تم ارسال الوزن لمس واو

كتبت بواسطة أيرس

الحضور والغياب ليوم الخميس

الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
Lovely lolo
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 3
يارب اهدني
غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
mis pinky ( معتذرة )

كتبت بواسطة أيرس

الحضور والغياب ليوم الجمعة

الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
يارب اهدني
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
Lovely lolo
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 4
بنت الأعظمية ( معتذرة )
مسس وااو
غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
mis pinky

اعتذر ياغزالة والمتفائلة
اشغلتني بنت اختي جالسة تسوي مثلي

الحضور والغياب ليوم السبت

الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 5
يارب اهدني
غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
Lovely lolo
mis pinky

الحضور والغياب ليوم الأحد

الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
يارب اهدني
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
غزالة اليوم ودوم
Lovely lolo
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 6
mis pinky ( معتذرة )

الحضور والغياب ليوم الأثنين

الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
يارب اهدني
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
غزالة اليوم ودوم
Lovely lolo
mis pinky
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 7

يومياتي ليوم الثلاثاء :

الفطور:
حليب قليل الدسم =2
3شابورة=3

سناك:
1رغيف=4
1زبادي قليل الدسم=2

الغذاء:
شمام=0
2 اصبع كت كات=2
15 غ شيبس =1ونص

العشاء:
تفاح احمر+برتقال+خيار+موز=1

- المجموع =15ونص
- التوفير=2ونص
- الرياضة =

نص ساعه اوبتراك
تمارين الـ5 ميل
وبعد الي في الصورة مع عدد المرات

السلام عليكم بنات ناويه أشترك معكن والله من بدري ألف المنتديات أدور على حدي يشجعني ممكن أختي مغتربة سيدني ممكن أشترك

يومياتي ليوم الثلاثاء

الافطار :
نصف خبزة صامولي = 2
ملعة زيت زيتون = 1 نقطة
نصف ملععقة زعتر = نصف نقطة

الغداء :
5 ملاعق رز = 2 نقطة
3 مغارف شوربة = 1.5 نقطة
ربع دجاجة = 6 نقاط

العشاء :
لا يوجد

المجموع :
13 نقطة من 18 نقطة
التوفير = 5 نقاط

الرياضة 400 نطة حبل + 10 دقائق مشي

كتبت بواسطة nardena

السلام عليكم بنات ناويه أشترك معكن والله من بدري ألف المنتديات أدور على حدي يشجعني ممكن أختي مغتربة سيدني ممكن أشترك

وعليكم السلام
اختي انتظري الجزء الجديد >>> اقري الصفحة الاولى

تم ارسال الوزن لمسس واو الجميلة