السلام عليكم
افتتاحيه مباركه ان شاء الله
الله يجعله علينا كلنا وجه خير يا رب ونزل اوزانا مثل ما بدنا
تحياتي لكل اللمه الحلوه

ياريت يا غاليات كل اخت تلتزم باللون اللي وزنها بيكون من فئته


الوزن فوق ال 100 كيلو تكتب باللون البنفسجي


الوزن بين 90 -100 تكتب اللون الازرق


الوزن بين 80 - 90 تكتب اللون الاحمر

الوزن بين 70 - 80 تكتب اللوزن التركوازي

الوزن بين 60 -70 تكتب اللون البني


الوزن بين 50 و60 تكتب اللون الرمادي


وووووبسسسسسسسسسسسس

​معقول اكتب بالرمادي يوم من الايام

غنية

الله يرضى عنك ضروري تشوفي طبيب ثاني

بيحصل معنا كثيرا انه نضطر نغير الطبيب اذا ما نفع العلاج وكله بامر الله عز وجل

ما دام ما في تحسن ملحوظ وبدا الطبيب يخرف باعطاء الادوية

شوفي راي طبيب ثاني وان شاء الله بيكون العلاج احسن


وتفائلي دوما

ويسعدني تماما انه انت او انا او اي من الصبايا نساند بعضنا ونفضفض باللي بقلوبنا ونفسيتنا تتحسن ان شاء الله

ربي يطمني عليك

جبتلكم عشا اتفضلووووووووووا

مرحبا
مبروك المجموعة الجديدة
يارب تكون عتبتها خير علينا وينزل وزننا بصحة وعافية
مشكورة ام انس بارك الله فيك
بس مشكلة المنتدى عندى بطييييئ عندكم نفس المشكلة
ولا انا بس جننننننننننننننننننننننننننننننننى

مسا الفل ام انس واشجان
من ساعتين والمنتدى مش راضي يفتح معي

يسعد اوقاتكم

فعلا المنتدى كان مو راضي يفتح من كم ساعة

لعهل خير


يوميات الاثنين

للاسف الشديد زيادة بالعشاء النشويات او الخبز
زعلانة من حالي

ان شا ءالله ما يؤثر على الميزان

الرياضة حوالي ساعة مع المدربة حاولت العب معها كل التمارين بس ما ضغطت كثير على قدمي حتى ما ترجع للوجع من ثاني ومرت بسلام


بكرة احلى ان شاء الله

مبارك الجزء الجديد
يومي كان جيد لغاية المغرب
الاولاد عصبوني كتيييير وتنكدت وانقمٌصت
وهاتك ياتخبيص
وكالعادة زاد النكد بعدها