يا سلااااااااااااااااام على الكلام التمام
بنات اليوم جيتلكم بعرض مغري بيسهل عليكي ريجيمك شو ماكان
خلي معك ورقة و قلم بجيبتك في البيت و المدرسة و الشغل و كل ما تحكي لأ لأي نوع طعام بيسمنك حطي علامة او شرطة المهم تعدي كم مرة حكيتي لأ و كملتي ريجيمك و خلي الفكرة الاهم عندك انك حكيتي لأ لحتى تنحفي و تزيد علاقتك بالله و يرفع درجاتك في الجنة و تكوني بجسمك الرشيق نموذج حضاري لأي بنت او مجتمع غير مسلم و هيك بتقدري تجمعي لاءات اكتر و اكتر
يللا انا اليوم لهلأ جمعت 3 لاءات

يعني مثلا لما تتغدي قومي و انتي مو شبعانة و هيك سجلي لأ و لما تشتهي نوع حلو و ما تدوقي منه لقمة سجلي لأ

يللا من يوم السبت نبدا و جهزوا الورقة والقلم

مين بدها تدخل هالمشوار
و ما تنسوا انها رح تحصل على وسام "ذات الارادة القوية"

اهلا بك اختي بسبوسة شامية
بصراحة فكرتك جميلة...من خلالها ممكن اي سمينة او اي فتاة ترغب بنقص وزنها ان تتحدى نفسها و تقاومها على مطالبها الغذائية لكن بشكل متوازن حتى تبقى محافظة على نمط غذائي معين يناسب جسمها و طبيعته
و ان شاء الله البنات يتفاعلون معك
و بالتوفيق لكن

اختى بسبوسة شامية فكرتك اكتر من رائعة وخاصة انى لا اريد ان اعمل ريجيم بل اريد ان اكل اكل صحى خفيف السعرات وابتعد عن السكريات والدهون والنشويات لذلك فكرتك مناسبة لى جدا جدا وهبدا من الان تنفيذها وابشرك سجلت كام لا

جزاك الله خيرا

بسبوسة حلوة فكرتك ولذيذة زي اسمك

أنا حابدأ معاكم إن شاء الله والله يقوينا ..

بنات ابشركم
امبارح عملت تجربة على ارادتي و فعلا
الحمد لله سجلت 4 لاءات لأ لأ لأ لأ
و كل ما ينحط قدامي الاكل بحكي لألأ ازا جعت كتييييييييييييير باكل و الحمد لله
امبارح عالغدا كنت عاملة معجنات باللحمة فاكلت بس مثلث لحمة قد كف الايد و ضليت طول اليوم و انا جوعانة و احكي لأ ما بدي اكتر
و رحنا امبارح على عزومة كبيرة عاملاها صاحبيتي طابخة فيها رز ولحمة برياني فقلت لا و اكلت بس قطعة لحمة و شربت بعدها قهوة سادة
فلما شفت ورقتي كم لأ فيها 4 فرحت كتيييييييييير و حكيت يللا يا بسبوسة بكرة كم لأ رح تحطي
طبعا يا بنات رسميا انتوا كلكم ابدوا معي يوم السبت و من يوم السبت رح ابدا العد معكم من الصفر و نشوف مين اللس رح تاخد وسام الارادة القوية
بالتوفيق



logain
حبيبة أحمد118
غريبة دنيا
اشكركم كثييييييييييرا على تشجيع الفكرة
و يللا ما تنسوا نبدا كلنا يوم السبت يا عسولات

اهلا بسبوسه انا عضوة جديده
عجبتني فكرتك كتير
وبكره السبت وبنبدأ مع بعض
ياترى ممكن تقبلوني معاكم

طبعا يا عمري يا العكروتة بشكرك لانضمامك النا يا عسل

الله يخليكي يا قمر

فكره اكتير حلوة عزيزتي
,انا راح ابدأ اليوم وأبشركم في آخر الليل كم لأ جمعت
ادعولي بدي أنحف 20 كيلو

فكره حلوة بس لآلآلآ
ههههههههههه بهزر وياكم