لاتعليق اليووووووووووووووووووووم
لدى ========
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
لاتعليق اليووووووووووووووووووووم
لدى ========
كتبت بواسطة مغتربة سدني
اففففف
استغفر الله
رحمتك يارب
اشتغل الجوع و الصداع قبل النوم
رايحة انام لأن اخلاقي الآن عبارة عن: ديناصور جيعان
النجم البرونزي
هههههه بصحتك حبيبتي عجبتني عديت مرحلة الخطر انا الان قاعدة ومتربعة في الخطر نفسو وفرحانة بنفسي وكأني ملكة جمال العالم لي اقل مني في الوزن وعاملين رجيم ويراقبو وزنهم خايفين يزيد وانا زايدة 25 كيلو وفرحانة بنفسي واكل براحتي لكن بإذن الله راح انحف بالزوق بالعافية انحف ههههه
النجم البرونزي
امين يارب وعقبال ما تشوفي الوزن المثالي في اقرب وقت لكن لا توزني كل اليوم راح تنحبطي وتتعبي نفسيا لانو الجسم كل يوم طال نازل بالغرامات اوزني مرة في الاسبوع تكفي حتى يتجمعو الغرامات لي خسرتيهم كل الاسبوع وتندهشي فوق الميزان وتتحمسي اكثر
النجم البرونزي
حاضر حبيبتي راح ازيد الفاكهة والخضار لكن البرجر المشوي كم احسبلو نقطة ؟؟
النجم البرونزي
لا تستسلمي من الان لافكار التخبيصات حاولي تتفائلي وحتى لو خبصتي حاولي تكون تخبيصة خفيفة مش ثقيلة وان شاء الله راح تقدري تجمعي نجوم وتنزلي في الوزن ايضا
النجم البرونزي
هههههه صح كلامك والله شكيت فيها وبعدين قلت زي بعضو حتى لو بدون خبز البرجر راح يكون في الفطور 2 توست والغذاء 2 توست والعشاء 2 توست وتصير نقاطي 6 للنشويات قلت اقصر الشر احسن واخذ في كل وجبة واحد توست ويصير 3 نقاط نشويات في اليوم واحافظ على نجومي هههههه
النجم البرونزي
حرام عليكي الراجل تحرميه ليه انتي رجيم وهو ينحرم من التسالي والحلا ؟؟؟؟ اعمليلو وقوليلو يوقف قدامك وانتي في المطبخ واول ما تجهز الاكلة لي ما تقدري تقاوميها ياخذها منك ويهرب بيها لغرفة ثانية ياكلها ولما يخلص يرجع بالصحن فارغ قوليلو هذي هي الشروط ممنوع ترجع الصحن وهو لسة فيه اكل وممنوع تعزمني وتقولي كولي معايا شوية ما بتأثر وممنوع تاكل قدامي وممنوع تتفتحلي باب الغرفة لي انت فيها حتى تخلص حتى لو بقيت اناديك وابكي اديني حتة متردش عليا ههههههه
النجم البرونزي
لا اظن انو اكل البيض كل يوم يثبت الوزن لانو البيض بروتين والجسم يحتاج بروتين لكي يحافظ على الكتلة العضلية
و الجسم لكي يحرق من مخزون الدهون مش من مخزون العضلات لازم تعطيلو بروتينات زي البيض مثلا
فأنا لا اظن انها تأثر سلبيا بالعكس
لكن حاولي تتأكدي من البنات هنا
النجم الفضي
ما قريت من قبل ان البيض يثبت الوزن!
الطحينة نقول انها بروتينالملعقة ازا خففتيها بمويه او اي شي =1
ازا 1 ملعقة مركزة =2
ليش ؟؟؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة