انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 93 الأولىالأولى 12345671353 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 927

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 22 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    انوار الليل's صورة
    انوار الليل غير متواجد نجمة الكروشية المبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد
    قولى مااشاءالله ...
    ربي يحميها لك ويرزقك برهااااا..ان شاءالله....
    بسم الله ما شاء الله
    اولا واخيرا
    امييين ربي يسمع منك
    ادعولها اصلها تاعباني يمكن شايفه حالها عشان اطول مني ههههههههه

  2. #22
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    انوار
    اذا هي مو حابة الفكرة او ماتبغى تعمل رجيم وتقلل اكلها
    سيبيها على راحتها بس راقبي نوع وكميات اكلها من غير ماتحسسيها
    يعني لاتلزميها برجيم سواء النقاط او غيره
    بس في نفس الوقت الفتي نظرها انها ماتكتر الاكلات الي تسمن لانها مضرة زي الشيبسات والفاست فود وغيره
    عشان لاتحس انها محرومه من شي وتنقلب الاية وتصير تاكل اكتر بدل ما تقلل اكلها

  3. #23
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة انوار الليل عرض الرد
    لا بنتي مش زايد وزنها
    غروبه
    بس انا بعمل حساب للاجازه الصيفيه

    اللحين بتروح وبتيجي ع المدرسه مشي
    بس في الاجازه حتبطل
    طولها 170
    ووزنها 65 يمكن اكتر شي بسيط
    ماشاء الله ربي يحفظها الك
    حبيبتي ماشاء الله بنتك طولها ووزنها مناسبين وبعدها في مرحلة نمو ليش القلق!
    اهم شي تابعي نوعية اكلها واحرصي على نوعية السناكات اللي متوفرة في البيت
    في الاخير كــ أم انتي اللي تحددي وتتحكمين في نوعية الاكل متواجد بالبيت
    لا توفرين شبسات وحلويات واي شي غير مفيد بالبيت , قد ماتقدرين وفري فواكه وخضراوات منوعة
    وبما انها ماشاء الله طويلة فلا تقيسين اكلها مع اكلك اكيد كمية الاكل بيزيد مع الطول
    ووقت الاجازة شجعيها تعمل رياضة معك


    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    عهودة الحمد لله بخير ... هالفترة مالي خلق شي قاعدة افكر بالولادة دكتوري حدد لي عملية عشان حمل متأخر وأنا مو مقتنعة وكأن العملية صايرة موضة بهالمشافي بيعملوها بدون سبب مقنع اختصارا للوقت والجهد ..وسمعت ان الوحدة ما بتقدر تعمل رياضة قبل 6 اشهر والكرش مابيروح ....انا حابة أولد طبيعي احس ان هاي الفطرة الي خلقنا عليها ربنا و الوحدة بتكون قريبة من ابنها اكثر ..الله يختار الي فيه خير ..لا تنسوني من دعواتكم ان الله ييسر لي ولادة طبيعية سهلة لي وللبيبي
    ربي يسهل عليك ولادتك يامنمة وتولدين بسلامة
    حبيبتي انصحك تستشيرين دكتورة ثانية
    عملية قيصرية فقط للطوارئ اذا تاخرتي عن موعد ولادتك, اذا الطفل في وضعية جلوس ,او عندك حالة صحية خاصة
    راح تعانين كثير بعد العملية , صح ماتقدرين تعملين رياضة الا بعد مرور سنة
    وسامعة كثير يشتكون بألم في منطقة العملية اثناء عمل مجهود
    اصبري الى ان يجيك طلق و اولدي طبيعي
    انا بأبني جاني طلق طبيعي بس خفيف عطوني طلق صناعي واخذت ابرة الظهر والحمد لله كلها 8 ساعات وولدت

    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    بنات على ايش اتفقتوا
    نكتب هنا ونقفل الموضوغ التاني خلاص
    والوزن نرسله ع الخاص واخر المسابقة نعلن زي ماقالت لؤلؤة
    ولا يكون ع العام
    انا عجبتني الفكرة
    نرسل وزننا لانوار وهي تجمع الاوزان وبدل ماتنزلها هنا ف التجمع ترسلها لباقي المشتركات
    وف اخر المسابقة تنزلها ع العام
    يعني كيف
    انوار ماتنزل النتائج كل اسبوع في التجمع؟؟
    انا ماعجبتني الفكرة لان راح يصير ملل
    سبب انزال النتائج هو نبارك لبعض ونشجع ونتشجع والمخربة تستحي على وجهها وتلتزم

  4. #24
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    وينكم يا حلوات؟؟ مااشوف يومياتكم!
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  5. #25
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    يومياتي السبت

    فطور
    وافل(موز,شوفان,بيض)=6
    ملعقة عسل=1
    كوفي

    سناك
    ملعقتين حمص=1
    خيار
    جزر

    عشاء
    نص رغيف=2
    صدر دجاج مشوي=5
    سلطة0
    لاتيه شاي الاخضر مع حليب اللوز=1

    سناك
    خوخ و تفاح

    المجموع=16

    لترين ماء
    كارديو واثقال 51 د

  6. #26
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    انا من رأي لولو ان الوزن ينحط كل اسبوع عشان تتشجعوا وتتنافسوا ... اعتمدوا مين الي رح تمسك التجمع والوزن .. ويومياتكم لا تنسووووا تكتبوها يوميا عشان لا تخبصوا .

  7. #27
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    انوار مثل ما قالو البنات لا تحسسي بنتك انها محتاجة رجيم لان هالعمر بتكون حساسة وممكن تسوي العكس ..حاولي انتي تتجنبي تعملي الاشياء الدسمة وخلي السلطة شي اساسي بالسفرة وحطيها قدامها..وسمعيها انك متضايقة من الوزن الزايد عندك وان السمنة بشعة وما بتجيب غير الامراض وخليها تساعدك عشان تنحفي بلكي بتصير تنتبه لنفسها اكثر .. وبما انها عم تدرس وتروح وتجي اكيد رح تجوع وما بتوقع اذا عطلت تاكل نفس الكمية لان الحركة رح تخف ..

  8. #28
    انوار الليل's صورة
    انوار الليل غير متواجد نجمة الكروشية المبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    فكره النقاط كانت فكرتها

    بدها تبدا في الاجازه الصيفيه

    انا ما بشجعها كتير عليها بس حابه تعمل كنترول ع نفسها

    حتى ما تحتاج لفكره تخفيف الوزن في المستقبل

    بالنسبه لنوعيه الاكل عنا

    تقريبا محافظين على مستويات اكل صحيه عنا في البيت ولو يوم عملنا اكله دسمه تاني يوم بعمل اكله خفيفه
    وما بنجيب وجبات جاهزه اي شي بدهم ياه بعمله في البيت

  9. #29
    انوار الليل's صورة
    انوار الليل غير متواجد نجمة الكروشية المبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    لولو البنات حطو اليوميات في الموضوع التاني

    وليه مش عامله ملخص للنجوم
    المسابقه بدات يوم السبت

    وكمان اتفقنا كل وحده تحدد نقاط النشويات الي تشوفها مناسبه
    وتلتزم فيها

  10. #30
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    انوار
    ليش البنات ما يكتبوا يومياتهم هنا؟؟؟
    يااارب اهدني و mnmnma أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 17 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 24-01-2016, 06:11 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))
    بواسطة Lovely lolo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 13-04-2015, 04:30 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96