انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 205

يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه ( الجزء 21)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    om-alhana's صورة
    om-alhana غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة

    يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه ( الجزء 21)

    بسم الله نفتتح الجزء الحادي والعشرين وان شاء الله نشوف في هذا الجزء نتائج افضل بكثيييييييييير من اللي حدث في الجزئين السابقين

    رشوقات المستقبل:

    أم يسورتي
    الطول 165
    الوزن عند البدء 95
    الوزن اخر مره 82( حامل الان)

    om-alhana
    الطول 163
    الوزن عند البدء 79
    الوزن الحالي 68

    محبة منتدى لك
    الطول 155
    الوزن عند البدء 75
    الوزن الحالي ؟؟

    Haja
    الطول 167
    الوزن عند البدء 95
    الوزن الحالي 80

    الاميرة رفال
    الطول 160
    الوزن عند البدء 86
    الوزن اخر مره 82 (حامل الان)

    تصميم
    الطول 153
    الوزن عند البدء 69.5
    الوزن الحالي ؟؟

    Rafa
    الطول 178
    الوزن عند البدء 97
    الوزن الحالي 93

    نجد بلادي
    الطول 166
    الوزن عند البدء 72
    الوزن الحالي 70

    Shoshka
    الطول 176
    الوزن عند البدء 97
    الوزن الحالي 98؟

    الناسية
    الطول 164
    الوزن عند البدء 72
    الوزن الحالي 69

    krommba
    الطول 157
    الوزن عند البدء 81
    الوزن الحالي 81

    روزا المصريه
    الطول:170
    الوزن عند البدء :86
    الوزن الحالي :88

    sprite (مشتركه جديده )
    الطول :160
    الوزن عند البدء:72
    الوزن الحالي 70

    نسايم حايره (مشتركه جديده )
    الطول :172
    الوزن عند البدء:89
    الوزن الحالي :89


    هذا الاسبوع ننتظر يكون النشاط اكثر والمثابره في اداء الرياضه اكثر ان شاء الله

  2. #2
    om-alhana's صورة
    om-alhana غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة
    هذا رابط الموضوع السابق
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=490849&page=21

  3. #3
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    سلااااام

    مبروك الافتتاح
    ممكن تقوليلي اي رجيم متبعين؟

  4. #4
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    سلااااام

    مبروك الافتتاح
    ممكن تقوليلي اي رجيم متبعين؟

  5. #5
    om-alhana's صورة
    om-alhana غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة
    اهلا مايا
    مافي ريجيم محدد
    كل وحده تختار نظام بكيفها في من يتبع رجيم وفي من يمشي على تخفيف وكل وحده تكتب يومياتها بالالتزام بالاكل والرياضه

  6. #6
    shoshka غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    في عالمي الخاص
    الردود
    310
    الجنس
    أنثى
    الف مبروووووووووووووووووووك علينا الجزء الجديد وان شاء الله ما في لغبطه هذه المرة
    من كل قلبي اشكركم اخواتي علي السؤال سلمكم الله وذويكم من كل شر
    الحمد لله انا دلوقت احسن والحمد لله يارب ا لاصابه كانت رضوض وكدمات وعملت خياطه للشفه العليا وطبعا هناك اسنان طارت بس الحمد لله اني ما اضريت اعمل عمليه في الوجه
    بس احلي حاجه اني عايشه بدون كلام ها الفترة وعلي العصاير والشوربه فقط



    بالنسبه للوزن اكيد هيكون يوم السبت القادم ان شاء الله لما انزل لاني ما عندي ميزان بالبيت

  7. #7
    rafa's صورة
    rafa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    في بلدي
    الردود
    454
    الجنس
    أنثى
    سلااااااااااااام

    مبروك علينا الجزء الجديد

    وان شاء الله يشهد نزول اوزان وممارسه رياضه ياااااااااااااااااارب

  8. #8
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم رشوقات
    مبروك علينا الجزء الجديد ان شاء الله يكون فاتحة خير و نشد فيه عزمنا و نعوض التخبيص و التذبذب اللي حصل في الجزءين السابقين.

    أم الهنا تسلم ايديك على فتح الجزء الجديد و جزاك الله خيرا على الدوخة اللي دختيها في تجميع الاوزان (المتبعثرة).

    امس رجعت من المسبح لاجد الكومبوتر مشغول (الكومبيوتر الثاني لا يوجد فيه كي بورد عربي) و نمت من وقت جدا على الحادية عشر لانه كان عندي درس على الفجر اليوم و بعده درس ثاني قبل شوية خلصت.

    امس سبحت لمدة ساعة و نصف و بالاخير حسيت تعبانة جدا بس تعب ممتع. ياريت لو كان اليوم ايضا مفتوح للنساء لذهبت من غير تردد.

