بسم الله نفتتح الجزء الحادي والعشرين وان شاء الله نشوف في هذا الجزء نتائج افضل بكثيييييييييير من اللي حدث في الجزئين السابقين

رشوقات المستقبل:

أم يسورتي
الطول 165
الوزن عند البدء 95
الوزن اخر مره 82( حامل الان)

om-alhana
الطول 163
الوزن عند البدء 79
الوزن الحالي 68

محبة منتدى لك
الطول 155
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي ؟؟

Haja
الطول 167
الوزن عند البدء 95
الوزن الحالي 80

الاميرة رفال
الطول 160
الوزن عند البدء 86
الوزن اخر مره 82 (حامل الان)

تصميم
الطول 153
الوزن عند البدء 69.5
الوزن الحالي ؟؟

Rafa
الطول 178
الوزن عند البدء 97
الوزن الحالي 93

نجد بلادي
الطول 166
الوزن عند البدء 72
الوزن الحالي 70

Shoshka
الطول 176
الوزن عند البدء 97
الوزن الحالي 98؟

الناسية
الطول 164
الوزن عند البدء 72
الوزن الحالي 69

krommba
الطول 157
الوزن عند البدء 81
الوزن الحالي 81

روزا المصريه
الطول:170
الوزن عند البدء :86
الوزن الحالي :88

sprite (مشتركه جديده )
الطول :160
الوزن عند البدء:72
الوزن الحالي 70

نسايم حايره (مشتركه جديده )
الطول :172
الوزن عند البدء:89
الوزن الحالي :89

هذا الاسبوع ننتظر يكون النشاط اكثر والمثابره في اداء الرياضه اكثر ان شاء الله

هذا رابط الموضوع السابق
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=490849&page=21

سلااااام

مبروك الافتتاح
ممكن تقوليلي اي رجيم متبعين؟

سلااااام

مبروك الافتتاح
ممكن تقوليلي اي رجيم متبعين؟

اهلا مايا
مافي ريجيم محدد
كل وحده تختار نظام بكيفها في من يتبع رجيم وفي من يمشي على تخفيف وكل وحده تكتب يومياتها بالالتزام بالاكل والرياضه

الف مبروووووووووووووووووووك علينا الجزء الجديد وان شاء الله ما في لغبطه هذه المرة
من كل قلبي اشكركم اخواتي علي السؤال سلمكم الله وذويكم من كل شر
الحمد لله انا دلوقت احسن والحمد لله يارب ا لاصابه كانت رضوض وكدمات وعملت خياطه للشفه العليا وطبعا هناك اسنان طارت بس الحمد لله اني ما اضريت اعمل عمليه في الوجه
بس احلي حاجه اني عايشه بدون كلام ها الفترة وعلي العصاير والشوربه فقط



بالنسبه للوزن اكيد هيكون يوم السبت القادم ان شاء الله لما انزل لاني ما عندي ميزان بالبيت

سلااااااااااااام

مبروك علينا الجزء الجديد

وان شاء الله يشهد نزول اوزان وممارسه رياضه ياااااااااااااااااارب

السلام عليكم رشوقات
مبروك علينا الجزء الجديد ان شاء الله يكون فاتحة خير و نشد فيه عزمنا و نعوض التخبيص و التذبذب اللي حصل في الجزءين السابقين.

أم الهنا تسلم ايديك على فتح الجزء الجديد و جزاك الله خيرا على الدوخة اللي دختيها في تجميع الاوزان (المتبعثرة).

امس رجعت من المسبح لاجد الكومبوتر مشغول (الكومبيوتر الثاني لا يوجد فيه كي بورد عربي) و نمت من وقت جدا على الحادية عشر لانه كان عندي درس على الفجر اليوم و بعده درس ثاني قبل شوية خلصت.

امس سبحت لمدة ساعة و نصف و بالاخير حسيت تعبانة جدا بس تعب ممتع. ياريت لو كان اليوم ايضا مفتوح للنساء لذهبت من غير تردد.

