صباحك حلو يارب اهدني والله يخلليك الماما ويرزقك رضاهاومعجبه بحوار التنافس الله يبلغنا المنال ويسعد قروبنا الحلو

يومياتي يوم الاثنين:

الفطور:
خبزة: 4
م زيت زيتون: 1
كوبين شاي بحليب مع سكر: 3

الغداء:
8 ورق عنب: 4
سلطة: 0

سناك:
بسكويت: 2

العشاء:
كوب لبن قليل الدسم: 2

المجموع: 16

مشي نص ساعة

يلا يابنااات متى نشوف هالرقم الخُرآفي ههههه

سلامتك غروبتى الله يعافيكى يا رب

يومياتى ليوم الاثنين
الفطور
نص سن =1
شريحة رومى =2
نسكافيه باكيت =2
سناك
2 بسكوت =2
الغدا
2 بانيه =6
نصف رغيف =2
سلطة =0
سناك
موزة =1
جوافه =0
العشا
زبادى لايت =1
المجموع =17
الرياضة
40 د مشى

تم ارسال الوزن مس وااو

يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
2 توست =2
جبن مثلثات =نص

الغداء
كوسا محشي =2

السناك
كيكه بحجم نص الكف =2.5

العشاء
2 طعميه=2
صامولي=4
عصير شمام فرش =0

المجموع =13

تم ارسال الوزن