشيت معاكي الآله الحاسبة
    بشري باقي المشتركين معاكي في البيت مستمرين ولا انسحبوا؟
    هههههههههههههههه اتخيل شكلك انتي و المحرمة محد من اولادك سألك ليش المحرمة معاكي في كل لقمة؟

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 16 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 983
    اخر موضوع: 22-12-2015, 12:31 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 1

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96