انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 10 من 98 الأولىالأولى ... 678910111213142060 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 91 الى 100 من 972

** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #91
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    يوميات الاثنين
    نسكافيه 2
    صامولي صغير 2
    ملعقة جبن 2

    سناك
    موزة 1
    عنب 1
    شاي بسكر 1

    الغدا
    5 ملاعق رز 2
    عدس 1
    سمك 1
    سلطه بزيت زيتون 1

    العشا
    مكسرات 2
    ربع صامولي 1
    جبن 1
    ايس كريم 1
    حليب 2.5
    المجموع 21.5

    اكلت فاكهة*
    اكلت خضار*
    شربت م الكرش*
    شربت ماء*
    لم اكل حلا *
    النشويات 5 نقاط*
    لم اتجاوز نقاطي*



  2. #92
    laloo's صورة
    laloo غير متواجد نجمة الكروشيه المتالقه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    تحت رحمة الله
    الردود
    3,072
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة الكروشيه المتالقه
      • المتقنة لكتاب الله
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    يوميات الاثنين 

    الفطور ..

    شريحتين توست اسمر ..2

    جبن 2

    فلفل وبندوره 0

    حبة فاكهه 1


    سناك..

    نص قطعة كليجا 2


    غداء..

    7 ملاعق رز.. 3نقاط

    فاصوليا بيضاء ..4

    قطعه صغيره من صدر دجاج..2

    فاكهه 1


    عشاء..

    مكسرات(فول سوداني +بزر)..2

    تفاحه 0

    خيار.0

    المجموع 19 من20


    حساب النجوم ;

    ماء تقريبا لترين..نجمتين

    رياضه مشي سريع مشوار خارج البيت اكثر من نص ساعه..نجمتين

    فواكه..نجمه

    خضار طازجه ..نجمه

    حلى..نجمه

    النشويات 5 نقاط ..نجمه

    الالتزام بالنقاط للوزن..نجمه

    ياريت اذا في غلط في الحساب او النقاط تنبهوني حبيباتي
    انوار الليل أعجبه هذا.

  3. #93
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة laloo عرض الرد
    السلام عليكم

    يوميات الاثنين 

    الفطور ..

    شريحتين توست اسمر ..2

    جبن 2

    فلفل وبندوره 0

    حبة فاكهه 1


    سناك..

    نص قطعة كليجا 2


    غداء..

    7 ملاعق رز.. 3نقاط

    فاصوليا بيضاء ..4

    قطعه صغيره من صدر دجاج..2

    فاكهه 1


    عشاء..

    مكسرات(فول سوداني +بزر)..2

    تفاحه 0

    خيار.0

    المجموع 19 من20


    حساب النجوم ;

    ماء تقريبا لترين..نجمتين

    رياضه مشي سريع مشوار خارج البيت اكثر من نص ساعه..نجمتين

    فواكه..نجمه

    خضار طازجه ..نجمه

    حلى..نجمه

    النشويات 5 نقاط ..نجمه

    الالتزام بالنقاط للوزن..نجمه

    ياريت اذا في غلط في الحساب او النقاط تنبهوني حبيباتي

    اعتقد ان الكليجا من النشويات
    واذا ما اعتبرناها نشويات راح تكون حلويات اكيد

  4. #94
    السنية's صورة
    السنية غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    الردود
    132
    الجنس
    أنثى
    الله يبارك فيكن يا غاليات


    عندي سؤال ...شفت لالو واضعة نجمتين ل2 لتر ماء
    هل اذا شربت اكثر من لتر ونصف اخذ نجمات اكثر ؟؟؟

  5. #95
    laloo's صورة
    laloo غير متواجد نجمة الكروشيه المتالقه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    تحت رحمة الله
    الردود
    3,072
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة الكروشيه المتالقه
      • المتقنة لكتاب الله
    (أوسمة)
    السنيه اسفه والله لخبطت رجعت عالنجوم شفتها نجمه للتر ونص 😁😁

    عهوده تسلمي عالتصحيح
    انا اصلا مابحب الحلو ولا الكليجا هههه لولا صاحبتي حلفت علي اذوقها عاملتها عالعيد اخذت يادوب كسره صغيره ..يعني حتروح نجماتي من اول يوم 😖😏😵

    الظاهر اموله عامله عمله كبيره من بدايتها تعالي احكيلنا يا بطه ولا تخافي

  6. #96
    السنية's صورة
    السنية غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    الردود
    132
    الجنس
    أنثى
    ههه انا كنت فرحت يا لالو قلت اشرب زيادة واكسب نجوم زيادة هههه

    عندي سؤال اخر الله يبارك فيكن بالنسبة للرياضة هل اذا قمت بربع ساعة فقط عندي نجمة ؟؟؟ ام اقل شيء نصف ساعة حتى ابتدي اجمع منها نجوم ؟؟
    انوار الليل أعجبه هذا.

  7. #97
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    السنية
    اقل شي نص ساعة رياضة

  8. #98
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    النور نوركم يا عهود
    ولا انا زمان طفيت الكهربا عن التجمع و اخدت اجازة

  9. #99
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    قسم رافض الجدول يتزبط.....
    المهم الله يعين هاذى الايام حتى يوم الزواج وبعدها اعدل نومي......



    بنات والله انا مااقدر اكتب اليوميات ....
    وراح اطبق على نفسي خصم 5نجوم......
    طبعا بتكون من نجوم يوم الاثنين ....


    شو رايكم انتظر حكمكم........




    ماعاد طلعت السير ....وزوجى تعبان وانا معتمده عليه هههه ثقيل عليااا وانا انثي رقيقيه هههههه....

    والبيت مافي ولاخضره ولافواكه اقدر اسلك لجوعى .....
    ماعندى الاالاشياء الجامده.....
    انوار الليل أعجبه هذا.

  10. #100
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    قسم رافض الجدول يتزبط.....
    المهم الله يعين هاذى الايام حتى يوم الزواج وبعدها اعدل نومي......



    بنات والله انا مااقدر اكتب اليوميات ....
    وراح اطبق على نفسي خصم 5نجوم......
    طبعا بتكون من نجوم يوم الاثنين ....


    شو رايكم انتظر حكمكم........




    ماعاد طلعت السير ....وزوجى تعبان وانا معتمده عليه هههه ثقيل عليااا وانا انثي رقيقيه هههههه....

    والبيت مافي ولاخضره ولافواكه اقدر اسلك لجوعى .....
    ماعندى الاالاشياء الجامده.....

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 16 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 983
    اخر موضوع: 22-12-2015, 12:31 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96