كتبت بواسطة دودي ام مودي

شفاك الله وعافاك.. من ايش رجلك توجعك؟

شكرا حبيبتي على سؤالك الله يخليكي انا عندي شوكة عظمية في رجلي اليمين الحمد لله على كل حال

كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-

قمر شوي شوي كان لازم تبدي ب 10 او 15 د مو ساعتين مرة وحدة انتي لسه ما شفيتي من رجلك
+
شفتي المديح كيف يرفع المعنويات هههههههه
المرة الجاية لما ترجعي عندهم ان شاء الله تكون بالوزن المثالي

ههههههه صح لؤلؤتي كان لازم ابدأ بشوية لكني تحمست مع البنات فما حسيت غير لما روحت
ايه والله المديح يخليكي تتحمسي وتحسي نفسك انجزتي شيء جميل ان شاء الله مستمرة للرشاقة وانتي ايضا حبيبتي ان شاء الله توصلي للمثالي بصحة وسلامة يارب

كتبت بواسطة مغتربة سدني

اللي حابين يسجلوا في الموسم الثالث من مسابقة النجوم
حياكم الله الآن

انا اريد المشاركة معاكم حبيبتي

يوميات السبت
خوخ .
نسكافيه 1
نص بيضة مقلية 2

الغدا
سلطة .
كوكتيل فواكه 1
2 م رز 1

سناك
شاي 1
3 كربوك 6

سناك
شوكولاته 5

العشا
ربع تميس 2
فول 2
ملعقة جبن 2
كاسة لبن 3
المجموع 26 نقطة

شربت ماء
شربت م الكرش
اكلت خضار
اكلت فاكهة
رياضة 15 د
نقاط النشويات 3
المجموع = 10 نجوم

كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-

هههههه مغتربة مو سر او شي
لازم البنات يعرفوا يتحكمو في اكلهم بالمسابقة او بدونها يعني خلصت المسابقة نرجع ناكل 20 ن نشويات طبعا لاء
انتي والبنات وهاد التجمع ما هو الا سبب يساعدنا عشان نوصل للرشاقة بس الوحدة اذا ماكانت عندها ارادة راح توقف عند اول عائق يواجها
قلتها اكثر من مرة في ردودي بدون العزيمة والارادة والا ماراح تعملو شي
غيروا نفسكم من اجل نفسكم مو مشان شخص تاني
شوفي نفسك في المراية وشوفي الدهون المكدسة والبطن لقدام هو دا شكل وحدة اسمها امراة
كل يوم يمر وانتي ما عملتي شي يعتبر ضائع من عمرك لمتى بتشوفي البنات حواليك يلبسو ويفرحو برشاقتهم وانتي لابسة كيس عشان تخبي دهونك وقاعدة تتحسري عحالك وتحلمي في الرشاقة
ابدئي من اللحظة وغيري حياتك

عهوووودة وانا عم قول ليش هالمقدمات تبع اان غصب عنك بتدوري عالحلا ههههه اتاريكي خاربة الدنيا ... اممممم شايفتك هالكم يوم مو ماشية تمام. . كويس انك حلفتي لا تستسلمي .. وغلطتك بيومك ان فطورك وغداكي كان قليل ف طبيعي تحسي بالجوع .

دودي أم مودي ماشاء الله عليكي يومياتك ممتازة ..

كتبت بواسطة سليمة صالح

السلام عليكم حبيباتي كيف النقاط معاكم وحشتوني كثير
تهت في دوامة الاكل مازاد وزني لكني خليفة من الزيادة وزني الحالي71كلغ
اتمنى ارجع معاكم احط يومياتي لاتشجع تقبلوني هههه

ليكي وحشة والله يا سليمة مرحبا بيك من جديد معانا ان شاء الله تكوني بخير اني وكل الاهل

كتبت بواسطة أم رتول

السلام عليكم

منمنمة وغروبة كلامكم مزبوط وعلى عيني وراسي
اصلا غروبة حاسيتك متضايقة مني او بالأحرى علي
وانا كمان نفسيتي تعبانة لأَنِّي كنت حابة المسابقة وحابة أني أفوز او على الأقل استفيد
بس ظروفي مو مساعدة والله اعلم بالحال
لكن بإذن الله حتى لو انطردت رح التزم آكتر وبإذن الله يكون درس الي

وعليكم السلام ام رتول ربي يسهلك ويوفقك حبيبتي حاولي انك لا تستسلمي للضروف لانها هي السبب في الي احنا فيه عندنا زيادة في الوزن بسبب ضروفنا حاولي تتغلبي على ضروفك حتى لو خبصتي يوم او اسبوع او حتى شهر حاول انك لا تستسلمي وكل مرة ترجعي اكثر من الاول

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

امولة
تروحي وترجعي بالسلامه ان شاء الله
الله ييسر لك امورك

ميمي
ماشاء الله عليكي
والله احساس جميل وتحسي انك عملتي انجاز كبير لما الناس تعلق على جسمك ورشاقتك

شكرا عهودة احساس جميل هو بس البداية وان شاء الله نوصلو للرشاقة ونحسوها اكثر ونفرحو بها ونستمتعوا بحياتنا اكثر يارب