السلام عليكم وجمعة مباركة
بالنسبة للمسابقة واضحة كتير بس الخصم والله لسا ما كتير اتعودت عليه
بس بالنهاية أنا مع الترغيب أكتر من الترهيب 😅😅
ويلي بتأجمعو عليه أنا موافقة
Sent from my iPhone using منتديات لكي mobile app
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم وجمعة مباركة
بالنسبة للمسابقة واضحة كتير بس الخصم والله لسا ما كتير اتعودت عليه
بس بالنهاية أنا مع الترغيب أكتر من الترهيب 😅😅
ويلي بتأجمعو عليه أنا موافقة
Sent from my iPhone using منتديات لكي mobile app
بدي اسأل هلأ المحلاية تعتبر حلويات 😐😐
ولا منحللها بتصير حليب وسكر ونشا
Sent from my iPhone using منتديات لكي mobile app
يوميات الخميس
نسكافيه2
تمر 1
الفطور : بنر الكتان 1/2
مكدوسة 2
م ط لبنة 2
نصف رغيف 2
سناك : نصف تفاحة
زيدية محلاية. 6
ربع قطعة كيك. 1ونصف
نصف كاسة عصير كوافة1 ونصف
العشاء : م طعام رز 1
م طعام دجاج. 1
المجموع :20 ونصف
الزيادة. : 2ونصف
فاكهة. *
حلى. خصم ؟؟؟؟؟
لتر ونصف ماء *
الالتزام *
كتابة اليوميات *
نشويات أقل من الحد **
Sent from my iPhone using منتديات لكي mobile app
يوميات الخميس
نسكافيه 2
تميس 2
ملعقة جبن 2
ملعقتين فول مع زيت 2
سناك
تمر 1
عصير 2
الغدا
ربع خبز 1
سلطه بزيت زيتون 1
عدس 1
العشا
صامولي صغير 2
ملعقة جبن 2
ملعقة حلاوة 2
ملعقتين كيك 2
المجموع 22 نقطه من 22
اكلت خضار *
شربت ماء*
شربت مشروب الكرش*
النشويات 5 ن*
رياضة 30 د **
لم اتجاوز نقاطي *
معليش اتاخرت كتير اليوم
على بالي اني منزلة اليوميات من بدري
دوبي افتكرت اني بس كتبتها ف الجوال ومانزلتها هناة
تاج
ايش هي المحلاية
اذا تشبه المهلبية فهي حلا
اذا مشروب مسموح مش حلا
اديش باقي لموعد الميزان؟
المحلايه تعتبر حلويات يا سكر
وهي ممنوعات
مميزه
الوزن كل عشر ايام
المره الجايه بتكون
يوم السبت ٥/٧
الله يعافيكي ويبارك فيك عهود
عهووود حبيبتى .....تسلمين وربي كنت تاويه على االانسحاب من هاذى المحطه وربي...
ولازلت ابي انسحب .....
انا عندى ظروف خاصه تمنعنى من الاستمرار...
مو عشان التخبيص او شي والله بس ..
اذا ارسلت وزنى ناقص رجعونى المحطه الجايه ..
واذا زايد لاترجعونى....
بس زوجى تعبان من امس ....
وانا منهكه والله لى 3ايام مااعرف النوم صح. وربي..
خلاص تعبانه...والله ...
واحسنى انقهر انى ماجمعت...نجوم وبكذا اتعب.....
ومع اختبارات زوجى السؤليه كلها على راسي ومافي نوم واتعب .وربي ..
انا هاذا قرارى معليش بنات اتحملونى ...
والله مابي اكون مصدر تحطيم بكثره كلامى....
الروابط المفضلة