تم ارسال الوزن لمس واو
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
تم ارسال الوزن لمس واو
عضو نشيط
كتبت بواسطة أيرس
اعتذر ياغزالة والمتفائلة
اشغلتني بنت اختي جالسة تسوي مثلي
عضو نشيط
الحضور والغياب ليوم السبت
الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 5
يارب اهدني
غزالة اليوم ودوم ( تنفيذ عقوبة )
Lovely lolo
mis pinky
عضو نشيط
الحضور والغياب ليوم الأحد
الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
يارب اهدني
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
غزالة اليوم ودوم
Lovely lolo
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 6
mis pinky ( معتذرة )
عضو نشيط
الحضور والغياب ليوم الأثنين
الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
يارب اهدني
بنت الأعظمية
مسس وااو
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
غزالة اليوم ودوم
Lovely lolo
mis pinky
dom3_khathera
المتفائلة
الغياب :
أم حسوني 7
عضو نشيط
يومياتي ليوم الثلاثاء :
الفطور:
حليب قليل الدسم =2
3شابورة=3
سناك:
1رغيف=4
1زبادي قليل الدسم=2
الغذاء:
شمام=0
2 اصبع كت كات=2
15 غ شيبس =1ونص
العشاء:
تفاح احمر+برتقال+خيار+موز=1
- المجموع =15ونص
- التوفير=2ونص
- الرياضة =
نص ساعه اوبتراك
تمارين الـ5 ميل
وبعد الي في الصورة مع عدد المرات
عضو نشيط
السلام عليكم بنات ناويه أشترك معكن والله من بدري ألف المنتديات أدور على حدي يشجعني ممكن أختي مغتربة سيدني ممكن أشترك
النجم البرونزي
يومياتي ليوم الثلاثاء
الافطار :
نصف خبزة صامولي = 2
ملعة زيت زيتون = 1 نقطة
نصف ملععقة زعتر = نصف نقطة
الغداء :
5 ملاعق رز = 2 نقطة
3 مغارف شوربة = 1.5 نقطة
ربع دجاجة = 6 نقاط
العشاء :
لا يوجد
المجموع :
13 نقطة من 18 نقطة
التوفير = 5 نقاط
الرياضة 400 نطة حبل + 10 دقائق مشي
النجم الفضي
وعليكم السلام
اختي انتظري الجزء الجديد >>> اقري الصفحة الاولى
النجم الفضي
تم ارسال الوزن لمسس واو الجميلة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة