انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 61 من 101 الأولىالأولى ... 115157585960616263646571 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 601 الى 610 من 1004

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #601
    domo3_kathera غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى
    تم ارسال الوزن لمس واو

  2. #602
    أيرس's صورة
    أيرس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    218
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة أيرس عرض الرد
    الحضور والغياب ليوم الخميس

    الحضور :
    غناتي
    العسولة
    Sinuretta
    بنت الأعظمية
    مسس وااو
    أم هتون
    شيري حسن
    أثير الشوق
    Lovely lolo
    dom3_khathera
    المتفائلة
    الغياب :
    أم حسوني 3
    يارب اهدني
    غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
    mis pinky ( معتذرة )
    تعقيب كتبت بواسطة أيرس عرض الرد
    الحضور والغياب ليوم الجمعة

    الحضور :
    غناتي
    العسولة
    Sinuretta
    يارب اهدني
    أم هتون
    شيري حسن
    أثير الشوق
    Lovely lolo
    dom3_khathera
    المتفائلة
    الغياب :
    أم حسوني 4
    بنت الأعظمية ( معتذرة )
    مسس وااو
    غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
    mis pinky
    اعتذر ياغزالة والمتفائلة
    اشغلتني بنت اختي جالسة تسوي مثلي

  3. #603
    أيرس's صورة
    أيرس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    218
    الجنس
    أنثى
    الحضور والغياب ليوم السبت

    الحضور :
    غناتي
    العسولة
    Sinuretta
    بنت الأعظمية
    مسس وااو
    أم هتون
    شيري حسن
    أثير الشوق
    dom3_khathera
    المتفائلة
    الغياب :
    أم حسوني 5
    يارب اهدني
    غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
    Lovely lolo
    mis pinky

  4. #604
    أيرس's صورة
    أيرس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    218
    الجنس
    أنثى
    الحضور والغياب ليوم الأحد

    الحضور :
    غناتي
    العسولة
    Sinuretta
    يارب اهدني
    بنت الأعظمية
    مسس وااو
    أم هتون
    شيري حسن
    أثير الشوق
    غزالة اليوم ودوم
    Lovely lolo
    dom3_khathera
    المتفائلة
    الغياب :
    أم حسوني 6
    mis pinky ( معتذرة )

  5. #605
    أيرس's صورة
    أيرس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    218
    الجنس
    أنثى
    الحضور والغياب ليوم الأثنين

    الحضور :
    غناتي
    العسولة
    Sinuretta
    يارب اهدني
    بنت الأعظمية
    مسس وااو
    أم هتون
    شيري حسن
    أثير الشوق
    غزالة اليوم ودوم
    Lovely lolo
    mis pinky
    dom3_khathera
    المتفائلة
    الغياب :
    أم حسوني 7

  6. #606
    غنآتي23's صورة
    غنآتي23 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الردود
    427
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الثلاثاء :

    الفطور:
    حليب قليل الدسم =2
    3شابورة=3

    سناك:
    1رغيف=4
    1زبادي قليل الدسم=2

    الغذاء:
    شمام=0
    2 اصبع كت كات=2
    15 غ شيبس =1ونص

    العشاء:
    تفاح احمر+برتقال+خيار+موز=1

    - المجموع =15ونص
    - التوفير=2ونص
    - الرياضة =

    نص ساعه اوبتراك
    تمارين الـ5 ميل
    وبعد الي في الصورة مع عدد المرات

    ام هتون 123 أعجبه هذا.

  7. #607
    nardena's صورة
    nardena غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    في ربوع بلادي وبين أحضان زوجي الغالي
    الردود
    397
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم بنات ناويه أشترك معكن والله من بدري ألف المنتديات أدور على حدي يشجعني ممكن أختي مغتربة سيدني ممكن أشترك

  8. #608
    domo3_kathera غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    الافطار :
    نصف خبزة صامولي = 2
    ملعة زيت زيتون = 1 نقطة
    نصف ملععقة زعتر = نصف نقطة

    الغداء :
    5 ملاعق رز = 2 نقطة
    3 مغارف شوربة = 1.5 نقطة
    ربع دجاجة = 6 نقاط

    العشاء :
    لا يوجد

    المجموع :
    13 نقطة من 18 نقطة
    التوفير = 5 نقاط

    الرياضة 400 نطة حبل + 10 دقائق مشي

  9. #609
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة nardena عرض الرد
    السلام عليكم بنات ناويه أشترك معكن والله من بدري ألف المنتديات أدور على حدي يشجعني ممكن أختي مغتربة سيدني ممكن أشترك
    وعليكم السلام
    اختي انتظري الجزء الجديد >>> اقري الصفحة الاولى

  10. #610
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تم ارسال الوزن لمسس واو الجميلة

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  5. رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 14-04-2009, 09:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96