شوشكا حبيبتي يبدو ان الاصابات كانت شديدة و اسنان طارت لا حول و لا قوة إلا بالله عسى الله ان يكتب لك الاجر بس قولي لنا هل كان سبب الحادث انت ام الجهة المقابلة؟؟ الله يمن عليك بالشفاء العاجل ان شاء الله.

كتبت بواسطة ميس الغانم

ايوالله ودي ودي ابدي معاكم بس ببتدي الكيميائي اسرع لان ماعندي وقت في عندنا عرس نهاية 11 ونا حدي زايدة

وانشألله اشرب شاي الرشاقه بليل البنات هني وايد يمدحونه

طولي 165
وزني 77

أهلا بك يا ميس مرة ثانية.
سأتكلم عن نفسي, إذا تريدين التشجيع فالكل معك ان شاء الله. لكن الريجيم الكيمياوي لا احبه ابد نعم ستنزلين عليه سريع لكن ستعوضين كل اللي تفقدينه و اكثر بالاضافة الى انه يترك اضرار صحية. و انت حرة طبعا. يعني انت حاليا قريبة من الثمانين بعد الريجيم الكيماوي بفترة (او اي ريجيم قاسي قائم على الحرمان أو حذف مجموعة غذائية) ستصبحين في عالم الثمانينات. أحكي لك من واقع تجاااااااااارب طويلة مع الريجيم. طولي قريب من طولك و أول مرة اعمل ريجيم كان وزني على ما اذكر 65 و انتهيت 100

مساء الخير اخواتي الحلوين

مبروك افتتاح الجزء الجديد وتسلم يدينك ام الهناء يعطيك العافيه


صراحه قريت الردود على السريع

الف لاباس لكل من تعب

حجة بصراحة لم قريت تعليقك حق انك حاطة الامل في وحده فينا توصل لتحت ال 65 ما تتخيلين كيف اثرتي فيني

انا اوعدك ياحجة اني اوصلها باذن الله

وراح انافس ام الهناء لانها قريبه مني مع اني زايده عليهااااا بالوزن ههههه
ام الهناء وينك تعالي رح نتسابق انا وانتي ونشوف من اللي يغلب

بوزن بكرا الصباح علشان اشوف اذا طراء على اي زيادة

وراح نشوف ها الاسبوع كيف راح يمر

انا اختفيت اليومين اللي راحو كان عندي عزايم رجال وحوسة وخلصت منها

لكن اليوم انا نجد القوووووووووووووووووووووووووووووووووووية

مين يتحدني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك علينا الجزء الجديد.. وتسلمي يا أم الهنا على المجهود اللي بذلتيه
وألف مبروك على الكيلو اللي نزلتيه.. ماشاء الله... قربتي من وزنك المثالي...

شوشكا... الحمد لله على كل حال.. وربنا يقومك بالسلامة.. إن شاء الله تتحسني بسرعة

حجة.. أنا معك أن الريجيم الكميائي له أضراره الكبيرة.. والوزن بيرجع زي الأول وأكتر..

بس عايزه أسألك وأسألكم يا بنات لو واحده تعرف إجابة سؤالي تفيدني عن الأعشاب.. البنات في المنتدى يتحدثوا كتير عن أعشاب مثل رجل الأسد والمريمية والشمر.. وحاجات تانيه بتتخلط مع بعضها وبيقولوا تدي مفعول خصوصاً لدهون الكرش.. هل تعتقدوا أن مفعولها مؤقت يعني تنزل المياه اللي في الجسم فقط ولا تحرق دهون؟؟ ولا إيه رأيكم؟؟

ما شاء الله يا رفا.. واضح أنك متبه نظام صحي ربنا يثبتك...

نجد.. أنا مبسوطة كتير بحماسك.. يا ريت تدخلي كل ما تقدري وتقولينا عامله إيه

رفوله، وأم يسورتي، وكرومبا، ومحبة، وتصميم، وسبرايت، ونسائم.. وحشنا كتير..
ربنا يعينك يا رفال على المجهود اللي بتبذليه أنت وأم يسورتي خصوصاً مع الحمل.

أهلاً بـ ميس ومايا كعضوات جدد..