كتبت بواسطة mnmnma

اعتذاااار ميزاني لسسسسسه ما رجع

طول الغيبة ميزانك يا منمنمة هو وين راح ؟ ؟ ؟

كتبت بواسطة Lovely lolo

عشقي

ليش التعذييييب يامغتربة

تصدقي ما تعجبني احس حشوتها طعم الزبدة مرة واضح فيها

كتبت بواسطة mnmnma

اعتذاااار ميزاني لسسسسسه ما رجع

يرجع بالسلامة ان شاء الله فين راح؟

كتبت بواسطة التاج الماسي

يوميات الأحد
نسكافيه بحليب قليل الدسم. 2
الفطور مكدوسة. 2
ربع رغيف. 1

سناك تفاحة
مشروب الكرش

الغذاء. سلطة مع م ص مايونيز 1
توست. 1
علبة تونا صغيرة. 2

العشاء كوكتيل حليب قليل الدسم 2
موزة 1
م ص سكر 1
ميني بيتزا 1
نصف كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم 1
المجموع 15

النجوم
فاكهة 1
سلطة 1
لم اتجاوز النقاط 1
لم آكل حلى 1
النشويات قليلة 6
مشروب الكرش 1
رياضة لا يوجد
لم اشرب ماء
المجموع 11


Sent from my iPhone using منتديات لكي mobile app

على اساس انك في تركيا يا تاج فين الاسكندر و الاضنه كباب؟

اكتبوا يوميات الاحد عشان احسب النجوم ولا تنطردوا
قبل النتايج بكرة

يومياتي الاحد:

الفطور:
1 توست =1
مثلث = نص
كوفي = 2ونص
جبنة = 3

الغدا:
دجاج =4
ربع عيش =1
خضار طازجة =0
نص كوب زبادي قليل الدسم =1
مرتديلا =1

سناك:
شاي بالحليب = 2ونص

العشا:
يوسف افندي=0
1 توست =1
مثلث = نص

المجموع = 18

اكلت خضار =*
اكلت فاكهه= *
اكلت 18 نقطة =*
ما اكلت حلى =*
رياضة 15 دقيقة الخمسة ميل =*
شربت 6 اكواب ماء = *
اكلت 3 نقاط نشويات = ******
المجموع =12 نجمة

كتبت بواسطة مغتربة سدني

يومياتي الاحد:

الفطور:
1 توست =1
مثلث = نص
كوفي = 2ونص
جبنة = 3

الغدا:
دجاج =4
ربع عيش =1
خضار طازجة =0
نص كوب زبادي قليل الدسم =1
مرتديلا =1

سناك:
شاي بالحليب = 2ونص

العشا:
يوسف افندي=0
1 توست =1
مثلث = نص

المجموع = 18

اكلت خضار =*
اكلت فاكهه= *
اكلت 18 نقطة =*
ما اكلت حلى =*
رياضة 15 دقيقة الخمسة ميل =*
شربت 6 اكواب ماء = *
اكلت 3 نقاط نشويات = ******
المجموع =12 نجمة

ليش ماشربتى المشروب كان ضمنتى النجوم كلها

صبااح السعاده والتفاااؤل والرضى بما قسمه الله لناا

والله ودى اكتب بس يوسف يبكى من هاذا الصبااح الجميل ..الله يحفظها...
وريانى يهددنى يبي الجوال والله حاله

بصراحه ماادرى متى احط على الجوال
احب الصباح اكتب وارسل احس بسعاده اذا تواصلت معااكم.....


المهم برسل وزنى وقت ماايتفضل الشيخ ويعطيني جوالى ارجع لكن

صباح الرشاقة والاوزان الجميلة