يعطوه ابره وعلاج ..للحساسبه....
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
يعطوه ابره وعلاج ..للحساسبه....
تدرين ايش اسوى ....هههه اكل كوسه والله جيعاانه....
يوميات الاربعاء
الفطور
نسكافيه 2
طعمية 4
جبن 2
ربع صامولي 1
الغدا
سلطه بزيت 1
سمك مقلي 4
كباب مشوي 3
ملعقتين رز 1
سناك
عنب 1
العشا
بيضة مسلوقة 2
ربع صامولي 1
جبن 1
عصير 1
المجموع 24 نقطه
اكلت فاكهة*
اكلت خضار*
شربت م الكرش*
شربت ماء*
لم اكل حلا *
النشويات 3 نقاط* * *
الحمدلله مسيطره على الوضع....اليوم ان شاءالله اقدر.........
والله صعبه بعد دلع ودون مراقبه هههه جينا نجتهد ...احس بحزن اهى اهى ..يله ان شاءالله استمر.....هاذى المحطه الاولى صعبه لى شوى حتى ارجع انتظم
يوميات الاربعا
الغطور
كبده3
نص خبز2
شاي حليب2..
سناك
كبتشينوو 3
الغداء..
6حبات فلافل...6
نص خبز2..
نص عليه زبادى قليل الدسم 1
شاى ..1
العشاء
موز1
جزر
وكوسه كوب مسلوق 1
المجموع 22..
النجوووووم
شربت مشروب الكرش....*
لم اكل حلا.*
نشويات اربع من اصل 5...**
اكلت فواكه وخضار ...**
طبعااا مع رمضان يتلخبط وبعدهاا نعدله لان المدرسه تجى بدرى ...الحين معنا زواج ولو غيرت نوم اقصد عدلته......
بتورط اناا لان لما اصحى ماعاد يجى النوم .....وباالتالى ماراح يجي الليل الاانا تعبانه .....ولازم العرس تكونى مصحصحه حتى تتهنى. الله يعين كلها باقي اسبوع اتوقع يعين الله عليهااا......
ونرجع للنوم والجدول الجميل وقومته الصباح والله انها بركه.....
كتبتب يومياتى حتى خلاص امسك نفسي....
اموله حبيبتي الله يشافي ويعافي لولدك ويعينك يارب
صعب تتحكمي بأكل الطفل
بنت خالتي معاها حساسيه من القمح
خالتي تعبت معاها كثير
الله يشفيها ويشفي ولدك يارب
وبالفعل والله انا اتحمس من اشوفك متواجده انتي وباقي البنات
تعطوني دفعه معنويه لاستمر
ان شاء الله تقدر انووار ترجع معانا
يوميات الاربعاء
الفطور
خبز ٢ ن
بيض مع خضار ٤ن
شاي ١ن
شوكلاته ٢ن
رز ٣ن
لحم مع خضار ٤ن
تفاح
مجموع النقاط ١٦
الماء ٨ك
رياضه
ساعتين مشي
اكلت خضار وفاكهه :**
الماء:*
التزمت بعدد النقاط:*
النشويات ٥ن :*
رياضه :٨*
خصم الحلا :**
اكلت الشوكلاته وتندمت كثير عليها
مشيت ساعه على جهاز المشي
وساعه في البيت
الروابط المفضلة