    شوشكا حبيبتي يبدو ان الاصابات كانت شديدة و اسنان طارت لا حول و لا قوة إلا بالله عسى الله ان يكتب لك الاجر بس قولي لنا هل كان سبب الحادث انت ام الجهة المقابلة؟؟ الله يمن عليك بالشفاء العاجل ان شاء الله.

    تعقيب كتبت بواسطة ميس الغانم عرض الرد
    ايوالله ودي ودي ابدي معاكم بس ببتدي الكيميائي اسرع لان ماعندي وقت في عندنا عرس نهاية 11 ونا حدي زايدة

    وانشألله اشرب شاي الرشاقه بليل البنات هني وايد يمدحونه

    طولي 165
    وزني 77
    أهلا بك يا ميس مرة ثانية.
    سأتكلم عن نفسي, إذا تريدين التشجيع فالكل معك ان شاء الله. لكن الريجيم الكيمياوي لا احبه ابد نعم ستنزلين عليه سريع لكن ستعوضين كل اللي تفقدينه و اكثر بالاضافة الى انه يترك اضرار صحية. و انت حرة طبعا. يعني انت حاليا قريبة من الثمانين بعد الريجيم الكيماوي بفترة (او اي ريجيم قاسي قائم على الحرمان أو حذف مجموعة غذائية) ستصبحين في عالم الثمانينات. أحكي لك من واقع تجاااااااااارب طويلة مع الريجيم. طولي قريب من طولك و أول مرة اعمل ريجيم كان وزني على ما اذكر 65 و انتهيت 100

  9. #9
    نجد بلادي's صورة
    نجد بلادي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    cleveland
    الردود
    673
    الجنس
    امرأة
    مساء الخير اخواتي الحلوين

    مبروك افتتاح الجزء الجديد وتسلم يدينك ام الهناء يعطيك العافيه


    صراحه قريت الردود على السريع

    الف لاباس لكل من تعب

    حجة بصراحة لم قريت تعليقك حق انك حاطة الامل في وحده فينا توصل لتحت ال 65 ما تتخيلين كيف اثرتي فيني

    انا اوعدك ياحجة اني اوصلها باذن الله

    وراح انافس ام الهناء لانها قريبه مني مع اني زايده عليهااااا بالوزن ههههه
    ام الهناء وينك تعالي رح نتسابق انا وانتي ونشوف من اللي يغلب

    بوزن بكرا الصباح علشان اشوف اذا طراء على اي زيادة

    وراح نشوف ها الاسبوع كيف راح يمر

    انا اختفيت اليومين اللي راحو كان عندي عزايم رجال وحوسة وخلصت منها

    لكن اليوم انا نجد القوووووووووووووووووووووووووووووووووووية

    مين يتحدني

  10. #10
    روزا المصرية's صورة
    روزا المصرية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,041
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مبروك علينا الجزء الجديد.. وتسلمي يا أم الهنا على المجهود اللي بذلتيه
    وألف مبروك على الكيلو اللي نزلتيه.. ماشاء الله... قربتي من وزنك المثالي...

    شوشكا... الحمد لله على كل حال.. وربنا يقومك بالسلامة.. إن شاء الله تتحسني بسرعة

    حجة.. أنا معك أن الريجيم الكميائي له أضراره الكبيرة.. والوزن بيرجع زي الأول وأكتر..

    بس عايزه أسألك وأسألكم يا بنات لو واحده تعرف إجابة سؤالي تفيدني عن الأعشاب.. البنات في المنتدى يتحدثوا كتير عن أعشاب مثل رجل الأسد والمريمية والشمر.. وحاجات تانيه بتتخلط مع بعضها وبيقولوا تدي مفعول خصوصاً لدهون الكرش.. هل تعتقدوا أن مفعولها مؤقت يعني تنزل المياه اللي في الجسم فقط ولا تحرق دهون؟؟ ولا إيه رأيكم؟؟

    ما شاء الله يا رفا.. واضح أنك متبه نظام صحي ربنا يثبتك...

    نجد.. أنا مبسوطة كتير بحماسك.. يا ريت تدخلي كل ما تقدري وتقولينا عامله إيه

    رفوله، وأم يسورتي، وكرومبا، ومحبة، وتصميم، وسبرايت، ونسائم.. وحشنا كتير..
    ربنا يعينك يا رفال على المجهود اللي بتبذليه أنت وأم يسورتي خصوصاً مع الحمل.

    أهلاً بـ ميس ومايا كعضوات جدد..

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 206
    اخر موضوع: 21-10-2009, 05:01 PM
  2. الردود: 204
    اخر موضوع: 28-08-2009, 01:41 PM
  3. الردود: 199
    اخر موضوع: 12-04-2009, 05:34 AM
  4. الردود: 212
    اخر موضوع: 19-10-2008, 09:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96