عهود لما الوحده تكون مزوده نقطه عن نقاطها المطلوبه حتى حى لو هى ملتزمه باالشروط كلها


كيف ....

عهود لما الوحده تكون مزوده نقطه عن نقاطها المطلوبه حتى حى لو هى ملتزمه باالشروط كلها


كيف ....

ممممم انا خصمت نجمه لنفسي من نجوم الالتزام لما زودت عن نقاطي
عاد انتي وضميرك وذوقك ههههههههه

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

ممممم انا خصمت نجمه لنفسي من نجوم الالتزام لما زودت عن نقاطي
عاد انتي وضميرك وذوقك ههههههههه

والله انا سالت عشان مااظلمك ياقلبي لانه انا كمان كان امس مزوده نقطه عن النقاط المطلوبه 😆

واعطيتينى النجمتين......

انا براي نعطى نجمتي الالتزم..لما تكون الوحده التزمت باالنشويا ت والحلا الافيها خصم وحتى لو زادت النقاط مو مشكله.....


هاا كيف انتظر ردك عشان اقيم يومياتك واعطيك نجمتين😎

ههههه طبعا ماعندي مانع
خصوصا اذا كان في التزام ف باقي الشروط من فواكه وخضار وماء وغيره

انا في رأيي خصم النجوم على تجاوز النقاط لازم يكون اشد ...

احنى بنخصم نجمة لكل نقطة حلى اخذناها علما انو حتى لو اكلت حلا وزني ماراح يزيد لو ماتجاوزت نقاطي

فمن باب اولى خصم النجوم عند تجاوز النقاط لاني الوزن اكيييييد حايزيد لو اكلنا نقاط اكثر من المسموح بها حتى لو كا ما اكلنا ولا نقطة حلا .....

تجاوز النقاط اسوأ من تناول الحلا بدون تجاوز نقاط فمن باب اولى تخصم النجوم عند تجاوز النقاط لان زيادة الوزن مرتبطة بتجاوز النقاط

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

يوميات الاربعاء
الفطور
نسكافيه 2
طعمية 4
جبن 2
ربع صامولي 1

الغدا
سلطه بزيت 1
سمك مقلي 4
كباب مشوي 3
ملعقتين رز 1

سناك
عنب 1

العشا
بيضة مسلوقة 2
ربع صامولي 1
جبن 1
عصير 1

المجموع 24 نقطه

اكلت فاكهة*
اكلت خضار*
شربت م الكرش*
شربت ماء*
لم اكل حلا *
النشويات 3 نقاط* * *

تفاعل ويوميات ..**
التزام....**
المجموع...12....

اسفه عهود تاخرت......

والله شكلى حتى نجوم الاستمرار ماراح اجمع اهى اهى
..


بله قولو لى كيف تسيطرو على الجوع في الليل انا مو متعوده على السهر واجوع .......

اكيد غالياا اكلاتنا نشويات....

الحمدلله بس



طبب ادخلووو احكى ايش تسوو مع تخبيصاتكم وكيف تقااوم.....


انا الاثنين التزمت ...الثلاثاء...مافي الاربعاء التزمت
...الخميس للاسف..لا
طبعا تخبيصى لاحلويات بس نشويات تزيد نقاطى ... وبكذا تحطيم تنخصم النجووم.....

بله شوفوو حل في خصم نجوم النشويات......اهى اهى اهى....

طيب انا اكل مو لانى مشتهيه بس والله شكلها المعده اجوع واحس ابي شي حار
.....



يله بله ساعدوونى
...

كتبت بواسطة السنية

انا في رأيي خصم النجوم على تجاوز النقاط لازم يكون اشد ...

احنى بنخصم نجمة لكل نقطة حلى اخذناها علما انو حتى لو اكلت حلا وزني ماراح يزيد لو ماتجاوزت نقاطي

فمن باب اولى خصم النجوم عند تجاوز النقاط لاني الوزن اكيييييد حايزيد لو اكلنا نقاط اكثر من المسموح بها

تجاوز النقاط اسوأ من تناول الحلا بدون تجاوز نقاط فمن باب اولى تخصم النجوم عند تجاوز النقاط

ههههه زوزو لسي بكتب معانتى لايابنت تكفي لاتفتحى عيون على الاقل خلوناا نثبت اول والله بجوووووووع ياعالم......
لو كمان خصمناا نجوم النقاط ماراح يكون فيه حمااااس...


ولاشو رايك ������

كتبت بواسطة سوبي

اموله حبيبتي الله يشافي ويعافي لولدك ويعينك يارب
صعب تتحكمي بأكل الطفل
بنت خالتي معاها حساسيه من القمح
خالتي تعبت معاها كثير
الله يشفيها ويشفي ولدك يارب

وبالفعل والله انا اتحمس من اشوفك متواجده انتي وباقي البنات
تعطوني دفعه معنويه لاستمر
ان شاء الله تقدر انووار ترجع معانا

اي والله ياسارونه لسي حنا في اول المشوار والتعب

عمره حياتى سنه وثلاث شهور..لسى التعب جاي.....
اللهم لك الحمد على كل شي....