انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 12 من 98 الأولىالأولى ... 289101112131415162262 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 111 الى 120 من 972

** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #111
    سوبي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الردود
    390
    الجنس
    امرأة
    يوميات الثلاثاء

    الفطور
    خبز ٢ ن
    بيض ٤ ن
    شاي ١ن

    تفاح

    الغدا
    رز ٣ن
    لحم مع خضار ٥ ن
    سلطه
    لبن زبادي ٣ن

    مشمش

    مجموع النقاط ١٨من ٢٢

    الماء ٦ ك

    رياضه
    ساعه مشي

    اكلت خضار وفاكهه :**
    الرياضه :****
    الماء:*
    لم اكل حلا:*
    النشويات ٥ن
    التزم بعدد النقاط:*
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  2. #112
    سوبي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الردود
    390
    الجنس
    امرأة
    مثلا لو اكلت نشويات ٥ن
    هل احصل على نجمه ؟؟؟؟
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  3. #113
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    يوميات الثلاثاء
    الفطور
    نسكافيه 2
    صامولي صغير 2
    جبن 2

    سناك
    عنب 1
    لوز 1

    الغدا
    2 م ذرة 1
    لبن 1

    العشا
    طعمية 5
    صامولي صغير 2
    جبن 2
    لبن 1
    سناك
    مكسرات 2
    ايس كريم 1
    عصير 1
    المجموع 24

    اكلت فاكهة*
    شربت م الكرش*
    شربت ماء*
    لم اكل حلا *
    النشويات 5 نقاط*



  4. #114
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    انوار
    الله يكون في عونك
    كملي المسابقة حتى لو ماقدرتي تكتبي يومياتك معانا
    واذا قدرتي تخسري 2 كيلو معناها انتي اكبر بطلة
    اختبري نفسك وقوة ارادتك وانتي بعيده عننا
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  5. #115
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة سوبي عرض الرد
    مثلا لو اكلت نشويات ٥ن
    هل احصل على نجمه ؟؟؟؟
    اكيد تحصلي عل نجمه
    سوبي أعجبه هذا.

  6. #116
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    امل
    يبغالك ضرب
    كنت متاكده انك محا تكتبي يومياتك
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  7. #117
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    راح اقيم اليوميات ان شاء الله لما افضى
    انتظروني ..
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  8. #118
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة سوبي عرض الرد
    يوميات الاثنين

    الفطور
    خبز ٢
    شاي ١ن
    جبن ٣ن
    نص ملعقه قشطه ١ن

    تفاح

    الغدا
    صدر دجاج مسلوق ٥ ن
    شوربه عدس ٢ن
    خبز ٢ ن
    خيار


    بطيخ + مشمش

    مجموع النقاط ١٦

    الماء اكثر من ٦ ك

    رياضه
    ساعه مشي سريع

    الماء*
    رياضه ****
    التزام بعدد النقاط *
    النشويات ٤ ن
    لم اكل حلا *
    اكلت خضار وفاكهه **
    تفاعل ويوميات **
    التزام **
    المجموع 15 *
    يااارب اهدني و سوبي أعجبهم هذا.

  9. #119
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة انوار الليل عرض الرد
    يوميات الاتنين

    كنت صايمه

    سحور مافي

    فطور
    2قطعه سمك مقلي 5
    رغيف الا ربع 3
    معلقتين بندوره مقليه 1
    خياره
    كولا 1 لقيتها قدامي اول ما اذن المغرب ما وفرتها هههه
    بس اخدت نص كوبايه يعني ما خربتها كتير
    نسكافيه 2
    تفاحه
    المجموع 12
    ميه لتر ونص والعداد شغال

    النجوم
    اكلت خضار وفواكه **
    ميه *
    ما تعديت نقاطي *
    ما اكلت حلو *
    النشويات 3ن
    تفاعل ويوميات **
    التزام *
    خصم *
    المجموع 9 *
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  10. #120
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد
    بوميات الاثنين...
    الفطور..
    2حبه بيض مقلي.5
    ملعقه قشطه2
    الغداء..
    5ملاعق فول2
    خبز4.

    نص ملعقه جبن1
    نص ملعقه عسل نص.
    شاي 1..
    سناك
    4حبات شرائح اناناس1
    العشاء
    6مغارف شوربه حليب3

    المجموع19ونص...

    لم اتجاوز نقاطى...نجمه
    الماء ....نجمه
    الفواكه ....نجمه
    المشروب شاى اخضر مع نعناع..نجمه..
    يموميات ...نجمه.
    نشويات لم اتجاوز...اربع من اصل خمسه......نجمتين..
    لم اكل حلا...نجمه...
    تفاعل ويوميات **
    التزام **
    المجموع 11 *
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 16 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 983
    اخر موضوع: 22-12-2015, 12:31 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 1

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96