كتبت بواسطة ميمي ضوء القمر

كتبتهم قبل ما انساهم حرمت يا مغتربة هههههههه
صايرة انسى كثيرا تخيلوا امبارح في الليل قبل ان انام خبيت سماعات تلفوني لكي لا تأخدهم اختي معاها للجامعة دايما تأخدهم وتخليني ابحث عنهم قلت اخبيهم عشان ما تلقاهم
قمت الصباح ادور عليهم فين خبيتهم لم ألقاهم لحد الان احاول اذكر ما تذكرتهم

بتكون اخذتهم ههههه... خليكي طيوبة وحنينة عشان ما يضيعوا تاني

كتبت بواسطة Lovely lolo

حمااااااااس وبنفس الوقت خاايفة من الوزن بكره هههههه
ان شاء الله يارب كلنا نكون خسرنا وزن

لولو مو مشكلة حتى لو ماحدى خسر وزن الي كان متوقعه اكيد بعد ما تعدي 10 ايام رح يبدا الجسم يستجيب اكثر ...عشان هيك الي ما بتنزل لا تنحبط لان جسمها بيكون لسه مصدوم ومعند وما بدو الدهون تنفصل عنه ... خليكم قوايا مهما كانت النتيجة

كتبت بواسطة يااارب اهدني

تصبحووووو على خير

ميمي اجتهدى
مره الفرق كثير بيني وبينك
انتظرك ههههههه

واتني من اهل الخير حبيبتي ان شاء الله راح اجتهد اكثر انتظريني

كتبت بواسطة ميمي ضوء القمر

كتبتهم قبل ما انساهم حرمت يا مغتربة هههههههه
صايرة انسى كثيرا تخيلوا امبارح في الليل قبل ان انام خبيت سماعات تلفوني لكي لا تأخدهم اختي معاها للجامعة دايما تأخدهم وتخليني ابحث عنهم قلت اخبيهم عشان ما تلقاهم
قمت الصباح ادور عليهم فين خبيتهم لم ألقاهم لحد الان احاول اذكر ما تذكرتهم

انا بالنسبة للشوكلاه والبسكويت لما يجيبها زوجي ع طول باحطها بمكان بعيد عن عيني ...لان لو شفتها لازم اكل منها ...بس طول مو بعيدة ما بتذكرها ولا بشتهيها..

كتبت بواسطة ميمي ضوء القمر

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
كأس حليب 3
2 م ص سكر 2
1 توست 1

سناك
1 زبادي قليل الدسم 2

الغذاء
1 بيضة مسلوقة 2
1/2 خبز شعير 1
نصف حبة بطاطا مسلوقة 1
كوب خضار مسلوقة 1
2 م ك زيت 2
6 حبات زيتون 1

العشاء
1 زبادي قليل الدسم 2

المجموع
18 نقطة

الرياضة
30 دقيقة مشي سريع

النجوم
لم اتجاوز 18 ن
لم اتجاوز 3 ن نشويات
رياضة 30 دقيقة
اكلت خضار
اكلت فاكهة (برتقالة)
شربت 2 ل ماء
شربت مشروب البطن
لم اكل حلويات

مجموع النجوم
13 نجمة

ماشاء الله راااائعه يا ميمي ... امولة يا امولة شدي حيلك رجعت منافستك أقوى .

كتبت بواسطة mnmnma

مغتربة انا معاها ... والله الواحد بيندوخ وخصوصا ان المشاركات كتيرة ماشاء الله ... انا ياما بدخل ع اساس اكتب او ارد بس ما بلحق اقرا الصفحات الا بكون نسيت ..حتى اني كنت رح اكتب لك عشانها ونسيتها هههههه .

ههههههههههه والله الحمد لله المشاركات كثيرة ماشاء الله وحماس كبير يارب تدوم هذه النعمة علينا ربي يخليكي منمنمة

كتبت بواسطة mnmnma

ماشاء الله راااائعه يا ميمي ... امولة يا امولة شدي حيلك رجعت منافستك أقوى .

هههههه شكرا حبيبتي منمنمة

كتبت بواسطة مغتربة سدني

بكرة الوزن لا تنسوا

اعتذاااار ميزاني لسسسسسه ما رجع

كتبت بواسطة mnmnma

بتكون اخذتهم ههههه... خليكي طيوبة وحنينة عشان ما يضيعوا تاني

ههههههههه والله يا منمنمة حبيبتي انا حنينة معاهم والله لاني اختهم الكبرى واحس نفسي مسؤولة عليهم وما أبخلهم بشيء لكن هي دايما تاخذ اعراضي وما احاسبها
لكن كلو كووووووم وسماعاتي كوم ثاني لانهم الوسيلة الوحيدة للتواصل مع خطيبي هو من مصر وانا من الجزائر ونتواصلو من خلال الانترنت لو ما اركب السماعات احط التلفون على أذني تروح الانترنت لكن لما اكون بالسماعات احط التلفون جنب المودام واتكلم براحتي

يوميات الأحد
نسكافيه بحليب قليل الدسم. 2
الفطور مكدوسة. 2
ربع رغيف. 1

سناك تفاحة
مشروب الكرش

الغذاء. سلطة مع م ص مايونيز 1
توست. 1
علبة تونا صغيرة. 2

العشاء كوكتيل حليب قليل الدسم 2
موزة 1
م ص سكر 1
ميني بيتزا 1
نصف كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم 1
المجموع 15

النجوم
فاكهة 1
سلطة 1
لم اتجاوز النقاط 1
لم آكل حلى 1
النشويات قليلة 6
مشروب الكرش 1
رياضة لا يوجد
لم اشرب ماء
المجموع 11


Sent from my iPhone using منتديات لكي mobile app