قلب اخضر
حياكي الله معانا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
قلب اخضر
حياكي الله معانا
النجم الفضي
صح كلامك انا معك ... الي تخبص بدون ما تشتري طرد مهما كان عذرها .كتبت بواسطة sweet 3ahhoda
النجم الفضي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. .. اهلا فيكي معنا ويارب تنحفي ع خير ... اهم شي الالتزام واحرصي على الخضار والفواكه مع تقليل النشويات والحلى وربي يكون بعونك .. البنات حاليا عاملين مسابقة وشروطها مكتوبة في اخر الصفحة 86 ارجعي واقرأيها لو حابة تشاركيهم .
النجم الفضي
الف سسسسسسلامة عليكي لولو .... ان شاء الله ماصار شي خطير؟
النجم الفضي
لؤلؤة الحمد لله ع سلامتك ... وين هالغيبة وحشتينا .. بتتواصلي مع ميمي ضوء القمر؟! ياريت تدخل وتطمنا عليها .
النجم الفضي
ام رتول وين غاطسة بتكوني رجعتي عالصين ليش لهلق ما كتبتي طمنينا عليكي .
النجم الفضي
عهودة يا فريقتي يلا هالمحطة اغلبيهم للكسولين ...
عضو نشيط
لولو ..لابأس طهور ان شاء الله
لؤلؤة وانوار ..شكرا على النصيحه صرت ادخل المطبخ اشوف اللي ماعليه نقاط مااكله واخذ اللي عليه نقاط بس عشان اوصل لنقاطي..والله يعين ويستر
عضو نشيط
يوم الاثنين
الفطور:
نص خبز بر 2
5طعميه 5
ملعقة طحينه1
ملعقة كاتشب0،5
طماطم وخيار
كوب شاي بحليب 1،5
سناك:
شمام
الغدا:
ربع خبز بر 1
زبادي قليل الدسم وخيار 2
صدر دجاج 5
كوب مرقة دجاج"مسلوقة دجاج" 2
سناك :
عصير شمام بدون اضافة السكر
6كاجو 2
5فول سوداني 1
المجموع:23 من 26
شربت 6كاسات ماء*
اكلت خضار*
اكلت فاكهه*
لم اكل حلا*
لم اتجاوز نقاطي
النشويات 3نقاط
بالاضافة ل 37نجمة سابقة
عضو جديد
الله يسعدكم
أيوة أختي رجعت من الصفحة الأولى قراءة و كتبت كل الشروط حتى ما أكثر عليكم أسئلة
لكن ملاحظة ان البنات في اليوميات ما يعطون الفواكه نقاط إلا للموز و العنب و الفواكه المجففة
يعني اذا آكل فواكه من غير الممنوعات ما أحسب نقاطها والا كيف ؟؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة